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21天爱上跑步
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
肖阳 作者
天津科学技术出版社
译者
2016-10-1 出版日期
0 页数
39.8 价格
平装
丛书系列
9787557615901 图书编码

21天爱上跑步 在线电子书 图书标签: 跑步  健康  运动  锻炼身体  个人成长  电子书  个人管理   

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发表于2024-11-25

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21天爱上跑步 在线电子书 用户评价

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85.跑步指南

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作为跑步入门书还是比较全面的。

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昨天哈马出签，喜报频传，我心都荡漾了，读一本跑步书，给自己一点重新起步的勇气。21天爱上跑步，21天也许会养成跑步的习惯。如果你想跑起来，又对跑步的基础知识不了解，那么这本书就能满足你，适合初跑者，认真读一读，会少走许多弯路的。

评分☆☆☆☆☆

跑步也可以讲出那么多学问来，不错

评分☆☆☆☆☆

说了跑步的好处，跑法，注意事项等，但书名没紧扣内文，而且重复的地方较多，特别一些动作无图，文字越看越糊涂，不推荐。

21天爱上跑步 在线电子书 著者简介

肖阳，资深跑者，跑龄超过十年，多次参加马拉松赛、“北京万人长跑”活动、“跑步刷北京三环”活动。热爱健身，迷恋文字，追求健康、时尚及文艺的生活，喜欢挑战有难度的事。

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21天爱上跑步 在线电子书 图书描述

跑步，究竟是一场“自虐”的游戏，还是跑者内心的一次自我升华？我们为什么跑步？到底该如何跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？本书将告诉你一切答案。在这里，你可以看到跑步者的坚持不懈；在这里，你可以感受到跑步者的无限激情；在这里，你可以聆听资深跑者的伟大精神；在这里，你还可以与自己的身体进行对话。

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21天爱上跑步 在线电子书 读后感

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