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發表於2024-11-22
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目前買過的最貴的電紙書。我期待的是一本價值觀跟人生經驗,給我的是一本詳解版的初中生物
評分大嘴美人教你如何正視自己的身體並善待她
評分少吃多餐是愛上食物的第一步。
評分一定要說的話大概就是高中生物的囉嗦版
評分營養學101入門
卡梅隆˙迪亞茨(Cameron Diaz)
美國著名女演員,1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評,20年來始終處於好萊塢第一梯隊,保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部,成為超級巨星的必要特質她都具備:美貌,身材,演技,個人魅力,職業道德以及強大的意誌力。
現實生活中的卡梅隆熱愛美食和運動,大力提倡環保、教育,關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美,“我的屁股比20歲的時候還要翹!照顧好你的身體,她就會變得更好,這無關年齡!”
卡梅隆的閨中密友說:“卡梅隆生來就有著得天獨厚的美貌,但在讓自己變得更好的路上,她從沒有過絲毫的懶惰。不是為瞭虛榮,而是為瞭身心的健康。”2008年卡梅隆的父親去世,她大受打擊,甚至息影一年。由此,她更加認識到身體健康的重要性,於是便有瞭寫作這本書的計劃。她想要改變人們以瘦為美的固有觀念,也讓少女們明白,變健康比變瘦更重要。她知道自己是女孩們的偶像,她想更好地利用這一地位和自己的名人效應,為社會帶來更好的影響。
桑德拉˙巴剋(Sandra Bark)
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
王敏
劇本翻譯。業餘翻譯書籍。現居上海。
一 营养篇 You are what you eat. “我们每天所摄入的食物,创造了我们每天的经历。因为我们吃下去的食物,承载着我们的生命”。 1. 越是原生态的越好,不要吃什么速食食品和加工食品。 米饭、全谷物食品和蔬菜能提供碳水化合物,你的身体能将碳水化合物转化成葡萄糖,给你提供...
評分 評分虽然本书说是卡梅隆.迪亚茨写给女性的建议,但对于我而言,花了两天时间,仔仔细细认认真真地好好领略了她对所有人的殷切期待。 总共分为三个篇章,一、营养篇主要针对现代的食物及食品来分别说明,从身体层面用自己多年的经验来告诉我们,应该吃什么,应该怎么吃,应该什么时...
評分书没有想象中好。 心理分享有点单调,生理健康营养的东西又有点浅显,(不过营养学知识太深了我也看不懂。。。)两头不挨着所以失望。 卡梅隆的生活方式,积极向上,也懂得自律。嗯哼,成功人士的生活,总有相似点。 其中有句话很点醒人:当真的饿了,身体就明白应该吃什么...
評分一 营养篇 You are what you eat. “我们每天所摄入的食物,创造了我们每天的经历。因为我们吃下去的食物,承载着我们的生命”。 1. 越是原生态的越好,不要吃什么速食食品和加工食品。 米饭、全谷物食品和蔬菜能提供碳水化合物,你的身体能将碳水化合物转化成葡萄糖,给你提供...
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