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李宏诗作者

第1版 (2006年8月1日)

译者

2006-8 出版日期

288 页数

22.0 价格

平装

丛书系列

9787501954285 图书编码

把心带回家在线电子书图书标签: 精力管理心理学经历管理 душу домой Беру 心学

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发表于2024-12-26

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把心带回家在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

很好的精力管理的一本书

评分☆☆☆☆☆

比较早的一本介绍心理学转化的一本书，不过可能作者当时比较偏理论，所以读后感觉实操性还不是特别强，可惜后来作者好像没有新的作品了。

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把心带回家在线电子书图书描述

让精神从杂乱回归专一，让意识由外向回归内向。让心回归于身，人回归自然。　　本书所教的方法叫做“健康回归法”。目的是通过主动的形神相合的锻炼，强化精神自控能力，以改善，提高人的生命功能。　　本书从不同的侧面告诉我们一个道理：那就是要“把心带回家”，把外放的心收回来，专注自己的生命，以期达到身心合一，身心和谐。　　希望你随着这些道理来体会、来感悟，来调整你的心。当然更希望你按照书中所讲的方法来锻炼，这些方法可以直接作用到身体，畅通气血，练完后你会觉得是一种享受！困为精力充沛了，就会有一种健康回归的快乐和幸福感！　　本书作者以多年健康培训师的经历，详述了如何进行自我身心健康诊疗，并从心理上和精神上指导人们如何进行心回归，通过自身梳理，走上健康道路。

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