Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

Steven C. Hayes 作者

New Harbinger Publications

譯者

2005-11-1 出版日期

224 頁數

USD 21.95 價格

Paperback

叢書系列

9781572244252 圖書編碼

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書標籤: 心理學接受與承諾療法心理指導情緒調節 act 心理英文心理谘詢

喜歡 Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-02-08

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

評分☆☆☆☆☆

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

評分☆☆☆☆☆

KY推薦：停止煎熬的方法，是不再對抗。/ 2017.4.6 8:15am #貝塔書屋

評分☆☆☆☆☆

我的核心思維是：我不好。無論彆人如何試圖勸解我，我也沒辦法被說服。這本書幫助我把“我不好”三個字掰開來，讓我看到我之所以覺得我不好不是因為我真的不好，而是一開始被人錯誤地引導瞭，然後又花瞭很長時間通過逃避等方法加深瞭這個思維

評分☆☆☆☆☆

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書著者簡介

史蒂夫 C.海耶斯博士、心理學教授、接受與實現療法創始人。曾被評為20世紀末，世界上最有影響力的心理學傢，美國行為治療進展協會、美國應用於預防心理學會前主席，著有《接受與實現療法》和《關係框架理論》。

斯賓塞•史密斯，自由作傢和編輯。現居美國加利福尼亞聖羅莎者。

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書著者簡介

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書圖書描述

This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

接受，以积极接纳的心态会比以逃避的心态面对更容易控制负面情绪。就是要享受当下的感觉，当一种情绪产生时，去思考为什么会产生，什么情景，产生多久，对未来的影响。审视自己的想法而不是从自己的想法看问题，跳下思维的列车，看着这辆列车，能更好地冷静处理问题。时不时...

評分☆☆☆☆☆

在美国心理学界，海耶斯（Steven Hayes）开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法——“接受与实现疗法”（acceptance and commitment therapy，简称ACT），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实...

評分☆☆☆☆☆

This book is from New Harbinger Publication known for its self-help books. Most mental disorders come with emotion irregulation to some degree. So the key concept of this book is to accept your problem, do not try to find the reasons of how you became ill, ...

評分☆☆☆☆☆

原著很好很好的，但是翻译太差太差太差了。把mindfulness翻译成“集中注意力“；把willingness翻译成”积极”。我真是醉了！！！！！！！建议大家结合英文版一起看吧，我看完了，有想讨论的可以加我微信63911458

評分☆☆☆☆☆

印度尊者，瑜珈导师马哈希说：佛陀教导我们禅修，以发现身心的无常为目的。身心不是我，也不属于我的，它只是一种自然现象，在这一点上，禅修者找到了平静，心被转化了，于是痛苦也被转化了。禅修者若能于此获得透彻的智能，生命的过程就成了一种坦然的流程。当心不再执着身体...

類似圖書點擊查看全場最低價

Get Out of Your Mind and Into Your Life 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025