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不受傷，跑到100歲
☆☆☆☆☆
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Jeff Galloway 作者
商務印書館（香港）有限公司
尹芳 译者
2013-1-4 出版日期
0 页数
TWD 400 价格
丛书系列
9789620734175 图书编码

不受傷，跑到100歲 在线电子书 图书标签: 跑步  伤病  美国  马拉松  科普  好看  生活   

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发表于2024-12-22

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不受傷，跑到100歲 在线电子书 用户评价

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不受傷，跑到100歲 在线电子书 著者简介

Jeff Galloway 是美国前奥运长跑选手，现在是教练和作家，经常在Runner's World 发表专文。

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不受傷，跑到100歲 在线电子书 图书描述

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27年無傷紀錄，他跑了一輩子，曾教導過數以萬計的人士跑步，無論40歲還是70歲，都能擁有強健的體魄，此書就是針對跑步者年歲日長的訓練，以及對防治受傷的精華所在。

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不受傷，跑到100歲 在线电子书 读后感

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