摆脱校长职业倦怠

摆脱校长职业倦怠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国轻工
作者:[美]布罗克
出品人:
页数:130
译者:王文秀
出版时间:2006-9
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787501955664
丛书系列:
图书标签:
  • 成长
  • 教育管理
  • 职业发展
  • 校长
  • 倦怠
  • 心理健康
  • 压力管理
  • 领导力
  • 自我提升
  • 教师发展
  • 职业幸福感
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具体描述

这是一本有关校长压力和倦怠的书。校长们没有镜子可以观察自己做得怎么样。因为校长的工作是孤独的工作,他们可能没有可以给他们当“镜子”的同事。本书中,一些校长分享了有关自己如何处理压力和倦怠的事情,并就此提出了建议,我们就以这些校长们的经验为其他校长提供一面镜子。有了这面镜子,校长们可以看到其他校长是如何控制学校行政工作的复杂性和工作节奏,再同自己的情况相比较,进而对自己进行评估。

  本书开始先介绍了压力的本质,评估了个体的压力诱发和反应机制。随后的几章概述了通过有效的时间管理和人际交往技能减少家里的压力、利用工作压力的实践策略。最后一章提出了职业更新和照顾个人的幸福的建议。

  职业倦怠是近几年颇受关注的热点问题。所谓的职业倦怠是指在强大的工作压力下出现的一种身心俱疲的状态。

  作为一校之长,重任在肩,来自各方面的压力导致越来越多的校长陷入无尽的压力中,产生了职业倦怠。

  谁能帮助校长们缓解压力,从职业倦怠中重生?

  美国的Barbara L.Brock博士和Marilyn L.Grady博士在走访了大量的校长,并就他们成功或失败的工作经验进行总结概括之后,完成了本书。全书共分为三部分:第一部分介绍了一般压力的本质,压力如何产生,以及个体会对压力做出何种反应。第二部分概述了校长可以如何在心理和行为方面做出适当的调整,减轻压力感,如何通过有效的时间管理和人际交往技能减轻来自家庭和工作的压力的实践策略。第三部分提出了校长的职业更新和关注个人幸福的建议。另外,本书结尾还附带了可以让校长进行自我评估的工具以及如何减轻压力的实际例子。

  希望本书能够帮助校长们正确面对工作压力,始终以积极的态度和较高的工作热情投入到校长工作中,摆脱职业倦怠。

《城市脉动:现代都市的演化与未来图景》 书籍简介: 《城市脉动:现代都市的演化与未来图景》是一部深度剖析当代城市发展复杂性与未来走向的综合性著作。本书并未聚焦于单一的职业或管理议题,而是将视角投向宏大而具体的城市空间本身——这个由钢筋水泥、数据流、复杂社会关系和无尽商业活动编织而成的巨型有机体。 本书的撰写者,资深城市规划专家与社会地理学家王立群教授,以其数十年的田野调查和理论研究为基础,带领读者进行一场横跨历史、经济、技术和文化的深度探索之旅。它旨在揭示,驱动现代都市剧烈变革的深层力量是什么,以及人类居住形态的未来将如何重塑我们的生活、工作和身份认同。 第一部分:根基与张力——现代都市的诞生与结构重塑 第一部分回溯了工业革命以来,城市如何从传统聚落转变为全球化的权力中心。重点讨论了“大都市圈”(Metropolitan Area)概念的兴起,以及随之而来的空间隔离(Spatial Segregation)问题。 城市形态的演变动力: 本章深入分析了交通基础设施(如高速公路、地铁系统)对城市蔓延(Urban Sprawl)的影响,并将其置于全球资本流动的大背景下考察。我们探讨了“中心商务区”(CBD)的兴衰周期,以及知识经济时代,核心区功能外溢所导致的“破碎化”空间格局。 看不见的阶级边界: 书中详细描绘了城市内部的社会地理学版图。通过对住房市场数据、公共资源分配的交叉分析,本书揭示了在看似同质化的摩天大楼群下,隐藏的经济阶层与族裔分布的固化现象。我们考察了“绅士化”(Gentrification)过程对原有社区结构带来的冲击,以及由此引发的社会矛盾与文化冲突。城市不再仅仅是经济引擎,更是一系列复杂权力关系的物理投射。 基础设施的隐秘战争: 城市赖以生存的生命线——水、电、信息网络——其运营和维护构成了新的治理难题。本章关注关键基础设施的私有化趋势及其对城市韧性(Resilience)的影响,并探讨了在气候变化背景下,城市如何应对极端天气对系统性中断的脆弱性。 第二部分:数据之城——技术赋权与算法治理 第二部分将焦点转向了数字技术对城市肌理的颠覆性重塑。这不是关于智能设备的小集合,而是关于数据如何成为新的土地和资源。 “数据空间”的崛起: 本书提出了“数据空间”的概念,用以描述物理城市之上叠加的、由传感器、摄像头和移动设备生成的实时信息流。我们审视了大数据分析如何被应用于交通管理、公共安全监控乃至政治动员中,以及这种“透明化”对个人自由构成的潜在威胁。 平台经济的城市重构: 共享出行、零工经济和即时配送服务,正在以前所未有的速度改变着人们的通勤模式、就业结构乃至城市空间的使用频率。本章通过案例研究,剖析了这些平台如何利用算法来优化城市资源配置,同时也如何加剧了劳动力的不稳定性和传统商业生态的衰退。例如,外卖骑手车队对街道人行空间的占有,便是数据效率追求与物理空间承载力的直接冲突。 数字鸿沟与算法偏见: 尽管技术承诺带来普惠,但本书批判性地指出,数据驱动的城市管理系统往往会无意中固化现有的社会不平等。当城市规划决策越来越多地依赖历史数据时,对边缘化群体的服务和投资可能会被系统性地低估或忽视。如何确保技术赋能的城市是公正的,是本部分的核心议题。 第三部分:韧性与未来——可持续发展与新城市范式 展望未来,本书不再满足于描述现状,而是深入探讨了如何构建更具生存能力、更公平、更具人性化的城市未来。 生态承载力与“再野化”: 面对气候危机,本书推崇“生态城市主义”(Eco-Urbanism)的实践。我们详细考察了绿色基础设施(如屋顶花园、垂直农场、海绵城市技术)在提升城市生态服务功能中的作用。重点探讨了城市如何从单纯的资源消耗者转变为生态系统的积极参与者,包括如何将被抛弃的工业用地进行“再野化”(Rewilding)处理。 去中心化的治理模型: 传统的自上而下的城市管理模式在面对快速变化的城市需求时显得力不从心。本书倡导新的、更具包容性的治理模式,强调市民参与、社区主导的微观规划。我们分析了“临时性城市主义”(Tactical Urbanism)的成功案例,展示了市民如何通过低成本、快响应的干预措施,激活沉睡的城市空间,重塑社区认同。 重新定义“邻里”: 随着远程工作和混合生活方式的普及,人们对“家”和“工作地”的传统定义正在模糊。本书探讨了“15分钟城市”等规划理念的实践意义,即如何设计功能混合、步行友好的社区,使得居民能够在很短的距离内满足日常所需,从而减少对大规模交通系统的依赖,重建紧密的社会联结。 结语:城市的灵魂——人文精神的回归 在技术的浪潮和经济的驱动下,城市很容易沦为纯粹的效率机器。王教授在结语中呼吁,未来的城市设计必须重新植入人文关怀和文化记忆。城市不仅仅是居住的容器,更是人类集体创造力的体现。本书的最终目的,是激发读者——无论是政策制定者、规划师、还是普通市民——去思考并积极参与到塑造那个我们共同生活、呼吸的未来都市的进程中去。 适合读者: 城市规划师、社会学者、环境科学家、政府决策者、关注可持续发展和现代社会结构变革的普通读者。

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