Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Steven C. Hayes 作者

New Harbinger Publications

譯者

2005-11-1 出版日期

224 頁數

USD 21.95 價格

Paperback

叢書系列

9781572244252 圖書編碼

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書標籤: 心理學接受與承諾療法心理指導情緒調節 act 心理英文心理谘詢

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發表於2025-02-16

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Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Pain is inevitable. Suffering is optional.

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國際最流行、使用最廣發的心理療法之一。不久就會在國內流行。

評分☆☆☆☆☆

Pain is inevitable. Suffering is optional.

評分☆☆☆☆☆

讀過，管一點點用，隻是一點點，心理的療傷是個漫長的過程。慢慢來

評分☆☆☆☆☆

#Humans suffer, in part, because they are verbal creatures. We are fish swimming in our thoughts.

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書著者簡介

史蒂夫 C.海耶斯博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末，世界上最有影響力的心理學傢，美國行為治療進展協會、美國應用於預防心理學會前主席，著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。

斯賓塞•史密斯，自由作傢和編輯。現居美國加利福尼亞聖羅莎者。

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書著者簡介

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Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書描述

This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

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