无辜的挣扎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
爱德华·豪罗威尔是闻名全美的精神病治疗专家和心理医生，以成功地治疗儿童和成年人中的注意力失调(ADD)而享誉美国医学界和心理学界，还著有数本“全美最畅销图书”，《无辜的挣扎》就是其中之一。
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你的身边有这样的人吗？他们暴躁、多动、情绪不稳却富有创造性；他们在学习或职业生涯中四处冲撞却四处碰壁：他们如果能“在状态”本可以做得更好：他们已处在人生的顶峰却仍旧感到被驱策感到生活乏味；……
本书将告诉你，这些人可能患有注意力失调（简称ADD）。什么是注意力失调？注意力失调患者与正常人的行为方式有什么不同?注意力失调对患者本人及其家人的生活有什么样的影响?更为重要的是，该如何诊断和治疗注意力失调?对这一系列问题，本书给出了清晰的答案。
注意力失调(Attention DeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。它并非一种羞于启齿的疾病，而是普通得像近视一样。只不过这种近视不在我们的眼睛里，而在我们的思维中。实际上，儿童中的多动症行为就是这种疾病的最初描述。现在我们知道，这种疾病不仅仅表现为多动症行为，它也不仅仅发生在儿童身上，成年人也可能患有注意力失调。其主要症状包括：易受外界干扰，易冲动，说话做事欠考虑，对于挫折和单调生活缺乏容忍性，对于高负荷强刺激情有独钟。
本书将告诉你如何应对从儿童到成年时期的注意力失调问题。
具体描述
读后感
它是2018年，也可能是有生以来，最好的礼物吧。 遇到这本书之前的无数个白天，即使阳光普照，困锁的自我仍旧周身阴云密布，偶尔会黑云压顶电闪雷鸣。 而遇到这本书和这个概念的这个夜晚，虽然我在关了灯的黑暗房间，心里豁然的万丈光芒却瞬间溢满我的双眼。 我在一本藏着自己前...
评分我是在上海市精神卫生中心确诊的。做为一名注意力失调患者，这是我第一次手不释卷的一口气看完一本书。还在kindle上留下了史无前例长达十页的书签。这些案例简直要把我看哭了，几乎每个都有我的影子。 注意力失调(AttentionDeficitDisorder，ADD)，是一种缘于神经系统的疾病。...
评分作为科普性介绍文章，可以给4星。但是再认真的一点的话，看完这本书，缺乏指导性功能。 针对ADD的指标，我个人符合一些，比如说时常缺乏注意力，拖延症，没有条理，害怕与人沟通。但是同时我在读大学之前，学习成绩都十分优秀，在一个有有威慑性的人来赋予我结构...
评分讲注意力缺失，看了他的绪论才知道他其实是一套书，共4本。很遗憾，另外三本在当当上面暂时没有发现非常美丽的价格。这一本是这套书的第一本，主要介绍的是注意力的概念以及他在生活中的不同表现，相对来讲，一些案例呈现的会多一点。具体怎么做的话，主要是一些方法论方面的东...
评分本来以为自己是，但看完书觉得自己就算是ADD， 也还算轻度。 不过希望通过此书，了解到什么方式可以改善分心，怎样通过练习，更专注。 让我们开始边读边笔记吧！ 这些笔记差不多就是把心理师描述例子去掉后的干货吧。 ===第1章 聪明，却一事无成=== 分心的真相 别把分心看成人...
用户评价
ADD/ADHD
评分内容跟注意缺陷障碍那本书差不多嘛 说实话看过两本+做过相关测试还是无法确定自己到底是不是ADD 虽说很多症状都有但是也有可能是伪ADD 毕竟这些症状实在是太平常了 随便哪个人都会说“不是每个人都这样吗” 不相信自己有ADD的一个原因是觉得如果我有的话这种病也太常见了那治疗不治疗都没有关系 一直不去医院是因为中国现在对于成人ADD的诊断实在是太不成熟了 如果我有却被诊断为没有 大概再也不会有去确诊的勇气 更糟糕的情况是没有却被诊断为有 人生这么脆弱的东西 真的有可能会因此走上不同的道路啊所以到底去不去看我还是在观望一下吧这学期过完就决定
评分关于ADD（注意力失调）
评分看完了以后我觉得我能够原谅自己了，我患有比较轻微的ADD，是成年性质的ADD，我很喜欢阅读但是我的阅读障碍很大，所以很多时候我通过视频、电影进行学习。我终于明白自己的丢三落四确实不是自己想要造成的事。我一年级时因为不能完成作业去看心理医生，却在注意力测试上表现得比成年人还要优秀。感谢上帝让我拥有如此奇幻而多动的大脑，我应该更好的认识自己的优点，不要再逼迫自己去做做不到的事情。真是救赎啊。
评分网络时代想要专注太难了，现代人谁都有点ADD。
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