跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册

简体网页||繁体网页
【英】莱克西·威廉森 作者
人民邮电出版社
译者
2017-7 出版日期
221 页数
68.00元 价格
平装
丛书系列
9787115461575 图书编码

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 图书标签: 跑步  瑜珈  2018  运动  健康管理   


喜欢 跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23


跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 用户评价

评分

作者很专业,专门研究跑者和骑行者瑜伽。本书是跑者瑜伽,瑜伽可以提高我们对身体的认知与意识。跑者很容易盲从瞎练,导致伤病或是事倍功半。适当的体式、柔韧性、拉伸、力量、心理及呼吸训练,有助于跑者更加均衡的发展。

评分

作者很专业,专门研究跑者和骑行者瑜伽。本书是跑者瑜伽,瑜伽可以提高我们对身体的认知与意识。跑者很容易盲从瞎练,导致伤病或是事倍功半。适当的体式、柔韧性、拉伸、力量、心理及呼吸训练,有助于跑者更加均衡的发展。

评分

瑜伽跑步结合

评分

作者很专业,专门研究跑者和骑行者瑜伽。本书是跑者瑜伽,瑜伽可以提高我们对身体的认知与意识。跑者很容易盲从瞎练,导致伤病或是事倍功半。适当的体式、柔韧性、拉伸、力量、心理及呼吸训练,有助于跑者更加均衡的发展。

评分

瑜伽跑步结合

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 著者简介

莱克西·威廉森,瑜伽运动科学认证讲师,专门研究跑者和骑行者瑜伽。他供职于跑步和三项全能运动俱乐部,为短跑者、三项全能运动员和马拉松运动员提供瑜伽训练指导,并在萨里郡和伦敦市中心的瑜伽培训班授课。


跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 图书目录


跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 图书描述

在众多的拉伸运动中,瑜伽是非常有效和重要的一项。本书将瑜伽和跑步完美结合,为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量,控制自身的呼吸,纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图,为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作,帮助跑者全方位地热身与放松,轻松迎接每一次跑步。本书适合跑步瘦身、越野跑、路跑、马拉松跑者阅读使用。

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





跑者瑜伽:跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有