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Mark Rippetoe 作者

The Aasgaard Company

译者

2014-1-14 出版日期

256 页数

USD 24.95 价格

Paperback

丛书系列

9780982522752 图书编码

Practical Programming for Strength Training 在线电子书图书标签: 健身力量训练力量举运动塑形读书训练减脂

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发表于2024-11-22

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Practical Programming for Strength Training 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

麻烦问一下各位，这本书去哪买呀

评分☆☆☆☆☆

方法有点老，but 训练计划及原理有个比较好的picture

评分☆☆☆☆☆

训练计划个体差异化很大！没有绝对的计划表！

评分☆☆☆☆☆

作为译者，可能我是读的最仔细的人了…内容作为启蒙来说没问题，但里面的原理和计划都有缺陷或过时或难以自圆其说的地方。毕竟只是畅销书而不是严肃的教科书。

评分☆☆☆☆☆

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Practical Programming for Strength Training 在线电子书著者简介

马克•瑞比托1983年毕业于美国中西州立大学（Midwestern State University）。他是《力量训练基础》（Starting Strength）、《刻薄的重力先生》（Mean Ol’ Mr. Gravity）、《足够强壮了吗？》（Strong Enough?）和本书的作者。他1978 年投身于健身行业，1984 年成为威奇托福尔斯（Wichita Falls）运动俱乐部的所有者。他是1985年获得美国国家力量与体能协会（National Strength and Conditioning Association）认证的首批教练员之一，并且是第一位放弃证书的教练员。作为极具竞争力的力量举运动员，瑞比托有着10 年的参赛经验，并且指导了很多举重者和运动员，以及成千上万的对提升力量和运动表现感兴趣的人。多年以来，他致力于在全美组织研讨会讨论他的杠铃训练方法。安迪•贝克（Andy Baker）毕业于美国军事大学（American Military University），获得运动与健康科学学位，并在2003年加入美国海军陆战队。2007年，他在休斯敦创办了金伍德力量与体能（Kingwood Strength and Conditioning）训练中心，为运动员和普通大众提供杠铃训练指导，同时为竞技运动员提供计划咨询。安迪不仅是一位拥有超过18年经验的专业教练，同时也是一位竞技力量举运动员，拥有美国国家力量与体能协会、美国举重协会认可的行业最高荣誉。