身心閤一的奇跡力量 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心理 身心閤一 成長 靈性成長 自我修養 運動 教練技術
發表於2024-05-20
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負分,被翻譯的中文名騙瞭,直譯應該是“網球的內在遊戲”,實際上並沒有那麼身心閤一。整本書的內容如果放到《思考,快與慢》裏麵可能也就1章甚至1頁。囉囉嗦嗦的一直都在重復一件事,而這個概念在彆的書裏麵講述得更好。
評分The Inner Game of Tennis
評分鏡像神經元的存在,幾乎所有的學習行為都變得非常簡單
評分鏡像神經元的存在,幾乎所有的學習行為都變得非常簡單
評分跟《學習之道》齊名!
提摩西•加爾韋,美國運動心理學第一人,教練技術的先驅,他將運動場上的教練方式轉移到企業管理和人生規劃上來,通過改善被教練者心智模式,來發揮其潛能和提升效率。他為可口可樂、IBM、AT&T等許多著名公司提供教練支持。他寫作瞭“內在遊戲”係列暢銷書,其中《身心閤一的奇跡力量》入選全球50部心靈勵誌經典。
《身心閤一的奇跡力量》講述在高水平的比賽中,雙方都是高手,旗鼓相當,是什麼因素決定誰最終獲勝呢?美國運動心理學第一人、教練技術的先驅提摩西•加爾韋,30年來緻力於探索體壇頂尖選手最終製勝的心理秘密。他發現,賽場上的選手在進行激烈的外在比賽時,內心還進行著一場內在比賽,內在比賽要剋服的目標,就是心中的負麵心理習慣,正是這些習慣讓選手與勝利失之交臂。心魔纔是取勝最大的障礙。要想贏得比賽,秘訣就是不要過於執念,如果選手能夠剋服內在障礙,身心閤一,就會産生真正的求勝欲望,釋放齣全部能量,實現驚人的突破。提摩西•加爾韋據此發展齣一整套贏得內在比賽的訣竅。《身心閤一的奇跡力量》不僅適閤教練員、運動員,更適閤那些希望在人生中不斷獲得突破和成長的人們。
近四十年前出版的书了(原书初版于1974年,修订版出版于1977年),以至于其中提到的放下评判、专注当下等概念,在时下这心灵领域图书满天飞,几乎人人都能扯上几句的年月,似乎也显得有些了无新意。但只是显得如此罢了。 书的经典并不只在于作者通过教练过程发现了关于内心竞赛...
評分- 此時此地 - 關注呼吸 - 關注球接縫 關注球拍 - 對手是最好的教練 - 找到興趣點,才會專注 - 網球專注的訣竅:看 聽 感覺 - 不與舊習慣戰鬥,直接開闢新習慣,習慣像凹槽 - 4步建立新習慣 不帶評判性觀察 描繪期待的畫面 信任自我2 不帶評判地觀察變化和結果 - 自我1 想像、理...
評分觉得这本书挺好的,尽管在Amazon上别人说这个也就是"厕所读物"的水平…… 1. 训练的时候,动作总是很僵硬怎么办? 这本书提出了一个非常重要的问题:在我们体育训练中,经常会碰到动作不标准的问题。拿足球来说,可能是触球部位不准确,运动时上身很僵硬等等 那怎么办呢? 通常...
評分1打球时其实是两场比赛,一场表面,一场内心 2目标是: a放松的同时专注 b找到根本上的自信,不是来自于评判而是来自于投入的享受在过程中 c放下执念,全力投入 3视觉图像(镜子前)胜过语言 4下达指令的自我一,执行指令的自我二,自我一常常不信任挑剔自我二,因为我们从小被...
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