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出版者:中国轻工业出版社

作者:王琪

出品人:

页数:383

译者:

出版时间:2010-6

价格:34.80元

装帧:

isbn号码:9787501958634

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 育儿教育
• 工具书
• 2007
• 孕期
• 产后
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• 母婴
• 健康
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• 怀孕
• 新生儿

孕育新生命，迎接小天使：一本全面指导父母走向科学、健康、充满喜悦的育儿之旅的指南 这是一本为即将成为父母的您精心准备的育儿宝典，它将以最详实、最温暖、最实用的方式，陪伴您走过从孕期到宝宝蹒跚学步的每一个重要阶段。我们深知，迎接新生命的到来，既是人生中最甜蜜的期待，也伴随着无数的疑问与挑战。本书将为您提供最权威、最前沿的科学知识，同时融入了最贴近生活的人文关怀，旨在帮助您建立科学的育儿观念，掌握科学的育儿方法，最终实现科学、健康、充满喜悦的育儿目标。 第一部分：孕期篇——生命的萌芽与守护 孕育新生命的旅程，始于微妙而神奇的生命孕育。在这一阶段，您身体的每一个变化，都承载着生命的希望。本书将带您深入了解孕期的每一个细微之处，让您成为最了解自己身体、最懂得呵护腹中宝宝的准妈妈。 孕早期（1-12周）：生命初现，情绪安抚与科学备孕 受孕的奥秘与生理变化： 我们将为您详细解读受孕的整个过程，从排卵到受精卵着床，让您对生命的起源有更深的认识。同时，您会了解到孕早期身体出现的各种生理变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供针对性的缓解方法，帮助您舒适地度过这一特殊时期。 准妈妈的营养智慧： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，合理的营养摄入至关重要。本书将为您提供一份详细的孕早期营养指南，包括推荐的食物种类、烹饪方式、以及需要避免的食物，并针对孕吐严重的情况，提供易于消化且营养丰富的食谱建议。我们将强调叶酸、铁、钙等关键营养素的重要性，以及如何通过饮食或补充剂来满足需求。 情绪管理与心理调适： 孕期激素的变化，往往会带来情绪上的起伏。本书将提供一套科学的情绪管理方法，帮助您识别并应对孕期焦虑、抑郁等情绪，同时鼓励您积极寻求支持，与伴侣、家人和朋友沟通，建立良好的心理状态。我们将邀请心理专家为您提供专业的建议，帮助您以积极的心态迎接宝宝的到来。 科学的产前检查： 产前检查是确保母婴健康的重要环节。本书将详细介绍孕早期需要进行的各项产前检查项目，如B超、血液检查等，并解释其目的和意义，让您清楚了解每一次检查的结果，并知道如何与医生沟通。 孕中期（13-28周）：身体稳定，胎儿成长与运动胎教 胎儿的发育里程碑： 随着孕周的增加，胎儿的生长发育进入快车道。本书将以图文并茂的方式，详细展示胎儿在孕中期各个阶段的发育情况，让您直观地感受到生命的成长与奇迹。您将了解到胎儿的器官逐渐完善，四肢开始活动，甚至能够听到外界的声音。 母体变化与舒适生活： 孕中期，孕吐等不适症状通常会减轻，您可能会感到精力充沛。本书将指导您如何调整生活习惯，如选择舒适的睡姿、进行适度的孕期运动，以及如何应对可能出现的腰背疼痛、静脉曲张等问题，让您在身体变化的同时，依然保持舒适和活力。 孕期营养的升级： 胎儿的快速生长需要更多的营养支持。本书将为您提供孕中期更全面的营养方案，重点关注蛋白质、维生素D、Omega-3脂肪酸等，并根据您的具体情况，提供个性化的饮食建议。 胎教的科学与艺术： 胎教并非简单的“听音乐、读故事”，而是通过科学的方式，促进胎儿的身心健康发展。本书将为您介绍多种有效的胎教方法，如音乐胎教、语言胎教、亲子互动胎教等，并指导您如何与宝宝进行有意义的互动，营造良好的母婴沟通氛围。 安全用药与健康饮食： 孕期用药需格外谨慎。本书将为您列出孕期绝对禁止使用的药物，以及在医生指导下可以安全使用的药物，并强调“是药三分毒”的原则，倡导尽量通过自然方法解决不适。同时，我们将继续强调健康饮食的重要性，特别是如何避免食物中毒，以及如何选择对胎儿有益的食材。 孕晚期（29-40周）：迎接挑战，分娩准备与产后恢复 胎儿的成熟与分娩预演： 孕晚期，胎儿已经基本发育成熟，为即将到来的分娩做最后的准备。本书将详细介绍胎儿在孕晚期的成长情况，以及孕妇身体出现的各种变化，如水肿、假性宫缩等，并指导您如何识别真正的分娩信号。 分娩方式的选择与准备： 自然分娩还是剖腹产？本书将客观地分析两种分娩方式的利弊，帮助您根据自身情况，与医生共同做出最适合您的选择。同时，我们将提供详细的分娩流程介绍，包括待产包的准备、分娩过程中的注意事项、以及家属可以如何协助等，让您对分娩过程有充分的心理准备，减少恐惧。 分娩疼痛的管理： 分娩的疼痛是许多孕妇最担心的问题。本书将介绍多种有效的止痛方法，包括无痛分娩、药物止痛、以及非药物的放松技巧等，帮助您以更舒适的方式迎接宝宝的降临。 产后身体的恢复与护理： 分娩只是旅程的开始。产后妈妈的身体需要一个恢复的过程。本书将提供详细的产后恢复指南，包括恶露的护理、伤口的愈合、盆底肌的恢复等，并指导您如何进行科学的产后运动，尽快恢复健康。 母乳喂养的科学指南： 母乳喂养是对宝宝最好的营养。本书将提供全面的母乳喂养指导，从建立哺乳姿势、掌握吸吮技巧、到如何应对乳头皲裂、奶胀等常见问题，帮助您成功实现母乳喂养。 第二部分：育儿篇——呵护成长，点亮未来 宝宝出生后，您将进入一个全新的角色——父母。这一阶段，您将面对更多的挑战，但也充满了无尽的爱与惊喜。本书将为您提供最全面、最实用的育儿知识，帮助您科学地照料宝宝，促进其健康成长。 新生儿护理：生命的最初呵护 洗澡、喂奶、换尿布： 这些看似简单的日常护理，蕴含着重要的细节。本书将为您提供详细的新生儿护理步骤，包括如何安全地为宝宝洗澡、如何判断宝宝是否吃饱、如何正确地更换尿布，并介绍不同类型尿布的使用方法。 睡眠与安抚： 新生儿的睡眠模式与成人不同。本书将指导您如何帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，识别宝宝的睡眠信号，并介绍多种有效的安抚方法，如包裹、摇晃、哼唱等，帮助宝宝更快入睡。 疾病预防与常见问题处理： 新生儿抵抗力较弱，容易受到疾病的侵扰。本书将为您介绍常见的婴儿疾病，如感冒、腹泻、黄疸等，并提供家庭护理的建议，同时强调何时需要及时就医。 辅食添加：从母乳到固体食物的过渡 辅食添加的时机与原则： 当宝宝逐渐长大，需要从母乳或配方奶过渡到辅食。本书将为您详细介绍辅食添加的时机，以及遵循“循序渐进、由少到多、由稀到稠”的原则，帮助宝宝顺利接受各种食物。 制作营养美味的辅食： 我们将提供大量适合不同月龄宝宝的辅食食谱，并详细介绍制作方法，确保辅食的营养均衡与口感丰富，激发宝宝的食欲。 建立良好的饮食习惯： 良好的饮食习惯是宝宝一生健康的基础。本书将指导您如何为宝宝创造愉快的用餐环境，鼓励宝宝自主进食，并培养宝宝对健康食物的喜爱。 生长发育的监测与促进 婴幼儿发育里程碑： 每个宝宝的发育速度都有所不同，但也有一定的规律可循。本书将为您提供婴幼儿各月龄的生长发育参考标准，包括身高、体重、大运动、精细运动、语言发育、社会情感发育等方面，帮助您了解宝宝的成长情况，并及时发现潜在的发育迟缓或异常。 亲子游戏与益智开发： 游戏是宝宝学习和发展的重要方式。本书将为您推荐大量适合不同月龄宝宝的亲子游戏，这些游戏不仅能增进亲子感情，还能有效地促进宝宝的认知、语言、运动和社交能力的发展。 早期阅读的启蒙： 早期阅读对宝宝的语言能力和想象力发展至关重要。本书将指导您如何选择适合宝宝的绘本，以及如何与宝宝进行有趣而富有启发性的阅读互动。 安全教育与健康习惯的养成 居家安全守护： 宝宝的成长离不开安全的成长环境。本书将为您提供全面的居家安全指南，包括如何防范触电、烫伤、跌落、误食等意外，以及如何为宝宝创建一个安全的游戏和睡眠空间。 疾病预防与疫苗接种： 疫苗是保护宝宝免受传染病侵害的重要手段。本书将为您介绍国家推荐的儿童疫苗接种计划，并解答您关于疫苗的常见疑问。同时，我们将强调良好的卫生习惯，如勤洗手、科学喂养等，以预防疾病的发生。 应对哭闹与情绪安抚： 宝宝哭闹是他们表达需求的方式。本书将帮助您识别宝宝哭闹的不同原因，并提供有效的安抚技巧，让您与宝宝之间建立更深的理解和信任。 第三部分：父母成长篇——智慧育儿，快乐生活 育儿不仅仅是照顾宝宝，更是父母的成长与蜕变。本书将关注父母自身的健康与幸福，帮助您成为更自信、更从容、更快乐的父母。 产后妈妈的身体与心理恢复 科学的产后运动与体型恢复： 产后妈妈的身体需要时间的恢复。本书将提供一系列科学的产后运动方案，帮助妈妈们逐步恢复体能，重塑健康体型。 产后情绪支持与疏导： 产后抑郁是许多妈妈会面临的挑战。本书将为您提供专业的心理支持和疏导建议，帮助您积极应对产后情绪波动，建立积极乐观的心态。 夫妻关系与家庭和谐 新角色下的沟通与磨合： 成为父母后，夫妻双方都需要适应新的角色。本书将为您提供关于新角色下的沟通技巧，以及如何与伴侣共同分担育儿责任，保持和谐的夫妻关系。 平衡工作与家庭： 许多父母需要在工作和家庭之间寻求平衡。本书将为您提供实用的时间管理和精力分配建议，帮助您更好地平衡工作与家庭生活。 寻求支持与资源利用 信任医生与专业人士： 遇到育儿难题时，及时向医生、育儿专家寻求帮助至关重要。本书将鼓励您建立与医疗机构和专业人士的良好沟通，并为您提供选择可靠育儿资源的建议。 加入育儿社群，分享经验： 与其他父母交流经验，可以获得宝贵的建议和情感支持。本书将鼓励您加入育儿社群，与其他父母分享育儿心得，共同成长。 本书秉承“科学、人文、实用”的理念，力求为您提供最全面、最权威、最贴近您实际需求的育儿指导。我们相信，通过本书的陪伴，您将能够以最从容、最喜悦的心态，迎接宝宝的到来，并成功地引导他们健康、快乐地成长，最终走向属于您和宝宝的美好未来。

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最近在看一些关于孕期心理健康的资料，发现这方面的内容在很多主流读物中总是被严重低估。怀孕对女性来说，不仅仅是身体的巨变，更是一场深刻的内心风暴。我希望看到一些关于如何处理“身份焦虑”——从职业女性到母亲的转变，如何平衡夫妻关系在宝宝到来后的变化——的深入探讨。有些书只是简单地提了一句“保持积极心态”，这对我来说毫无帮助，就像生病了只告诉你“多喝热水”一样敷衍。我需要的是真实的案例分享，是关于如何与伴侣进行有效沟通，如何设定健康的界限，如何处理产后抑郁的早期信号和应对策略。如果一本书能提供一些专业的心理调适技巧，哪怕只是简单的冥想指导或情绪记录模板，都会让我觉得它远超那些只关注营养和体重的“表面功夫”。这种对内在世界的关注，才是一个真正成熟的孕产指南所应具备的品质。

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我最近一直在对比不同产科医生的观点，发现即便是专业人士之间，对于很多孕期管理细节也有分歧，比如关于是否需要补充某种维生素，或者最佳的分娩方式选择。因此，我非常希望找到一本能够站在一个相对中立、信息全面，并且能够指导我如何带着批判性思维去吸收信息的书。我讨厌那种“这本书说的就是真理，你必须照做”的语气。理想中的孕产书籍，应该像一位知识渊博的顾问，它能清晰地列出不同选择（比如顺产与剖腹产的优劣势、不同分娩镇痛方式的介绍）的利弊，并附上最新的医学研究作为参考，而不是简单地推崇某一种特定的路径。我希望能自己做出最适合自己和宝宝的决定，而不是被一本“圣经”牵着鼻子走。如果一本书能帮助我建立起自己的“决策框架”，那它就太棒了，这比任何单一的建议都宝贵得多。

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天呐，最近真是被各种孕期知识轰炸，感觉自己像个海绵，拼命吸收信息，但又总觉得抓不住重点。读了好几本书，感觉很多都是老生常谈，要么就是太学术化，看得我头昏脑胀。我之前买了一本号称“全方位”的孕期指南，结果发现里面对孕中期的体重管理简直是避重就轻，一笔带过，搞得我这个有点超重的孕妈心里七上八下的。更别提那些产后恢复的章节，简直就是写给超模看的，完全不接地气。我特别需要那种能告诉我，如果我今天孕吐严重吃不下东西该怎么办，而不是空泛地说“要均衡营养”。而且，很多书对情绪变化的描述太笼统了，生病了怎么办？和伴侣的沟通出现问题怎么办？这些实实在在的“生活剧本”才是我们最需要的啊！我希望能找到一本真正理解我们这些普通准妈妈的焦虑，能提供具体操作步骤的书，而不是那些看起来很美但实际操作起来让人摸不着头脑的理论。我还在寻觅中，希望能找到那种读起来就像老朋友在身边唠叨，既专业又贴心的宝典。

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说实话，我对市面上很多孕产书籍都有点审美疲劳了。它们似乎都遵循着一个固定的套路：从月经周期开始讲起，然后是受孕准备，接着是按孕周划分的身体变化，最后草草收尾于分娩和月子。这种流水账式的编排方式，对我这种已经度过了孕早期，正处于孕中期迷茫期的人来说，简直是食之无味弃之可惜。我更关注的是，比如如何科学地控制孕期血糖，怎么挑选适合自己体质的孕妇运动，或者更深入一些的，关于胎儿听力、视觉发育的刺激方法。很多书对于这些进阶话题要么蜻蜓点水，要么就是直接堆砌数据，缺乏深入的解读和实用的建议。我需要的是那种能帮我把理论知识转化为日常行动指南的东西，比如一个详细的孕期食谱推荐，或者针对不同孕周的身体不适（比如耻骨联合疼痛）的拉伸练习图解。如果一本书不能给我提供这些“硬核干货”，那它在我书架上的价值就大打折扣了。我期待的是一本能让我感觉“哇，原来可以这么做！”的书。

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说实话，我对分娩和新生儿护理的部分非常紧张，这部分内容需要极度的细致和清晰度。我之前翻阅过一本，关于宝宝的“黄疸”处理，写得非常模糊，用了太多医学术语，我读完后更是一头雾水，甚至觉得更害怕了。我需要的是那种像高清图解一样的指导书。比如，宝宝第一次吃奶的姿势应该怎么调整？如何判断宝宝是不是真的饿了，而不是单纯的“哭闹”？如果宝宝吐奶了，应该怎么清理，以及什么时候需要立刻去看医生？这些都是我每天都在想象并感到恐慌的场景。我希望一本书能提供大量的“如果...那么...”的情景预案，并且配上非常清晰的步骤图，让我即便在疲惫不堪的产后头几天，也能依靠这本书快速找到正确的应对方法。这种实战性、操作性极强的指导，才是区分一本普通孕产书和一本“救命”指南的关键所在。

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很有指导意义，很有用

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