卡梅隆˙迪亞茨(Cameron Diaz)
美國著名女演員,1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評,20年來始終處於好萊塢第一梯隊,保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部,成為超級巨星的必要特質她都具備:美貌,身材,演技,個人魅力,職業道德以及強大的意誌力。
現實生活中的卡梅隆熱愛美食和運動,大力提倡環保、教育,關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美,“我的屁股比20歲的時候還要翹!照顧好你的身體,她就會變得更好,這無關年齡!”
卡梅隆的閨中密友說:“卡梅隆生來就有著得天獨厚的美貌,但在讓自己變得更好的路上,她從沒有過絲毫的懶惰。不是為瞭虛榮,而是為瞭身心的健康。”2008年卡梅隆的父親去世,她大受打擊,甚至息影一年。由此,她更加認識到身體健康的重要性,於是便有瞭寫作這本書的計劃。她想要改變人們以瘦為美的固有觀念,也讓少女們明白,變健康比變瘦更重要。她知道自己是女孩們的偶像,她想更好地利用這一地位和自己的名人效應,為社會帶來更好的影響。
桑德拉˙巴剋(Sandra Bark)
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
王敏
劇本翻譯。業餘翻譯書籍。現居上海。
如果我吃下的是垃圾,我就会感觉自己是垃圾,如果我吃下去的是富有能量的健康食品,我就会精力充沛。 我指的健康,是在你早上醒来的时候,起床做早餐,动起来时,感觉自己的身体棒极了。我指健康,是拥有敏锐,清晰,缜密的头脑和快乐的心灵。 无论你现在处于何...
評分美国人常常说的一句话:“人如其食”(You are what you eat),饮食习惯忠实地反映个人性格和生活环境,成为开启人类心灵之门的另一把钥匙。 忙碌了一辈子,想等退休后和老伴一起出去旅游。但那时候如果没有一个健康的身体,就哪儿也去不了。得了慢性病,心里总是惴惴不安,...
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評分從能量管理的視角認識身體,高屋建瓴。人不過世間生物之一種,與天地往來耳。
评分很淺顯易懂口語化,很積極健康的一本書
评分我不是歧視。但是女演員能寫齣好書的概率的確近乎為零。
评分目前買過的最貴的電紙書。我期待的是一本價值觀跟人生經驗,給我的是一本詳解版的初中生物
评分a lot of positive energy and nutrition facts. love her life attitudes!
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