跑步，究竟是一场“自虐”的游戏，还是跑者内心的一次自我升华？我们为什么跑步？到底该如何跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？本书将告诉你一切答案。在这里，你可以看到跑步者的坚持不懈；在这里，你可以感受到跑步者的无限激情；在这里，你可以聆听资深跑者的伟大精神；在这里，你还可以与自己的身体进行对话。
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读后感
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作为跑步入门书还是比较全面的。
评分是本不错的书，让你读了就有跑步的冲动，而且也介绍了与跑步相关的各项知识。读完之后爱上了跑步，爱上了全世界最简单易行的运动，爱上了对人有这么多好处的一件事，希望能一直坚持下去。
评分锻炼身体看完了，也没有坚持跑步
评分昨天哈马出签，喜报频传，我心都荡漾了，读一本跑步书，给自己一点重新起步的勇气。21天爱上跑步，21天也许会养成跑步的习惯。如果你想跑起来，又对跑步的基础知识不了解，那么这本书就能满足你，适合初跑者，认真读一读，会少走许多弯路的。
评分锻炼身体看完了，也没有坚持跑步
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