具体描述
请不要漠视你的生活。
清晨伊始，柴米油盐。现代女性的生活，是工作的、孩子的、客户的、PPT的、堵车的、计划任务的、进修的……
唯独不是自己的。
你有没有给自己一丝喘息的机会，问一问：
我亲爱的生活，你还好吗？
每一位尽责的职场女性，都曾有过工作倦怠，身负重压，无法脱释的感受。这本书的主题围绕当今职场最普遍的现象，探讨如何与自己和解，如何达到工作与生活的平衡
书中，一位别人眼中的成功女性，毫无保留地说出了自己“热爱工作到快挂了”、“因投入工作而要看医生”的个人经历。她的故事真诚，同时也点醒了世人，重新检视工作与生活的关系。
书中对家庭、友谊、职业生涯、工作发展，心理学与社会学的理论等等，都进行了认真诚恳的思考。
德国卖出12W册，雄踞《明镜周刊》畅销书榜前10达10周之久。
作者简介
米丽娅姆•梅克尔 Miriam Meckel
1967年生，大学时于德国明斯特攻读出版传播学、汉学、政治学与法律，曾到台北进修，以关于欧洲媒体的研究取得博士学位，是德国当代极为知名的女性公众人物，主持过许多媒体、新闻、政论节目，曾任德国北莱茵-威斯特法伦州（Nordrhein-Westfalen）政府发言人，之后为欧洲、国际事务暨媒体秘书长。1999年，32岁的她成为德国最年轻的教授，为企业提供咨询，为国会建言。自2005年起，担任瑞士圣加伦大学媒体与沟通管理研究所教授。发表众多与媒体主题相关的论文。
著有《无法达到之幸福：远离沟通陷阱》(Das Glück der Unerreichbarkeit: Wege aus der Kommunikationsfalle)、《NEXT：回忆一个没有我们的未来》（NEXT: Erinnerungen an eine Zukunft ohne uns）。
林敏雅
台湾大学心理系毕业，德国特里尔（Trier）大学心理系深造，并于萨兰（Saarland）大学修习艺术史，目前旅居荷兰并从事翻译工作。因翻译《写给我的生活的信》，荣获欧洲翻译者协会针对当代德语文学翻译者的奖励。
目录信息
腾出内在的空间
感官之惑
生活失去界限
山间夜未眠
外在世界和内在世界
饮食节制
要写多少文章才会受喜爱
他人的生活
心中的岛屿
我们必须能够看见
“容易保养”的人
一个人的“操作系统”与真实的生活
内在的领悟
谁是我的朋友
纹（文）理
亲爱的生活
· · · · · · (收起)
读后感
我的生活你还好吗？生活于我还好吗？也许很多人如我一样，对生活的态度早已失去了过往的热情，在浑浑噩噩的时光里，度过的是每一个好似一般模样的日出或日落！你有许久没有对自己的生活说：“嗨，亲爱的，你还好吗？我深爱着你！”而我们时常忘记了去爱，也忘记了如何去爱！ ...
评分有人给自己的生活写过信吗？反正我没有写过，每天忙碌的生活和工作，谁会有时间静下来认真地给自己写一封信呢？我们是否曾问过我们自己累吗？幸福吗？生活的快乐吗？也许问过，但不曾花过心思静一静，给自己一片安静的空间，享受一下自己的内心与内心的对话。 读《写给我的生...
评分有人给自己的生活写过信吗？反正我没有写过，每天忙碌的生活和工作，谁会有时间静下来认真地给自己写一封信呢？我们是否曾问过我们自己累吗？幸福吗？生活的快乐吗？也许问过，但不曾花过心思静一静，给自己一片安静的空间，享受一下自己的内心与内心的对话。 读《写给我的生...
评分我的生活你还好吗？生活于我还好吗？也许很多人如我一样，对生活的态度早已失去了过往的热情，在浑浑噩噩的时光里，度过的是每一个好似一般模样的日出或日落！你有许久没有对自己的生活说：“嗨，亲爱的，你还好吗？我深爱着你！”而我们时常忘记了去爱，也忘记了如何去爱！ ...
评分我的生活你还好吗？生活于我还好吗？也许很多人如我一样，对生活的态度早已失去了过往的热情，在浑浑噩噩的时光里，度过的是每一个好似一般模样的日出或日落！你有许久没有对自己的生活说：“嗨，亲爱的，你还好吗？我深爱着你！”而我们时常忘记了去爱，也忘记了如何去爱！ ...
用户评价
对我而言，《写给我的生活的信》更像是一种心灵的“断舍离”。它没有说教，没有激昂的口号，它只是提供了一个空间，一个让你放下所有社会角色和外部期望，单纯以“个体”身份存在的空间。作者对环境的描绘极其出色，无论是季节的更迭，还是特定地点的气味，都具有极强的空间感和时间感。读着读着，我仿佛也搬进了书中的那个场景里，与作者一同感受着空气的湿度和光线的角度。这本书的结构处理非常巧妙，信件之间看似松散，实则有着内在的逻辑线索，像一串珍珠，每一颗都独立美丽，但串联起来便显现出完整的美学体系。它不像一本工具书，更像一位老友的陪伴，在你迷茫时，递来一杯温热的茶，什么也不问，只是安静地陪着你。这种不打扰的陪伴，是现代生活中极为稀缺的奢侈品。它引导我回归到最基本的“感受”层面，重新认识到，真正支撑我们走下去的，是那些看似微不足道，却被我们用心捕捉和珍藏的瞬间。
评分这本书成功地营造了一种疏离而又紧密的情感张力，这实在是一种高明的写作技巧。你清晰地感受到作者站在一个略微超脱的视角来审视自己的生活，仿佛她正在为自己的人生撰写剧本的旁白，冷静地记录着角色的情绪起伏和命运转折。但正是这种“抽离”，反而让你对人物的境遇产生了更深切的共情。最让我印象深刻的是书中对“缺憾”的处理，作者似乎并不急于去修补生活中的裂缝，而是用金线去勾勒这些裂痕，赋予它们新的价值。这与当下社会急于“完美化”一切的风气形成了鲜明对比。它教会了我，生活的美感很多时候恰恰来自于那些未完成、不圆满的部分。这本书的语言风格是极其克制的，情感的宣泄都是内敛的，像深海中的暗流，表面平静无波，内里却力量无穷。读到最后，我产生了一种强烈的冲动，想要为自己的生命也写上几封这样的信，不是为了总结成就，而是为了记录那些最真实、最不可复制的瞬间。
评分读完这本书，我脑海中浮现的不是某个具体的故事或观点，而是一种挥之不去的、略带忧郁的诗意。作者的语言节奏感极强，时而舒缓如慢板的钢琴曲，时而又突然加快，如同内心涌动的思绪无处排解。我尤其欣赏作者对“时间流逝”的表达，那不是传统意义上对衰老的恐惧，而更像是一种对“此刻”即将成为“过往”的复杂情感。信件的体裁，赋予了文字一种天然的亲密感和不确定性，让人不禁猜测，这些信究竟写给了谁？是未来的自己，还是某个无法触及的理想对象？这种模糊性反而增强了阅读的沉浸感。书中那些对记忆片段的捕捉，精准得令人心惊，像是从我自己的旧相册里被小心翼翼地抽出。例如，她谈及某件旧物的气味时，那种气味仿佛真的穿透了纸页，直抵我的嗅觉记忆。这本书更像是一种情绪的共振器，它不提供答案，而是放大你内心深处那些难以言喻的感受，让那些平时被理性压抑的感性碎片，得以短暂地浮出水面，进行一次无声的辩论。这是一种非常个人化的阅读体验，每一次翻阅都会因为我自身心境的不同，而解读出截然不同的弦外之音。
评分我得承认，这本书的阅读体验是需要耐心的，它不是那种一口气读完就能获得满足感的畅销书。它更像是需要你停下来，反复咀嚼，甚至需要你合上书本，独自消化几分钟的那种文本。作者对于细节的偏执达到了令人赞叹的程度，但这种偏执绝非矫揉造作，而是源于对生活本质的深刻探究。我感觉作者在试图解构日常的表象，去探寻藏在平凡事物背后的哲学意味。比如，她对光影在不同材质表面折射角度的描述，仿佛是在进行一场微观世界的物理实验。这种对“如何观看”的强调，让我开始审视自己的观察习惯。在那些看似平铺直叙的段落中，潜藏着极为精妙的结构安排，就像一座设计复杂的迷宫，你以为自己走到了死胡同，转过一个不经意的角落，便又发现了新的出口。这本书的文学性很高，但其魅力恰恰在于，它将这种高文学性巧妙地伪装成了一封封坦诚的家书，使得那些深奥的思考变得触手可及，充满了人间的烟火气，绝非故作高深。
评分这本《写给我的生活的信》简直像是一场穿越时空的对话，作者以一种近乎絮语的方式，将那些被我们匆忙略过的日常瞬间，细致入微地勾勒出来。初读时，我被那种毫不设防的真诚所吸引，仿佛不是在读一本书，而是在偷听一场私密的独白。它没有宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，有的只是对“存在”本身的温柔审视。比如，书中描绘清晨第一缕阳光穿过窗帘缝隙时的光影变幻，那种细腻到仿佛能触摸到的质感，让我立刻回想起自己某个失焦的早晨，那种忽然而来的宁静感。作者的笔触并非华丽辞藻的堆砌，而是用一种近乎于白描的手法，将生活中的那些“无意义”的碎片，重新赋予了温度和重量。读完某个章节后，我常常会停下来，望向窗外，试图捕捉那些平日里被我忽略的细节，比如行人的步态，树叶在风中的姿态。这本书的奇妙之处在于，它没有直接告诉你该如何生活，而是通过展示一种“被认真对待的生活状态”，潜移默化地影响着你的感知。它像一面镜子，清晰地映照出我们自身生活中的留白，也激发了去填补这些留白的热情。这种感觉非常奇特，就好像有人帮你找到了一个遗忘了很久的、最舒服的姿势，让你愿意重新将注意力放回“此时此刻”的呼吸上。
评分自我内心的沟通，也许我们对外在世界都太过于关注了，所以忽略了自己
评分还不错，一个女人在闭关期间对自己人生的思考，感觉在国外这样的生活体验特别多，羡慕这些闭关期间能生活得很积极的人。可以国内没有书中那种帮人调理，并找回丢失的自己的医院，不然真的想去好好休息一下。
评分自我内心的沟通，也许我们对外在世界都太过于关注了，所以忽略了自己
评分找到自己
评分几次拿起又放下，感觉自己是到了一定病态才看进去。“早该在两年前就开始在质量上彻底改变我的生活，感觉力气消失，挫折感增加，注意力越来越无法集中，情绪也越来越不稳定，从自己做的许多事情当中再也看不到任何意义”，却没能运用直觉走出梦魇。
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