Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 圖書標籤: 心理學  接受與承諾療法  心理指導  情緒調節  act  心理  英文  心理谘詢   

喜歡 Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  依戀與親密關係 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Writing Science 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Never Split the Difference 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  How Emotions Are Made 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Nonsense 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Quiet 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  給心理治療師的禮物 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  直視驕陽 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Mindset 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Maybe You Should Talk to Someone 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

我的核心思維是：我不好。無論彆人如何試圖勸解我，我也沒辦法被說服。這本書幫助我把“我不好”三個字掰開來，讓我看到我之所以覺得我不好不是因為我真的不好，而是一開始被人錯誤地引導瞭，然後又花瞭很長時間通過逃避等方法加深瞭這個思維

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

Pain is inevitable. Suffering is optional.

讀過，管一點點用，隻是一點點，心理的療傷是個漫長的過程。 慢慢來

#Humans suffer, in part, because they are verbal creatures. We are fish swimming in our thoughts.

《学会接受你自己》 不在场痛苦：痛苦无法实现渴望。 在场痛苦：社交恐惧，焦虑，抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦，你就会感觉到越来越多的痛苦，特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦，你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...  

《学会接受你自己》 不在场痛苦：痛苦无法实现渴望。 在场痛苦：社交恐惧，焦虑，抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦，你就会感觉到越来越多的痛苦，特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦，你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...  

心理治疗已经经历了一个世纪的发展。近年来，认知行为疗法结合药物治疗被认为是治疗抑郁症和其他精神障碍最好的方法，行为治疗在很大程度上取代了精神分析治疗。然而这种取代却并非一帆风顺。为了嘲笑和奚落精神分析治疗，一些行为治疗主义者故意让精神疾病患者学会做几个...  

从没有想过这个问题，我是谁？看成龙哥哥的电影时，只觉得好玩，惊险刺激，而且大哥的身手一直是我非常稀饭的。但一个人失忆后，他想知道的是他叫什么，做什么的，哪里的人。而当一个人知道自己的名字、也知道自己的做什么时，他所要寻找的自己到底是谁呢？ 自我、本我还是超我？

《学会接受你自己》 不在场痛苦：痛苦无法实现渴望。 在场痛苦：社交恐惧，焦虑，抑郁。 所以当你想要消除这些眼下的痛苦，你就会感觉到越来越多的痛苦，特别是不在场的痛苦。一旦你过多地关注如何消除眼前的痛苦，你就会更多得体会到不在场的痛苦。 人的思维:关联性。 哈佛心...