奈大嬸變XS小姐!! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
貴婦奈奈
貴婦奈奈，本名蘇陳端，畢業於師大教育心理輔導研究所諮商心理組，94年諮商心理師高考及格，是領有執照的專業諮商心理師，曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企劃，目前專職寫作及心理治療相關演講，每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞，是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家，她清新、健康和認真的形象也是眾多產品爭相合作的代言對象。
貴婦奈奈是第一屆百萬部落客得主，從幾百名報名的部落客中經過32週多次比賽脫穎而出，一人獨得部落格史上最高百萬獎金，每天都有四萬多名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。
去年底貴婦奈奈開始她的減重、健身運動，健身日誌「奈嬸的逆襲」和「49日」被網友們熱烈轉載和轉寄，好多人見證著她的變化並跟著她一起運動。網友們說：「最欣賞奈奈不管做什麼，一定都會做到最好！」「在奈奈身上，我們總是可以見證奇蹟，沒有不可能。」
這本書裡有更多更多貴婦奈奈半年來從大尺碼變身XS執行過的所有細節，從來沒餓到自己、從來不委屈的健康生活，健康生活態度和正確的生活習慣一旦建立，想復胖都難！跟著這本書，你一定可以享受快樂的身體變化，49天後送自己一個全新的身體當禮物！
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你們一定不相信從L SIZE到XS SIZE,她只減了5公斤公斤數不是問題,真正會讓你瘦得漂亮的關鍵是增加肌肉和調整體質!別以為她是靠不吃不喝 餓肚子,來減掉這麼多肥肉肉!她可是個有萊卡胃的大食女耶!節食不就要她的命嗎?那奇蹟變身是怎麼辦到的?秘密喔!
具体描述
读后感
文/友竹 好久没看这么轻松的书了，需要费心理解的文字少，各类养眼的图片又多。 本书主题在于倡导减肥——以一种健康的方式减肥，正如奈奈所言：减肥最有效最健康的方式就是“少吃加运动”。 可是要一个习惯于大吃大喝的贪吃界人士忽然改变饮食方式，怎么可能...
评分真没想到减肥书也能如此搞笑，我是笑着读完的这本书，奈奈作为一位中女，从瘦身理念、运动、食物三方面出手，为所有对肥肉发愁的人上了一堂生动的课，用妖娆的XS身材告诉我们：这个世界上没有胖子！只要下定决心，再加上正确的锻炼与饮食，谁都可以瘦下来！大婶都能变小姐！
评分文/友竹 好久没看这么轻松的书了，需要费心理解的文字少，各类养眼的图片又多。 本书主题在于倡导减肥——以一种健康的方式减肥，正如奈奈所言：减肥最有效最健康的方式就是“少吃加运动”。 可是要一个习惯于大吃大喝的贪吃界人士忽然改变饮食方式，怎么可能...
评分减肥才是女人的终身大事 文/静流 女性专区书堆里一般都有几本关于情感描述的轻小说、几本励志美女的故事书、几本家装、整理、烹饪达人的指导书、几本青春女子远走他乡的穷游书、当然还有几本来自古今中外的各种经验、偏方总结出来的减肥书！ 姐妹聚会，你总能听到那个有着魔...
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用户评价
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评分所谓的部落客...
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