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健身跑實用指南
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李山 作者
譯者
2008-11 出版日期
220 頁數
16.00元 價格
叢書系列
9787500934189 圖書編碼

健身跑實用指南 在線電子書 圖書標籤: 跑步  運動  體育  健康  健身跑  健康養身  工具書  健身   

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發表於2024-11-22

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健身跑實用指南 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

跑步入門，老少皆宜，作者是在用心寫這本書。

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評分☆☆☆☆☆

信息量大，值得一讀。

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健身跑實用指南 在線電子書 著者簡介

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健身跑實用指南 在線電子書 圖書描述

《健身跑實用指南》分為十章，涉及健身跑裝備篇、健身跑晉級篇、健身跑人群篇、健身跑計劃篇、健身跑恢復篇、健身跑營養篇、健身跑門診篇、健身跑心理篇。健身跑是一項戶外活動，參加這項活動，不僅可以享用受新鮮的空氣，更重要的是鍛煉身體，擁有健康。此外，《健身跑實用指南》還開闢瞭健身跑解惑篇與拾趣篇。希望讀者能從中受益。

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健身跑實用指南 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

很多有用的信息参考，适合初学者学习，但是里面唠叨的东西多了点，文字太多，对跑步姿势的图示基本没...

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