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发表于2025-01-30
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准备跑。
评分准备跑。
评分内容不多,且篇章结构合理,文字洗练。抽出两天里的空闲时间就可以读完,强烈推荐~内容虽略显陈旧,但所有的健康跑原则都涉及到了。读后感想是,不只是对于想初练马拉松的人有用,对于所有想保持健康或恢复健康的人都有所裨益。
评分应该再找一本《怎样挤出时间》
评分虽然用的数据都是十几年前的数据了,不过一些基本技巧还是值得一看的。
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