具体描述
《海马记忆法》是世界最前沿的脑科学研究成果，第一本脑科学专家写的记忆书。 为什么明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。你也可以过目不忘！
作者简介
目录信息
1 出租车司机的记忆力
2 神经细胞进行想象的脑
3 神经细胞增殖的原因
4 保护神经细胞
5 出租车司机的脑膨大了
6 加强脑部锻炼，提高记忆力
7 多样的环境与丰富的记忆
8 莫里斯的水迷宫实验
9 常识与科学
第二章记忆的司令部——海马
1 奇妙的记忆力
2 切除海马会怎样
3 进化历程决定的“记忆厨师”
4 海马的结构
5 重组还是过劳死
6 为什么只能记住7个
7 想不起来也是记忆吗
8 误解也是记忆吗
9 记忆的阶层
10 海马记忆什么事物呢
11 记忆的仓库
12 刻画“命运”的海马
13 海马是地图
14 婴儿脑中没有海马
第三章 人脑和电脑哪个更优秀
1 形成网络的神经细胞
2 神经线路和电路
3 信号的换乘站——突触
4 突触的结构
5 单向通行的突触
6 突触电位与动作电位
7 突触在思考
8 以突触命名的精密仪器
9 电脑比人脑更优秀吗
第四章 可塑性——脑能够记忆
1 红灯停，绿灯行
2 失败是成功之母
3 敷衍塞责的脑
4 循序渐进地学习
5 脑在记忆时发生的变化
6 人为什么成为人
7 路线图还是时刻表
8 一位哲学家的记忆
9 赫伯法则
10 是梦境还是现实
第五章 脑的存储单元——LIP
1 LTP的发现改变了整个世界
2 侧耳倾听的LTP
3 LTP才是脑的记忆吗
4 幻想成为现实的那一天
5 镜子里的LTP
6 情绪生成的记忆
7 梦的延续
第六章 科学锤炼记忆力
1 是记不住还是不去记
2 无效的学习方法
3记忆的维生素
4 平淡的情绪妨碍记忆
5 增强记忆力,消除紧张状态
6 为什么能够通过东京大学的考试
7 学习要适当
8 能睡的孩子长得壮——奇妙的梦
9 按照一定的步骤记忆
10 天才的秘密
11记忆就是人的命运
第七章 增强记忆力的灵丹妙药
1记忆力的兴奋剂
2 智慧老鼠的诞生
3 肝脏和记忆的奇妙关系
4记忆力到底是什么
5 丧失记忆力的可怕病症
6 开怀畅饮吧
第八章 脑科学的未来
1 丰富多彩的未来
2 获得他人的大脑
3 把握“心”的科学
4 为什么偏偏是海马
结束语
· · · · · · (收起)
读后感
写的很清晰，笔记也很容易记录，也很容易实践，是一篇很好的科普文。摘录如下： 记忆分为短期记忆和长期记忆。长期记忆还可以细分为情景记忆、语义记忆、程序性记忆、促发记忆。 短期记忆是30秒至几分钟的记忆，7个左右的小容量 长期记忆： 1） 情景记忆：个人的...
评分这本书我用扫描的方法一扫而过，大致的感觉是理论太多，且没有那么值得细读，读者想知道的是如何来提高记忆，并不想知道那么记忆的生物学原理。 要说记忆如何好，就是多看，多记，多重复，按艾宾浩斯遗忘曲线的方法复习，乃是最好的方法。还有记忆的时间早上比晚上更容易记...
评分这本书我用扫描的方法一扫而过，大致的感觉是理论太多，且没有那么值得细读，读者想知道的是如何来提高记忆，并不想知道那么记忆的生物学原理。 要说记忆如何好，就是多看，多记，多重复，按艾宾浩斯遗忘曲线的方法复习，乃是最好的方法。还有记忆的时间早上比晚上更容易记...
评分《找寻失去的自我》较为广泛的给我们介绍了记忆原理及相关影响因素。而这本《海马记忆法》则集中介绍脑组织中“海马”对记忆的影响。如果你在读这本书之前带着以下问题去看或许会更为快速和轻松： 什么是记忆的分层？ 什么是内隐记忆和外显记忆？ 海马在什么情况下较为活跃(此...
评分作家亚诺曾经说过：自己不能理解的事物是无法让他人理解的。 在学习某项技能的时候，最重要的一点就是持之以恒，只有不断努力才会有所回报。当然，看到周围的天才的时候更不要踌躇不前，将自己和他们进行简单的比较是毫无意义的。这是因为努力与成果不是正比关系，而是一种平...
用户评价
都说理论太多，实践很少。记忆的神经科学原理应该讲的挺多，看过能为加扎尼加那本打基础。写作手法值得学习。/之所以评分不高跟书名起错有关，让人误以为是记忆术的，这其实是记忆神经科普书，而且科普的很好，从神经机制层面讲起。
评分很好的一本社科普及书，能直接做中学教材了
评分科普小册子，说到最后所有秘诀都是勤学多练，博闻强记。
评分科普小册子，说到最后所有秘诀都是勤学多练，博闻强记。
评分全书的2/3都是在讲理论知识，神马是海马，神马是颞叶，神马是神经突触，神马是动作电位。。。其实我们这些非专业人士只要记住几点就好啦。1、利用记忆曲线；2、记忆完睡好觉，帮助巩固；3、紧张不利于记忆；4、考试前4小时是短期记忆的黄金时间等
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