具体描述
关于现代人类精神生活的精神分析大师荣格，针对20世纪现代人在精神上所遭遇的幻灭、痛苦以及心理疾病等诸多问题，运用丰富的想象力，以其精辟独到的见解，进行了入微的分析。
作者简介
卡尔•古斯塔夫•荣格（C.G.Jung，1875—1961）
瑞士著名心理学家、精神分析学家、分析心理学创始人、20世纪心理学大师。他曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等职，还创立了荣格心理学学院。
荣格毕生致力于人类灵魂及其奥秘的探索，对研究人类的无意识心理做出了巨大贡献。他提出了“情结”的概念、内倾和外倾两种心理类型的理论，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。
代表作有《潜意识心理学》《心理类型》《分析心理学的理论与实践》《原型与集体无意识》等。
目录信息
荣格的生平与心理分析学
英译者白恩斯序
梦之分析的实际应用
现代心理治疗的问题
心理治疗的目标
心理学上的类型论
人生的各阶段
我与佛洛依德之异同
古代人
心理学与文学
分析心理学的基本假定
现代人的心灵问题
心理治疗者与牧师
· · · · · · (收起)
读后感
容我惭愧的再说一遍，读懂真的很难。尽管已经读了十几本关于心理学的书籍，包括《梦的解析》，心理咨询师教材，《天才在左疯子在右》等种种类型的，教材是基于想拥有心理咨询师的资格，能够在生活中帮助自己和身边的人解决一点心理问题，读学术性较强的内容是想提升个人知识水...
评分 评分学外语的都有种感觉，在英汉的表达之间，常常茫然失措，看英语舒服了，看汉语就不适应了，反之亦然。这本书的译者应该也是如此境遇。很多句子明显是直译过来的，语序排列、说话方式和思维过程都没有本土化，让人读着很别扭，有股看英文原版的冲动…内容还不错，讲的是心理学，...
评分1875年，卡尔·荣格（Carl Jung）出生在瑞士一个神职人员家族之中，他的8个叔叔及外祖母都在教会担任神职，父亲则是一名虔诚的牧师。这样的生活环境，或许给荣格带来了最初的心灵启蒙，也是他探索内在心灵的一个启始。1900年，荣格作为一名医学专业学生毕业于瑞士巴塞尔大学，...
评分但结果还蛮好读的 （此篇纯粹给自己加固记忆的碎碎念） - （现代心理治疗的问题） 倾诉confession、解释explanation、教育education、相互改变transformation 倾诉，有两个限制，需进行解释的重要步骤：一个人病人对挖掘无意识的抗拒，需探求无意识的新方法；二是移情作用，需...
用户评价
当我开始阅读《现代灵魂的自我拯救》时，我并没有抱太高的期望，我猜想这不过是市面上众多关于“治愈”的书籍之一。然而，读到一半时，我却惊奇地发现，这本书正在一点点地触碰到我内心最柔软、最隐秘的部分。作者用一种极其细腻的笔触，描绘了现代人在高度社会化、信息爆炸的时代所面临的精神困境。我尤其被书中关于“同情疲劳”的章节所打动。在社交媒体上，我们每天都会接触到无数的苦难和不幸，久而久之，我们会变得麻木，甚至对别人的痛苦感到厌倦。这种感觉让我感到羞愧，但作者却以一种全然接纳的态度，解释了这种现象的产生原因，并提供了一些有效的方法，帮助我们重新找回同理心，同时保护自己的精神能量。我曾经因为过度关注外界的负面信息而感到精疲力尽，但这本书让我明白，拒绝被过度的负面情绪吞噬，并非冷漠，而是一种必要的自我保护。它鼓励我们去关注那些积极的、有希望的方面，去传递正能量，而不是被动地接受负面信息的轰炸。此外，书中关于“自我对话”的技巧也让我受益匪浅。我过去常常沉浸在负面的自我评价中，不断地打击自己的自信心。作者提供的“肯定性自我对话”的方法，让我学会了如何用积极、鼓励的语言来重塑我的内在信念。通过每天的练习，我感到自己的心态变得越来越平和，也越来越自信。这本书没有给我带来瞬间的“救赎”，但它却在我内心播下了希望的种子，让我看到了自我疗愈的可能性。
评分读完《现代灵魂的自我拯救》，我脑海里涌现的第一个词是“解放”。这并非那种戏剧性的、瞬间的释放，而是一种缓慢渗透、逐渐瓦解内心束缚的感觉。作者以一种极其审慎而又充满同理心的方式，解构了现代社会对个体的挤压与塑造，从社会评价体系的无形压力，到技术发展带来的信息过载与浅层连接，再到个体内心深处对于“被需要”、“被认可”的渴望，这些都被一一细致地描绘出来。我一直觉得，我们仿佛活在一个巨大的舞台上，每个人都扮演着社会期望的角色，小心翼翼地维系着自己的人设，生怕一旦露出破绽就会被淘汰。这本书让我看到了这个舞台的虚幻，以及我们作为演员的疲惫。它没有提供一蹴而就的解决方案，而是引领我们去质疑那些理所当然的“应该”，去辨析那些被外在价值观灌输的“需求”。我印象最深刻的是书中对于“边界感”的探讨，它不是简单地说“要划清界限”，而是深入分析了为何我们难以建立健康的边界，以及如何在关系中既保持独立又不失连接。这对于我这种习惯性地将他人需求置于自己之上的人来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试着去说“不”，去拒绝那些我并不真正愿意做的事情，起初有些忐忑，但慢慢发现，当你的拒绝是出于真诚的自我尊重时，对方反而会报以理解。这种从小小的边界维护开始，我感觉自己一点点地找回了对生活的掌控感，不再被动地被卷入各种事件的漩涡。书中的语言朴实无华，却字字珠玑，没有华丽的辞藻，只有真诚的思考与深刻的洞察，让我感觉像是在与一位经验丰富的朋友进行一次深入的对话。
评分我购买《现代灵魂的自我拯救》纯属偶然，当时只是被书名吸引，觉得可能是一个关于个人成长的心灵鸡汤。但读下来才发现，它远远超越了这个范畴，更像是一次对现代人精神困境的深刻诊断，以及一份温和而坚定的治愈指南。书中对于“内耗”的分析尤其令我感同身受。我常常发现自己陷入一种思维的泥沼，反复咀嚼过去的错误，预测未来的风险，导致当下的一切都变得索然无味。作者并没有简单地将内耗归咎于个人性格，而是将其置于社会文化背景下进行考察，揭示了我们为何如此容易陷入自我消耗的循环。它提出的“暂停键”概念，就像是在我焦头烂额时递过来的一杯凉水，提醒我，很多时候，停下来，只是为了更好地前进。我曾经非常害怕停滞不前，认为只要一停下，就会被时代抛弃。但这本书让我意识到，真正的成长并非是持续不断的加速，而是在动态平衡中不断调整与校准。我开始尝试在工作间隙，甚至是在日常生活中，主动给自己创造“暂停”的时刻，去感受呼吸，去观察周围，去和自己的身体对话。这种微小的转变，却带来了巨大的内心平静。我发现，原来很多看似棘手的问题，在冷静下来之后，往往都能找到更清晰的解决思路。此外，书中关于“自我同情”的章节也给了我很大的启发。我们总是对他人宽容，却对自己苛刻，一旦犯错，就陷入无休止的自我谴责。作者鼓励我们像对待最好的朋友一样对待自己，给予理解、支持和关爱。这个简单的道理，却是我花费了很长时间才真正理解和实践的。通过这本书，我逐渐学会了与自己和解，不再将自己视为一个需要被不断“修理”的零件，而是将其视为一个有血有肉、有情感、有需求的生命体。
评分第一次翻开《现代灵魂的自我拯救》，我最直接的感受就是一种久违的“被理解”。我们生活在一个快节奏、高压力的社会，常常感觉自己像一颗高速运转的齿轮，稍有停歇就会被远远甩在后面。这种焦虑感，这种被时代洪流裹挟的无力感，似乎是普遍存在的，但很少有人能够真正地将它清晰地呈现出来。《现代灵魂的自我拯救》做到了。它没有宏大叙事，没有激昂口号，而是从一个个看似微不足道的日常现象入手，将我们普遍存在的“现代病”一一揭示。我尤其被书中关于“完美主义陷阱”的描述所打动。我一直以来都对自己要求极高，总希望把事情做到最好，但这种追求完美的动力，最终却变成了压垮我的最后一根稻草。我常常因为达不到预期的完美而感到沮丧和自责，这种负面情绪不断循环，让我身心俱疲。作者在书中提出的“够好就好”的理念，以及如何识别和卸下不必要的完美主义包袱，对我来说是巨大的解脱。我开始尝试去接受那些“不完美”的作品，去允许自己犯错，去看到每一次尝试的价值，而不是仅仅盯着最终的结果。这种态度的转变，让我重拾了对生活的热情，也让我的创造力得到了释放。我发现，原来很多时候，我们最大的敌人不是外部的困难，而是我们内心对自己的严苛。这本书就像一位温柔而坚定的心理治疗师，它不会给你下达命令，而是用一种循循善诱的方式，引导你去探索内心的奥秘，去拥抱真实的自己。
评分《现代灵魂的自我拯救》对我而言，更像是一场深入内心的“探险”，而作者，则是一位经验丰富、充满智慧的向导。这本书没有提供什么“速成秘籍”，而是引导我们一层层地剥开内心纠结的根源，去理解那些让我们痛苦的模式是如何形成的。我特别被书中关于“比较陷阱”的描述所震撼。我们身处一个信息极其发达的时代，每天都会看到别人光鲜亮丽的一面，这种持续的比较，很容易让我们对自己的生活感到不满，并滋生出焦虑和嫉妒。作者并没有简单地否定比较的存在，而是教我们如何识别这种陷阱，并将其转化为积极的动力。它提醒我们，每个人的生活轨迹都是独一无二的，我们不应该用别人的标准来衡量自己。我曾经因为无法达到某些“成功人士”的标准而倍感压力，但读完这一部分，我才意识到，真正的成功，在于发现并发挥自己的独特价值。书中关于“感恩练习”的部分也给了我很大的启发。我常常习惯性地关注自己所缺乏的，却忽略了自己所拥有的。作者提供的简单而有效的感恩练习，让我开始重新审视我的生活，去发现那些被我忽略的、值得感激的人和事。这种练习，不仅让我感到内心的富足，也让我对生活充满了积极的期待。这本书的文字充满了力量，却又异常温和，它不是在批判你，而是在邀请你，邀请你去探索更深层的自我，去发现生命中更多的可能性。
评分《现代灵魂的自我拯救》给我最深刻的印象是它那份难得的“真实感”。在充斥着各种成功学、心灵鸡汤的时代，一本能够如此坦诚地剖析个体困境，并且不回避问题的复杂性和矛盾性的书籍，显得尤为珍贵。作者并没有将现代人的痛苦简单化，而是将其置于复杂的社会、文化和心理层面进行深入的探讨。我特别欣赏书中对于“意义危机”的论述。在物质极大丰富，但精神世界却日益空虚的当下，很多人都在追问“我活着到底是为了什么？”。这本书没有提供现成的答案，而是教会我们如何去构建属于自己的意义。它不是那种一味鼓励你去“追求目标”的书，而是让你去关注过程，去发掘当下，去与生活建立更深的连接。我曾经深受“拖延症”的困扰，总是在最后一刻才勉强完成任务，但其背后隐藏的，其实是对失败的恐惧，以及对自我价值的不确定。书中关于“行动的微小化”的建议，给我带来了很大的启发。它鼓励我们把大任务分解成一个个微小的、易于执行的步骤，从而降低行动的门槛，建立成功的惯性。我开始尝试每天只花15分钟来处理一件我一直逃避的事情，这种微小的成就感，慢慢地消除了我对任务的抵触情绪，并最终帮助我摆脱了拖延的泥潭。这本书的语言平实而富有力量，没有华丽的辞藻，只有对人性深处的洞察，以及对个体价值的肯定，让我感觉像是找到了一位能够倾听我心声、并给予我深刻启发的良师益友。
评分这本书给我的感觉就像是在人生的十字路口，迷茫无助时，突然有人点亮了一盏灯，而且这盏灯不是那种耀眼的聚光灯，而是温暖的、柔和的，恰好能照亮脚下最需要迈出的那一步。我不是那种会轻易被鸡汤文打动的人，但《现代灵魂的自我拯救》触及我的是一种深切的共鸣，它没有空泛的说教，而是细致入微地剖析了当代人普遍存在的焦虑、迷失与疏离感，像是把我内心深处那些模糊不清的感受具象化了。我尤其喜欢其中关于“情绪锚点”的讨论，它解释了为什么我们总是会被某些特定的情境或事物触发强烈的情绪反应，并且提供了实操性很强的解绑方法。我曾长期被童年的一些不愉快经历所困扰，虽然我也读过一些心理学的书籍，但总觉得隔靴搔痒。这本书的独特之处在于，它将这些深层的心理机制用非常易于理解的语言阐释清楚，让我一下子就明白了问题的根源所在，而不是仅仅停留在“要如何做”的层面。更重要的是，它鼓励我们去接纳那些不完美的自己，而不是一味地追求所谓的“完美主义”。这种接纳的态度，反而让我卸下了很多沉重的包袱，开始能够更平和地看待生活中的挫折与不顺。书中关于“意义构建”的部分也让我受益匪浅，它提醒我们，生命的意义并非由外界赋予，而是需要我们自己主动去创造和寻觅。我开始重新审视自己的生活，尝试去发现那些被我忽略的、微小而美好的瞬间，并从中汲取力量。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位智者，在安静地陪伴你，引导你，让你在喧嚣的世界中找到属于自己的宁静与力量。
评分《现代灵魂的自我拯救》这本书，与其说是一本指导我们如何“拯救”自己的书，不如说是一场关于“认识”自己的旅程，而且是一场充满善意和智慧的领航。我之所以这么说，是因为这本书并没有直接告诉你“你应该做什么”，而是通过层层递进的解析，帮助你理解“你为什么会这样”。它非常巧妙地避开了那些虚头巴脑的哲学理论，而是从我们日常生活中最真实、最具体的困境出发。例如，书中关于“信息茧房”和“确认偏误”的讨论，让我意识到自己是如何在不知不觉中，被算法和固有的思维模式所裹挟，变得越来越狭隘。我曾经以为自己是一个独立思考的人，但读完这一部分，我才悚然发现，原来我所接触和相信的信息，很大程度上是被筛选过的，我的认知也因此受到了极大的限制。作者提出的“跨界阅读”和“刻意接触不同观点”的建议，给了我一个非常实用的突破口。我开始有意识地去接触一些我平时不会关注的领域和信息源，虽然过程不总是那么舒适，甚至有时会感到不适，但正是这种不适，让我看到了自己思维的盲点，并逐渐拓宽了认知的边界。更令我欣喜的是，书中关于“社交焦虑”的分析，它不是简单地告诉你“放轻松”，而是深入剖析了社交焦虑的根源，例如对于他人评价的过度关注，以及对自身价值的怀疑。它提供了一些具体的策略，帮助我们一步步地减少对社交场合的恐惧，并重新建立健康的社交模式。这对我这种曾经在社交场合倍感压力的人来说，无异于一场及时雨。这本书的价值在于，它不是提供一个短暂的“止痛药”，而是帮助你找到病因，并一步步地进行“康复训练”。
评分《现代灵魂的自我拯救》这本书，给我的感觉就像是在寒冬中收到的一份温暖的包裹，里面承载着最真挚的关怀和最实用的慰藉。作者用一种极其平实而又充满洞察力的语言，描绘了当代人在快速变化的世界中所面临的普遍困境。我深深地被书中关于“意义的失落”以及如何重新找回人生意义的探讨所吸引。在物质极大丰富的今天，很多人却感到精神上的贫瘠，不知道自己活着究竟是为了什么。这本书没有提供什么宏大的人生哲学，而是从我们日常生活中的点滴出发，引导我们去发现和创造属于自己的生命意义。它鼓励我们去关注那些被我们忽略的微小瞬间，去感受与他人的连接，去追求那些真正让我们内心感到充实和快乐的事物。我曾经深受“社交恐惧”的困扰，每次参加聚会都会感到极度紧张和不自在。这本书提供了非常实用的策略，帮助我逐步克服对社交的恐惧，并重新建立健康的社交关系。它不是让你去成为一个“社交达人”，而是让你去认识到，真诚和善良是建立良好关系的基础。此外，书中关于“自我关怀”的章节也让我受益匪浅。我过去常常忽略自己的需求，将他人的需求置于自己之上，导致身心俱疲。作者提供的“自我关怀”的练习，让我学会了如何更好地照顾自己，如何给予自己足够的爱和支持。这本书就像一位知心的朋友，它不会给你灌输什么道理，而是静静地倾听你的心声，并用最真诚的方式，陪伴你走出内心的迷茫。
评分当我读到《现代灵魂的自我拯救》这本书时，我并没有期待它能改变我的生活，我只是想找点东西来填补我内心的空虚。然而，这本书却意外地成为了我人生中的一个重要转折点。它以一种极其坦诚和深刻的方式，揭示了现代人在追求物质和效率的同时，所付出的精神代价。我尤其被书中关于“身份认同危机”的讨论所吸引。在多元化的社会中，我们似乎被赋予了太多的角色和标签，但我们却常常不知道自己到底是谁。作者并没有简单地告诉你“找到真正的自己”，而是通过一系列的引导，帮助我们去审视那些被外在赋予的身份，并逐渐清晰地认识到那个最真实的自我。它不是让你去“扮演”某个角色，而是让你去“成为”你自己。我曾经因为无法在事业和家庭之间找到平衡而感到迷茫，也因为别人的期望而不断地改变自己，试图去迎合。这本书让我明白，真正的平衡，并非是牺牲某一方，而是在内心的和谐中找到一种动态的统一。它鼓励我们去肯定自己的选择，去为自己的生活负责。此外，书中关于“情绪管理”的细致讲解，也给了我很大的帮助。它不是教你如何压抑情绪，而是教你如何理解情绪，如何与情绪共处，并最终将其转化为积极的力量。通过这本书，我学会了如何更好地接纳自己，如何与自己和谐相处，也让我对未来充满了信心。
评分还是觉得自己段数不够，其实并没有读得很懂。
评分可以看出虽然想尽量做到公正客观，但荣格对弗洛伊德的学说还是持批判的态度，而且想尽量表现得比弗洛伊德更顾虑周全一些。不得不说，自省的确会是自我拯救的一条正确之路。
评分令人感动的书，只是后半部分个人主义太明显了，几乎都在批判佛洛依德和阿德勒的观点，加上对基督教的陌生，没有产生太大共鸣
评分古代人、现代人与集体无意识、潜意识 灵魂与心灵 物质与精神 弗氏的反对者
评分:无
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