理情行為治療 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心理治療 REBT 理情行為治療 認知療法 心理谘詢 Ellis 心理谘詢與治療
發表於2024-11-21
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REBT的ABC方法
評分REBT簡明操作手冊,比較實用的小書,雖然裏麵一些和其他療法的比較時,總有點黃婆賣瓜的感覺,有一個市場和競爭的意思在裏麵。REBT自己承認瞭是認知行為療法,但主要是行為療法來改變認知。突然想起阿Q來,他算是成功的自我治愈係中的“失敗者”嗎?
評分: R749.059/4464
評分REBT的ABC方法
評分: R749.059/4464
亞伯·艾裏斯(Albert Ellis),亞伯·艾裏斯學院的創建者,此機構專門研究並推廣理情行為治療模式,現在世界各地都有其分支機構。艾理斯博士的著作已超過五十種,包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。
艾裏斯所創立的理情行為治療學派(REBT),強調整閤認知、情感和行動三大層麵的學理與實務運用。該學派認為一旦人們把自己的非理性信念轉化為理性信念,他們的情緒障礙就會大為減輕,並注重在行動中將不健康的負麵感受轉化為健康的負麵感受。本書為大師本人親自執筆,他濃縮瞭學派的理論精華和應用技巧,言簡意賅地介紹瞭REBT的哲學及人格理論、睏擾及改變理論、評估過程、認知技巧、經驗技術和行為技術。書中豐富的案例則有助於人們更好地掌握理論和熟悉技巧。
心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰,不只是咨询过程中来访者会面临的,在生活中,我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响,共同作用。REBT理论认为,“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到,在生活中,很多烦恼都...
評分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰,不只是咨询过程中来访者会面临的,在生活中,我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响,共同作用。REBT理论认为,“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到,在生活中,很多烦恼都...
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評分真的是很不错的一本书,把理情行为治疗跟认知治疗、精神分析治疗结合起来运用,很多问题就变得容易得多了。 不妨试着用这些方法去解决自己存在的问题,你会发觉到另一个自己。在自己与自己辩论的过程中,会发现另一个真我,很有意思。
評分心灵的成长 --读《理情行为治疗》心得 心理困扰,不只是咨询过程中来访者会面临的,在生活中,我们每个人都会遇到。认知、情绪、行为三个因素共同影响,共同作用。REBT理论认为,“认知”这一因素对焦虑、忧郁、狂怒的影响最为重要。这不由得让我联想到,在生活中,很多烦恼都...
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