终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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【日】铃木清和作者

人民邮电出版社

译者

2017-5 出版日期

167 页数

49.80元价格

平装

丛书系列

9787115451422 图书编码

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发表于2024-11-22

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终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

终结跑步疼痛——16种常见损伤的精准治疗方法，作者铃木清和！可能由于翻译的原因，或者日本叙事方式的问题，这本书读着很费劲。很多地方看不出前后表述的因果关系，前后表述混乱。运动损伤关键要说清楚疼痛的部位，疼痛的条件，表因内因，在这里都表述的稀里糊涂！

评分☆☆☆☆☆

简单易懂的插画图解跑步疼痛，一会儿就看完了。

评分☆☆☆☆☆

简单易懂的插画图解跑步疼痛，一会儿就看完了。

评分☆☆☆☆☆

我怀疑这本书整整缺失了一个大章节！

评分☆☆☆☆☆

通过跑步缓解跑步疼痛，依赖于人体的自愈能力，很好的方式。

终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）在线电子书著者简介

铃木清和前驹泽大学长跑队成员。作为跑步伤病的理疗师，开设了为广大患者治疗的专门机构。经他训练过的患者包括长跑爱好者、日本国家长跑队运动员和其他遭受运动损伤之苦的运动爱好者。他还是电视和杂志等媒体的常邀嘉宾，并致力于通过开设培训班传授正确的跑步知识。通过对医学数据的研究，铃木发现了跑步疼痛的原因，总结出了一套自我治疗疼痛的方法。

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终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）在线电子书图书描述

《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面，如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等，对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼，以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外，《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。无论是初跑者还是常跑者，都能从这本结合了丰富的跑步运动经验和伤病治疗经验的《终结跑步疼痛：16种常见损伤的精准治疗方法（全彩图解版）》中获益。

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