跑步 在線電子書 圖書標籤: 跑步 運動 健康 生活 健身 體育 running Life
發表於2024-12-23
跑步 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
給父母看看吧
評分書中提到一個網站滿有意思:http://www.gthhh.com/ 另外這本書要速度看,不要拘泥於細節,可以體會到很多人生哲理,這本書雖然是寫50歲以上的跑步者,但是想像下人生的後半程,更覺得年輕的可貴
評分深入淺齣,作者是很有經驗的跑步者,也是著名跑步雜誌的主編,本書設計的各方麵基本囊括瞭跑步應該注意的方方麵麵的問題,雖然是寫給作者當時的同齡人,50歲以上的跑步者,一般人讀來也十分受用。
評分作者本身就是經驗豐富的跑者,提供的經驗不少都可以幫人少走彎路。書裏麵基本都是乾貨,翻譯也還行,除瞭個彆句子翻譯腔明顯外都很通順。
評分深入淺齣,作者是很有經驗的跑步者,也是著名跑步雜誌的主編,本書設計的各方麵基本囊括瞭跑步應該注意的方方麵麵的問題,雖然是寫給作者當時的同齡人,50歲以上的跑步者,一般人讀來也十分受用。
這本書的作者是個名叫理查·本約的美國人,他是《跑步者世界》雜誌的執行主編、一位高山馬拉鬆賽的指導、一位參加過各種長跑比賽的運動員。
本書反映瞭過去幾十年來的跑步運動,並展望瞭未來跑步運動的發展。
“许多人相信运动王国里的长跑、游泳或自行车运动将会治愈人类的疾病,也可以减少心脏病发作的可能。他们中的许多人不断追求运动量这个‘灵丹妙药’,反而成为了牺牲品。” 这是我在“超星数字图书馆”上抱着一种好奇而信手打开《跑步》这本书的时候,在该书第一章开头...
評分“许多人相信运动王国里的长跑、游泳或自行车运动将会治愈人类的疾病,也可以减少心脏病发作的可能。他们中的许多人不断追求运动量这个‘灵丹妙药’,反而成为了牺牲品。” 这是我在“超星数字图书馆”上抱着一种好奇而信手打开《跑步》这本书的时候,在该书第一章开头...
評分1、食物经过消化道要两个小时,所以睡前两小时不要进食,如果不想增加脂肪存量的话。 2、水经过胃输送到身体需要的部位至少需要45分钟,水越冷吸收得越快,所以运动前就应该补水,运动前喝水只会肚胀。比如跑步时间为20分钟以内,跑步前喝水是没用的;马拉松跑步最后半小时喝水...
評分“许多人相信运动王国里的长跑、游泳或自行车运动将会治愈人类的疾病,也可以减少心脏病发作的可能。他们中的许多人不断追求运动量这个‘灵丹妙药’,反而成为了牺牲品。” 这是我在“超星数字图书馆”上抱着一种好奇而信手打开《跑步》这本书的时候,在该书第一章开头...
評分“许多人相信运动王国里的长跑、游泳或自行车运动将会治愈人类的疾病,也可以减少心脏病发作的可能。他们中的许多人不断追求运动量这个‘灵丹妙药’,反而成为了牺牲品。” 这是我在“超星数字图书馆”上抱着一种好奇而信手打开《跑步》这本书的时候,在该书第一章开头...
跑步 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024