想，就會瘦 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
齣生於1953年，是德國當代最成功的身心靈教練、作傢之一。該著作已經在21個國傢齣版，銷售超過數百萬本；也在世界各地舉辦演講和座談會。目前已有無以計數的人依照他的法則和指導改變瞭生活。
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這是“吸引力法則”在“瘦身”領域的成功實踐。作者推薦的減肥方法，不是“減肥食譜+運動”，而是“改變認知行為模式”，從大腦的潛意識、意識層麵入手。最終讀者會獲得的，不僅是理想的身材，並且是煥然一新的生活態度和方式。
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用戶評價
作者的觀點是：心理對身體的影響力很大。我們對大部分的行為毫無意識，要改變這些無意識的行為模式，首先要是意識到它們，也就是審視舊的壞習慣。我們想要吃哪些食物，很少真的是因為身體對那些食物的需求，更多時候是想平衡某種情緒。用正麵語氣和自己對話，重組大腦模式，養成新習慣。愛自己，欣賞自己～
评分作者的觀點是：心理對身體的影響力很大。我們對大部分的行為毫無意識，要改變這些無意識的行為模式，首先要是意識到它們，也就是審視舊的壞習慣。我們想要吃哪些食物，很少真的是因為身體對那些食物的需求，更多時候是想平衡某種情緒。用正麵語氣和自己對話，重組大腦模式，養成新習慣。愛自己，欣賞自己～
评分無意間看到一本對我有很大觸動的書：《想，就會瘦》。 這不是教你做什麼減肥操，每天要吃些什麼的減肥教程，按照書籍分類它應該分到的是靈修類書籍。
评分無意間看到一本對我有很大觸動的書：《想，就會瘦》。 這不是教你做什麼減肥操，每天要吃些什麼的減肥教程，按照書籍分類它應該分到的是靈修類書籍。
评分值得一看。
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