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看完之后我发现我真是太胆怯了。。。。书很短 具体方法我应该可以再看看

看完之后我发现我真是太胆怯了。。。。书很短 具体方法我应该可以再看看

很烂的一本书，屈指可数有趣的观点，比如： “信念来自实践，我们经历的事情彼此相连，编织成网，形成一个个自身固有的观点。网并非是密不透风，而是有缝隙的。我们可以利用这些缝隙，通过一定的改变，构筑更高一层、更稳固的积极信念，弱化或取代消极信念的作用。” 很有画面感，想到蜂巢。

呵呵 总觉得NLP这种东西触及不到问题的核心……很有问题……

如何自我情绪控制

1.要重心稳；随时应用；因为身体不平衡会影响到精神状态，会影响自己的行为表现及结果，会影响别人对自己的认识。 2.梦想家，实干家，批评家，按顺序 独立 循环进行；做规划计划方案创意时应用；因为相当于不同性格的人在一起商讨，而且方向也可以说够。

1.要重心稳；随时应用；因为身体不平衡会影响到精神状态，会影响自己的行为表现及结果，会影响别人对自己的认识。 2.梦想家，实干家，批评家，按顺序 独立 循环进行；做规划计划方案创意时应用；因为相当于不同性格的人在一起商讨，而且方向也可以说够。

1.要重心稳；随时应用；因为身体不平衡会影响到精神状态，会影响自己的行为表现及结果，会影响别人对自己的认识。 2.梦想家，实干家，批评家，按顺序 独立 循环进行；做规划计划方案创意时应用；因为相当于不同性格的人在一起商讨，而且方向也可以说够。

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1.要重心稳；随时应用；因为身体不平衡会影响到精神状态，会影响自己的行为表现及结果，会影响别人对自己的认识。 2.梦想家，实干家，批评家，按顺序 独立 循环进行；做规划计划方案创意时应用；因为相当于不同性格的人在一起商讨，而且方向也可以说够。