別為多出來的體重抓狂 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


別為多出來的體重抓狂

简体网页||繁体网页
岡田斗司夫 作者
方智出版社股份有限公司
常純敏 译者
2008 出版日期
240 页数
NT$260 价格
平装
自信人生 丛书系列
9789861751221 图书编码

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 图书标签: 瘦身  日本  别为多出来的体重抓狂  脱型  统计  台版书  2018书单  2008   


喜欢 別為多出來的體重抓狂 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23


別為多出來的體重抓狂 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



別為多出來的體重抓狂 在线电子书 用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 著者简介

岡田斗司夫

一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」(Otaking)。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」,一九九二年離職。曾任東京大學教養學系特別講師,也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。他經常四處演講,也在NHK的BS2頻道的「BS漫畫夜談」「BS動畫夜談」節目中擔任主要來賓。活躍於日本廣播和電視界。

有一回,他跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光上節目,被說:「兩個人都胖胖的,分不清誰是誰」。於是,體重高達一百多公斤的他下定決心減重,試過兩次減重,雖然有成功瘦了,但最終都因復胖而宣告失敗。在瘦身的過程中,他也發現到「胖子」總會被貼上大胃王、懶散、開朗但愚蠢……等標籤,他原本以為自己的頭銜應該是「作家」或「社會評論家」,卻沒想到全被「胖子」這個標籤所遮掩。也因此更讓他決心一定要瘦下來不可。於是他自創了減重法──筆記瘦身法,一年成功瘦了五十公斤,前後判若兩人的程度讓大家不可置信。

他的成功瘦身經驗出版成書之後,立刻登上排行暢銷書之列,媒體更是爭相報導,還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈,在日本颳起岡田法瘦身的旋風。著作有《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎?》等書。


別為多出來的體重抓狂 在线电子书 图书目录


別為多出來的體重抓狂 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 图书描述

日本狂銷50萬本,持續熱賣中!

一年成功減重50公斤!

不努力、不忍耐就沒辦法瘦嗎?這是天大的謊言。

我只花了一年的時間,體重從117公斤→67公斤,體脂肪從42%→17%。

不需要忍耐,不需要挨餓,不需要花錢買減重商品,不需要拖著疲憊的身體去健身房運動,只要有筆與筆記本就可以了!

「學歷社會」結束,「外貌社會」降臨,胖會使你吃大虧!

可是,到底要怎麼減重才有效呢?

晚餐只吃沙拉、一天做一小時的有氧運動?一個人如果可以每天持續這樣做,一開始就不可能變胖嘛!

在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫,曾試過兩種時下流行的減重法,兩次都瘦了超過10公斤,但最後又都胖回來了。後來,他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重法──筆記瘦身法!

他既沒有絕食,也沒有抽指,更沒有上健身房,當然也沒有吃減重餐,卻可以一年瘦50公斤!他說:「只要跟我做同樣的事,任何人都瘦得下來,這根本不算奇蹟!」

這個減重法還能應用在工作及人生的各種問題上。在減重成功的同時,你的人生也將大大的改變。

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 读后感

评分

我与本书作者冈田斗司夫一样,15个月减重50kg;准确来说是到目前为止16个月内,减了55kg。在这16个月内,除了最开头两个月还没读到这本由御宅之王写就的《记录式笔记》因而仅仅采用的是“过午不食”的方法外,在之后的一年多时间里,我遵照《记录式笔记》的做法,目前从开始记...  

评分

对于我来说很有用,仅仅是助跑期就已经瘦5斤了。相比方法、计算卡路里、菜单,其实这本书其实只是传达一种理念,潜意识的控制。当把每天吃的东西写上去,说实话有种不好意思的感觉,这也就是为什么仅仅是写上去,就会瘦的原因,当你觉得像以前那么做不对的时候,改变就开始了。...  

评分

对于我来说很有用,仅仅是助跑期就已经瘦5斤了。相比方法、计算卡路里、菜单,其实这本书其实只是传达一种理念,潜意识的控制。当把每天吃的东西写上去,说实话有种不好意思的感觉,这也就是为什么仅仅是写上去,就会瘦的原因,当你觉得像以前那么做不对的时候,改变就开始了。...  

评分

对于我来说很有用,仅仅是助跑期就已经瘦5斤了。相比方法、计算卡路里、菜单,其实这本书其实只是传达一种理念,潜意识的控制。当把每天吃的东西写上去,说实话有种不好意思的感觉,这也就是为什么仅仅是写上去,就会瘦的原因,当你觉得像以前那么做不对的时候,改变就开始了。...  

评分

反正我是绝对不会买回一个巨无霸汉堡,然后用刀切成8块,选一块肉汁最多、酱料最足,看起来极为美味的,剩下的立刻扔进垃圾箱里不要了....靠计算卡路里过的日子能过多久啊..

类似图书 点击查看全场最低价

別為多出來的體重抓狂 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





別為多出來的體重抓狂 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有