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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[日]YUUKIYUU 作者
中国青年出版社
优莱柏 译者
2016-3-1 出版日期
128 页数
29.9 价格
平装
丛书系列
9787515340609 图书编码

控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 图书标签: 瘦身  漫画  健康  日本  科普  漫画绘本  控糖  sou   

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发表于2024-05-20

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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

蜗牛读书

评分☆☆☆☆☆

漫画画风挺有趣，内容可信度有待商榷，至少我是觉得胆固醇不能按书里说的这么摄入……

评分☆☆☆☆☆

挺有趣的，一本书很快看完，主要说的内容是如何通过减糖去减肥。漫画里面还是比较幽默有趣的。主要的关键是控制吃淀粉类，主要以肉和菜为主。当然也说了一些比如减少喝饮料，还有水果的一部分知识。大部分的水果都是含糖很多，所以只能吃那个鳄梨。除了米饭还有土豆，还有那个番薯的那些也不能吃。可以尝试一下怎么去通过这个方式去减肥。还有一个重要的观点，就是控制卡路里是很困难的，还不如控制糖。

评分☆☆☆☆☆

笑点好笑~简单易懂~解释了为什么我吃那么多肉还是指标合格体脂偏低 咩哈哈

评分☆☆☆☆☆

漫画画风挺有趣，内容可信度有待商榷，至少我是觉得胆固醇不能按书里说的这么摄入……

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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 图书目录

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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 图书描述

糖类、碳水化合物其实并不可怕？！

无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！

开始减肥后，总是觉得吃不饱？！

今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！

控制糖类摄入，提高大脑运转，苗条身材立马就能拥有！

本书是一本讲解如何通过控制糖分摄入来达到瘦身目的轻松漫画绘本。主要通过胖子胜人准备减肥的故事开始引入，在美型专家的详细指导和讲解下，配合护士的示例，用通俗且幽默诙谐的方式，给大家展示了糖分控制的重要性与必要性。

本书图例非常精美，内容由浅入深，循序渐进，先给大家纠正一些错误的观念，然后对实物的糖分含量进行分析，交给大家用什么样的方式记住哪些食物是减肥者忌食的，哪些是无糖可以吃的。

最后给大家讲述了一些减肥人士的疑惑，让大家轻松实现减肥的目的。同时为大家介绍一种健康、科学的瘦身饮食方法。

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控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命 在线电子书 读后感

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