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Steven C. Hayes 作者

New Harbinger Publications

譯者

2005-11-1 出版日期

224 頁數

USD 21.95 價格

Paperback

叢書系列

9781572244252 圖書編碼

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書標籤: 心理學接受與承諾療法心理指導情緒調節 act 心理英文心理谘詢

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發表於2025-01-08

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Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

評分☆☆☆☆☆

國際最流行、使用最廣發的心理療法之一。不久就會在國內流行。

評分☆☆☆☆☆

優美而深刻的比喻。非常值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

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KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書著者簡介

史蒂夫 C.海耶斯博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末，世界上最有影響力的心理學傢，美國行為治療進展協會、美國應用於預防心理學會前主席，著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。

斯賓塞•史密斯，自由作傢和編輯。現居美國加利福尼亞聖羅莎者。

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Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書描述

This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

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Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書讀後感

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印度尊者，瑜珈导师马哈希说：佛陀教导我们禅修，以发现身心的无常为目的。身心不是我，也不属于我的，它只是一种自然现象，在这一点上，禅修者找到了平静，心被转化了，于是痛苦也被转化了。禅修者若能于此获得透彻的智能，生命的过程就成了一种坦然的流程。当心不再执着身体...

評分☆☆☆☆☆

在美国心理学界，海耶斯（Steven Hayes）开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法——“接受与实现疗法”（acceptance and commitment therapy，简称ACT），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实...

評分☆☆☆☆☆

原著很好很好的，但是翻译太差太差太差了。把mindfulness翻译成“集中注意力“；把willingness翻译成”积极”。我真是醉了！！！！！！！建议大家结合英文版一起看吧，我看完了，有想讨论的可以加我微信63911458

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