《健身跑实用指南》分为十章，涉及健身跑装备篇、健身跑晋级篇、健身跑人群篇、健身跑计划篇、健身跑恢复篇、健身跑营养篇、健身跑门诊篇、健身跑心理篇。健身跑是一项户外活动，参加这项活动，不仅可以享用受新鲜的空气，更重要的是锻炼身体，拥有健康。此外，《健身跑实用指南》还开辟了健身跑解惑篇与拾趣篇。希望读者能从中受益。
具体描述
读后感
评分
很多有用的信息参考，适合初学者学习，但是里面唠叨的东西多了点，文字太多，对跑步姿势的图示基本没...
评分很多有用的信息参考，适合初学者学习，但是里面唠叨的东西多了点，文字太多，对跑步姿势的图示基本没...
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用户评价
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跑步入门，老少皆宜，作者是在用心写这本书。
评分信息量大，值得一读。
评分跑步入门，老少皆宜，作者是在用心写这本书。
评分信息量大，值得一读。
评分实用的小册子，了解健身跑可以翻一翻，尤其中老年方面内容挺多的。感觉制作略劣质，尤其是涉及翻译的地方，不吐槽了
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