教师健康手册

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出版者:河北科学技术出版社
作者:齐晓勇
出品人:
页数:346
译者:
出版时间:2005-1
价格:20.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787537530897
丛书系列:
图书标签:
  • 教师健康
  • 教师职业病
  • 心理健康
  • 健康管理
  • 保健知识
  • 工作压力
  • 职业安全
  • 健康指导
  • 身心健康
  • 教师发展
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具体描述

本书围绕着教师常见的保健、防病、治病等问题进行了叙述。全书共分三部分,第一部分描述了健康新概念以及如何通过饮食、运动、心理调适、生活起居和药物保健来获得健康。第二部分让你了解什么是亚健康和如何摆脱亚健康。第三部分介绍了教师的常见病、多发病的致病因素、自诊要点、必要检查和治疗措施,同时给出了特别提醒,使教师在患有某种疾病时知道应该注意什么。在写作中,编者们力求内容深入浅出,通俗易懂,便于操作。编者们希望给教师灌输一种理念,就是在战略上藐视疾病——不要怕患病,在战术上重视疾病——积极预防与治疗。我们相信,通过本书,教师们能够掌握自我保健措施,养成良好的生活习惯,消除亚健康,患病后积极配合医务人员进行有效的治疗,以饱满的精神和健康的体魄投入到教书育人的工作中!

《现代农业技术与实践指南》图书简介 一、本书概览与定位 《现代农业技术与实践指南》是一本深度聚焦于当代农业生产前沿技术、科学管理理念与可持续发展策略的综合性参考用书。本书旨在为农业科研人员、技术推广工作者、大型农场管理者以及有志于精细化农业生产的新型农民,提供一套系统、全面且极具操作性的知识体系与实战手册。 在全球气候变化、资源日益紧张以及消费者对食品安全和质量要求不断提高的背景下,传统粗放型农业模式已难以为继。本书紧密围绕“提质、增效、绿色、可持续”的核心目标,系统梳理了自21世纪初以来农业领域取得的重大技术突破和创新应用,致力于搭建理论知识与田间地头实践之间的桥梁。 全书内容涵盖了从土壤科学、作物遗传育种到智能化农机应用、病虫害综合治理等多个维度,力求全面覆盖现代农业生产的各个关键环节。我们摒弃了过于基础或已过时的知识点,专注于那些正在改变农业面貌的新技术、新理念和新方法。 二、核心内容模块详解 本书的结构经过精心设计,分为六大部分,每一部分都构成一个相对独立且相互关联的知识体系: 第一部分:前沿土壤健康管理与精准营养调控 本部分是现代农业的基石。我们不再将土壤视为简单的“生长介质”,而是将其视为一个复杂的、充满生命的生态系统。 1. 土壤微生物组学与生物修复: 深入探讨土壤中微生物群落结构(真菌、细菌、古菌等)如何影响养分循环、作物抗逆性和品质形成。详细介绍了如何通过生物菌剂、秸秆还田和覆盖作物等方式,主动优化土壤微生物环境,提高土壤的“活性”。 2. 高光谱遥感与土壤养分诊断: 介绍了利用无人机和卫星搭载的高光谱成像技术,快速、无损地评估土壤有机质含量、氮磷钾水平及微量元素缺乏情况的方法。结合实地采样验证,构建了区域尺度的精准施肥模型。 3. 缓控释肥料与水肥一体化优化: 详细分析了不同包膜材料缓释肥料的作用机理和在不同作物(如经济作物、大田作物)上的最佳应用配方。针对滴灌、微喷灌系统,提供了基于作物需水需肥曲线的实时配肥方案,实现了养分投入的最少化与利用率的最大化。 第二部分:作物遗传改良与分子育种新路径 聚焦于通过科技手段快速获得高产、优质、抗逆性强的作物品种。 1. 基因编辑技术(CRISPR/Cas9)在作物改良中的应用: 本章详细介绍了如何利用基因编辑技术对目标性状(如抗倒伏基因、耐旱基因、特定次生代谢产物合成路径)进行精确修饰,加速传统育种进程。书中配有多个成功案例的流程图解。 2. 表型组学与智能鉴定: 阐述了如何利用高通量表型组学平台(如3D扫描、热成像、叶绿素荧光成像)快速、客观地筛选出具有优异性状的植株群体,解决了传统人工鉴定耗时长、主观性强的问题。 3. 分子标记辅助选择与基因组选择(GS): 对于已经完成全基因组测序的作物品种,本书重点介绍了如何构建高密度SNP芯片,并利用生物信息学方法进行基因组选择预测,极大地缩短了新种子的研发周期。 第三部分:设施农业的智能化与环境控制 本部分是实现农业“工业化”和“精细化”的关键。 1. 温室环境控制系统集成: 深入解析了现代智能温室中传感器网络(光照、温湿度、CO2、EC/pH)的部署原则、数据采集与传输协议(如LoRa, MQTT)。重点讲解了基于模糊逻辑和PID算法的决策系统,实现环境参数的自适应调节。 2. 人工智能在作物生长模型中的应用: 介绍了如何利用深度学习模型(如LSTM)来预测未来几天的作物生长速率、产量潜力以及病虫害爆发风险,从而指导灌溉和通风策略的提前部署。 3. 无土栽培的升级: 不仅包括水培和雾培技术,更侧重于气雾栽培的能耗优化、营养液循环系统的消毒与循环效率提升,以及如何通过调控根区环境来诱导植物开花坐果。 第四部分:作物病虫害的绿色防控与生物防治 本书强调从“防治”向“预测预警与综合管理”的转变,严格限制化学农药的过度依赖。 1. 区域系统性病虫害风险预警: 阐述了如何结合气象数据、历史发病数据和作物长势模型,建立区域性病虫害的早期预警模型,指导技术人员提前介入。 2. 生物源农药与天敌昆虫的规模化应用: 详细介绍了苏云金芽孢杆菌(Bt)、木霉菌等生物源制剂的作用机制、储存条件和田间最佳喷施时机。此外,还探讨了如何建立区域性天敌昆虫繁育基地,并将其有效释放到目标农田中。 3. 精准施药技术与农药减量增效: 介绍了变量施药(VRT)技术,即根据田间不同地块的病虫害密度,精确控制喷雾量,避免“一刀切”的大面积用药,显著降低农药残留。 第五部分:农业机械化与作业质量优化 着眼于大型农场和专业合作社对效率提升的需求。 1. 北斗/GPS辅助的精准农机作业: 详细介绍了RTK导航技术在播种、施肥和联合收割机上的应用,如何实现厘米级的行进精度,避免重叠和漏耕。 2. 无人机植保的作业规范与效率计算: 提供了不同型号植保无人机在不同作物(如水稻、果园)上的飞行参数设置、药液配比、安全飞行规程,以及如何计算单位时间的作业效率和药剂沉积均匀度。 3. 收获后损失控制与智能分选: 针对谷物、薯类作物,分析了联合收割机不同部件(脱粒、分离、清选)的调整参数,以将收获损失率控制在最低水平。同时,介绍了基于机器视觉的智能分选流水线在农产品初加工中的应用。 第六部分:农业可持续发展与资源循环利用 面向未来的可持续农业模式。 1. 农业面源污染控制与水体净化技术: 探讨了种植区如何通过建立人工湿地、设置缓冲带等生态工程措施,有效削减化肥和农药向周边水体迁移的负荷。 2. 废弃物资源化利用: 重点介绍了畜禽粪便、农作物秸秆、地膜的厌氧发酵沼气技术和好氧堆肥技术,如何将其转化为生物能源和有机肥料,构建农业内部的物质循环。 3. 碳汇农业与气候智能型农业: 介绍了通过保护性耕作、种植深根作物等方式增加土壤有机碳截存的技术路径,以及如何参与到未来的碳交易市场中,实现经济效益与生态效益的双赢。 三、阅读价值与受众 《现代农业技术与实践指南》以其前瞻性和实操性,为读者提供了一条清晰的技术升级路径。它不仅是一本知识的汇编,更是一套解决复杂农业问题的工具箱。本书的语言力求严谨而不失通俗,图表丰富,确保读者在最短时间内掌握最核心的技术要点。对于致力于实现农业高质量发展的行业人士而言,本书是不可或缺的案头常备良师。

作者简介

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读后感

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用户评价

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这部作品的开篇就如同置身于一个被浓雾笼罩的清晨,作者以一种近乎冥想的笔触,描绘了现代教育工作者在日常重压之下,精神与肉体如何被逐渐侵蚀的图景。书中并没有直接给出任何“秘方”或“速效药”,而是通过一系列散落在字里行间的微小观察,构建了一个真实而令人心碎的职业生态。我尤其欣赏作者在描述那些漫长备课之夜时所用的意象,那种咖啡因与疲惫交织的氛围,简直让人感同身受。它不是一本教你如何“积极向上”的鸡汤读物,更像是一面冰冷的镜子,忠实地反射出教师群体在“燃烧自己,照亮他人”口号背后的隐痛。整本书的节奏舒缓,但信息密度极高,每一章的结尾都留下了足够的时间让人去消化那些关于职业倦怠、人际关系微妙处理的深刻见解。那种关于“无力感”的描摹,精准地击中了许多深耕教育一线多年的老兵的内心深处,让人忍不住想放下书本,去泡一杯热茶,静静地思考自己还能坚持多久。

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最后,这本书在收尾的处理上显得极其高明,它并没有提供一个完美的“出路”,而是提供了一种“共存的智慧”。作者并没有鼓吹辞职或完全逃离体制,而是提供了一套关于“微小革命”的实操指南。这些指南极其具体,甚至细化到了如何利用课间休息的五分钟进行有效的“心锚设定”,以及如何在会议记录中巧妙地嵌入对自身需求的表达。这些技巧的有效性源于它们建立在前面所有深刻的分析之上,它们是建立在清醒认识之上的行动,而非盲目的尝试。整本书读下来,感觉像是在一位经验丰富、饱经风霜的导师的陪伴下,完成了一次深度的自我诊断和装备升级。它不是一本让你读完后感觉“一切都会好起来”的书,而是一本让你读完后,带着更清晰的伤痕和更坚定的步伐,重新走进教室的书。

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不得不提的是,这本书的语言风格在后半部分发生了一次华丽的转身,变得充满诗意和哲学思辨,仿佛从一个严谨的报告文学,转变成了一部关于“存在主义教育者”的独白。作者开始探讨“意义的重构”——当那些外部奖励(如升职、表扬)都变得虚幻或遥不可及时,教师如何从教学行为本身中重新汲取存在的价值。他用了很多典故和历史人物的经历来佐证自己的观点,使得原本沉重的议题变得轻盈而富有弹性。我尤其喜欢他关于“耐心”的定义,那不是一种被动的忍耐,而是一种积极的主动选择,是对时间流逝的一种深刻理解。这种高度抽象和内省的内容,对于那些已经厌倦了标准操作流程指导的资深教师来说,无疑是一剂精神的强心针,它告诉我们,即使在系统无法改变时,我们的内心世界依然是我们可以完全掌控的疆域。

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这本书最让人耳目一新的地方,在于其对“身体与环境互动”的生态学视角。作者似乎拥有人类学家的洞察力,他没有把健康问题仅仅归咎于个人作息不规律,而是将教室的物理环境——光线、噪音水平、空气质量,甚至是课桌椅的排列方式——都纳入了考量范围。书中引用了许多关于环境心理学的研究佐证,使得论证的说服力大大增强。例如,他对“粉笔灰”和“低频噪音”如何潜移默化地影响神经系统的论述,非常具有启发性,让我开始重新审视我每天工作环境的真实影响。与市面上常见的关注营养或运动的书籍不同,这本书将重点放在了“场域的改变”,它鼓励读者从宏观角度去要求或改造外部条件,而不是一味地内化所有问题。这种由外而内的干预思路,为长期受困于工作场所压力的专业人士提供了一种全新的解决问题的思路。

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读完这本书,我仿佛经历了一场关于“边界感”的集体洗礼。作者的叙事风格突然变得极其犀利和务实,不像第一部分那样沉浸在情绪的泥沼里,而是直接切入那些最尖锐的管理和制度性问题。他花了大量的篇幅去剖析学校行政体系如何像一个巨大的、缺乏弹性的机器,不断地挤压着一线教师的个人时间与专业自主权。书中对“家长沟通艺术”的探讨,简直就是一部职场生存教科书,它没有贩卖虚假的和谐,而是赤裸裸地揭示了如何在维护专业尊严与平息外界干扰之间走钢丝。我特别留意了其中关于“有效拒绝”的章节,那几页文字的逻辑严密、论据充分,让我开始反思自己过去一味迎合的软弱。这本书的结构设计非常巧妙,它先让你感同身受,再让你开始批判性思考,最后引导你制定一套切实可行的自我保护策略,而不是空洞地喊口号。

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