习惯重于方法

习惯重于方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:当代中国出版社
作者:胡适
出品人:
页数:175
译者:
出版时间:2013-3
价格:26.00元
装帧:平装
isbn号码:9787515402031
丛书系列:
图书标签:
  • 胡适
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  • 效率
  • 思维
  • 时间管理
  • 个人发展
  • 行为改变
  • 坚持
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具体描述

《习惯重于方法:胡适谈读书治学》为了更加切合书稿主题,重新拟定了个别文章的题目,以使论题更加突出。为了增加读者阅读兴趣,每篇文章选取一段精彩文字,置于该文篇首。为了方便读者阅读,在不影响语意的前提下,对文章中的异体字,按照现今通行规范予以统一。为了帮助读者理解书稿,增加了注释。出注的范围是:文章背景介绍,明显与现今通行译法有差异的外国人名,一般读者难以理解的方言俗语。由于现代互联网非常发达,对于一些在互联网上很容易查到的人物,不一一注出。

《习惯重于方法》 内容简介 《习惯重于方法》并非一本关于速成技巧或短期策略的指南,而是一次深入探讨个人成长本质的旅程。本书聚焦于那些往往被忽略,却构成我们人生基石的“习惯”——那些在不经意间塑造我们日常行为、思维模式乃至最终成就的无形力量。作者深入剖析了习惯的形成机制、内在驱动力以及它们如何潜移默化地影响着我们生活的方方面面。 在本书中,您不会找到一套放之四海而皆准的“标准方法”,因为作者坚信,真正有效的改变源于内在的转变,而非外在的流程。本书的主旨在于引导读者去理解,成功的关键不在于掌握多少新颖的技巧,而在于培养那些能够支撑我们持续进步、抵御诱惑、并最终实现长期目标的稳固习惯。 本书的章节设计旨在循序渐进地揭示习惯的力量。开篇,作者将带领读者审视自身现有的习惯体系,帮助大家识别那些阻碍进步的负面模式,以及那些潜藏着巨大潜力的积极倾向。我们将一起探索习惯的神经科学基础,理解为何有些习惯如此根深蒂固,而另一些则难以养成。这部分内容将用通俗易懂的语言,解释大脑如何储存和执行习惯,从而为后续的改变提供科学依据。 接着,本书将深入探讨如何主动构建和优化个人习惯。作者不会提供僵化的“如何做”清单,而是强调理解习惯背后的心理学原理。我们将学习如何识别触发习惯的信号,理解习惯回路的运作方式,并在此基础上,设计出能够自然融入生活的有效习惯。这包括如何从小处着手,逐步建立自信,以及如何利用环境来支持新习惯的形成。 本书还将重点关注那些对长期成功至关重要的核心习惯,例如学习习惯、健康习惯、以及专注力习惯。作者将分享如何培养深度阅读的习惯,如何在信息爆炸的时代保持清晰的思考,以及如何通过规律的作息和健康的饮食来提升整体活力。这些看似基础的习惯,却是支撑任何宏大目标的基石。 然而,本书并非仅仅关注习惯的养成,更重要的是强调习惯的“重于方法”的理念。作者将阐述,即使拥有再完美的计划和方法,如果没有与之匹配的习惯来执行,它们也只能是空中楼阁。本书将引导读者思考,在追求目标的过程中,我们常常因为缺乏耐心、毅力或一致性而失败。而正是那些日复一日、不曾间断的习惯,才能够填补方法论上的不足,最终引领我们走向成功。 此外,《习惯重于方法》还探讨了如何应对习惯改变过程中的挑战,例如挫败感、平台期以及旧习惯的反扑。作者将分享如何培养强大的内在驱动力,如何在困难面前保持韧性,以及如何将偶尔的失误转化为学习和成长的机会。这部分内容将帮助读者建立起一套应对逆境的心理建设,确保改变能够持久进行。 本书的语言风格平实而富有洞察力,避免了浮夸的承诺和空泛的理论。作者通过大量的真实案例和生活化的比喻,将复杂的心理学原理和行为科学知识融入其中,让读者在阅读过程中能够产生强烈的共鸣,并从中找到属于自己的方法。 《习惯重于方法》不是一本让你成为“效率达人”的书,而是引导你成为一个更了解自己、更能掌控自己生活的人。它是一次自我探索的邀请,一次关于生命本质的深刻反思。通过阅读本书,你将获得一种全新的视角来审视你的个人发展,并最终发现,真正的力量,就隐藏在你每天的点滴坚持之中。它将帮助你理解,最可持续的进步,源于最坚实的习惯。

作者简介

胡适(1891-1962),字适之,中国现代著名思想家、学问家、政治家、社会活动家。曾任北京大学教授,参加编辑《新青年》,提倡文学革命,与陈独秀、鲁迅等并称新文化运动的主将。1938年任国民政府驻美国大使。1946年任北京大学校长。1958年任台湾“中央研究院院长”。1962年在台北病逝。他在哲学、史学、古典文学考证诸方面都有成就,并有一定的代表性。主要著作有《中国哲学史大纲》、《白话文学史》、《五十年来之中国文学》、《中国章回小说考证》、《胡适文存》、《胡适全集》等。他提倡“大胆的假设 、小心的求证”的治学方法,影响较大。

目录信息

 为什么读书
 读书的习惯重于方法
 怎样读书
 找书的快乐
 中国书的收集法
 谈字典的功用
 思想的方法
 科学精神与科学方法
 科学研究的方法
 一论治学方法
 二论治学方法
 三论治学方法
 治学的方法与材料
 问题与主义
 历史科学的方法
 搜集史料重于修史
 考据学的责任与方法
 论证据
 格致与科学
 谈谈实验主义
 不要抛弃学问
 争取学术独立的十年计划
 一个防身药方的三味药
 大学教育与科学研究
· · · · · · (收起)

读后感

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书里提到一个有趣的现象,很多知名的大科学家比如英国物理学家:洛奇。他相信鬼。鬼究竟存不存在?用科学的方法来讲,其实很简单:拿出证据来!至今也没有确切的鬼存在的证据吧?有确切证据存在,那就是存在鬼,这是没有什么可以争议的。科学家穿上礼拜堂的衣服,科学方法放假...

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这恐怕是我活了23年以来读得下去的第一本中国作家的书。 在图书馆上偶遇这本书,拿在手上,翻了几页看,觉得写得颇有道理,于是借回来阅读。 发现这真是一本值得一读的书,说的多是微言大义,加以举例,而且不同于目前为止读到的日本书,那些日本书的举例让人感觉稍幼稚,而从...  

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胡适先生这本书,主要是收录他在很多地方的演讲稿。主旨大意为,治学根本在于养成:一是不懒惰,二是不苟且,三是虚心学习的好习惯。 治学中,到底是材料重要,还是方法重要。秉承大胆假设小心求证的方法,到天地间寻找真理,这比在古书上琢磨,比对的真理来的更有意义。西方国...  

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胡适先生这本书,主要是收录他在很多地方的演讲稿。主旨大意为,治学根本在于养成:一是不懒惰,二是不苟且,三是虚心学习的好习惯。 治学中,到底是材料重要,还是方法重要。秉承大胆假设小心求证的方法,到天地间寻找真理,这比在古书上琢磨,比对的真理来的更有意义。西方国...  

评分

书里提到一个有趣的现象,很多知名的大科学家比如英国物理学家:洛奇。他相信鬼。鬼究竟存不存在?用科学的方法来讲,其实很简单:拿出证据来!至今也没有确切的鬼存在的证据吧?有确切证据存在,那就是存在鬼,这是没有什么可以争议的。科学家穿上礼拜堂的衣服,科学方法放假...

用户评价

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这本书的封面设计得非常引人注目,深邃的靛蓝色背景上跳跃着一些抽象的几何图形,仿佛在暗示着思维的构建与重塑。我是在一个偶然的机会下,在一家独立书店的角落里发现了它。起初,我以为它会是一本关于时间管理或者效率提升的工具书,毕竟现在的市场充斥着这类内容。然而,翻开第一页,我立刻被作者那种深入骨髓的叙事方式所吸引。他没有急于抛出任何具体的“秘诀”或“步骤”,而是选择从人类行为的底层逻辑开始剖析。整本书的基调非常冷静、克制,用词考究,像是请了一位经验老到的心理学家在耳边低语,引导你审视那些你从未察觉到的自我设限。我印象最深的是其中关于“内在动机”的论述,作者将动机比喻成一种不断自我驱动的能量场,而不是外部奖励的结果。阅读过程中,我常常需要停下来,合上书本,望着窗外发呆,去消化那些关于“为什么我会如此行动”的深刻反思。这本书真正厉害的地方在于,它不提供速效药,它提供的是一套看待世界的全新滤镜,让你自己去寻找属于自己的答案。那种感觉,就像是长期佩戴着一副度数不合的眼镜,突然换上了完全清晰的镜片,世界瞬间变得立体起来。

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这本书的文字密度极高,初读时会让人感到一丝压力,因为它不迎合快餐式的阅读习惯。我习惯在通勤时阅读,但这本书迫使我不得不提前一站下车,找一个安静的咖啡馆才能勉强跟上作者的思路。它的结构极其严谨,每一章似乎都建立在前一章扎实的基础之上,逻辑链条环环相扣,如同精密的瑞士机械表。我特别欣赏作者对“微小进步的复利效应”的论述,他并没有用那些陈词滥调来鼓吹“日拱一卒”,而是通过大量的案例研究和历史回溯,展示了那些看似微不足道的日常选择,是如何在时间的长河中汇集成颠覆性的力量。书中引用了一些跨学科的理论,从社会学到神经科学,跨度非常大,但作者总能找到那个核心的连接点,将所有看似无关的知识点统一在一个宏大的框架下。对于那些习惯于寻找即时反馈的人来说,这本书可能显得有些“慢热”,但如果你愿意投入时间,你会发现,它给予你的回报是长久且具有内生性的,它教会你的不是“该做什么”,而是“该如何去思考这件事本身”。

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这本书的阅读曲线很奇特,前三分之一像是在走一段迷雾中的山路,虽然步履维艰,但风景偶尔会惊艳到你;中间部分开始豁然开朗,你会发现自己已经能辨认出路标了;而读到后半部分,你甚至不需要看地图,因为你已经内化了这片区域的地形。作者对“长期主义”的阐释非常具有说服力,他用了一种近乎生物学的视角来解释为什么短期回报的诱惑会如此强大,以及我们该如何对抗这种根深蒂固的生物本能。这本书最让我感到震撼的是它对“承诺”的重新定义。承诺不是对外界许下的保证,而是一种对自己未来自我的契约。它教会你如何与那个尚未出现的自己达成和解与协作。我发现自己不再那么焦虑于那些宏大的目标,而是更专注于确保今天的每一个小行动,都是对未来自己的负责任投资。读完后,我没有感觉像是完成了一项任务,更像是经历了一次深度的自我对话,带着一种前所未有的清晰感,平静地回归到日常生活中去。

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我必须承认,这本书的阅读体验是有些“颠覆性”的。它不是那种读完后你会兴奋地想立刻转发给所有朋友推荐的励志读物,它的影响更为内敛和深刻,更像是一次对自身行为模式的“系统重装”。作者的语言风格非常独特,充满了哲学的思辨性,但又极其接地气,他擅长用日常生活中最平淡无奇的场景,引出最深刻的洞察。例如,书中有一段关于“等待红灯”的描述,作者没有关注如何利用这几十秒去做别的事情,而是深入探讨了我们对“不确定性”的本能抗拒。这本书让我重新审视了自己对“拖延”的定义——它可能并非懒惰,而是一种对复杂性决策的本能规避。我发现自己开始在做一些重要决定前,不再急于寻找外部的“最佳路径”,而是花更多时间去解构问题的核心要素。这本书的价值,恰恰在于它剥离了所有外在的“技巧粉饰”,直指人性的惰性与固执,然后以一种近乎外科手术般的精确,引导读者进行自我修正。

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这本书的排版和装帧设计也值得一提,它采用了一种复古的字体,间距适中,墨色浓郁,给人一种沉甸甸的、值得被珍视的感觉。内容上,我最欣赏作者对“一致性”的解读。它不是指机械地重复一个动作,而是指行动与核心价值观的长期对齐。作者花了大量篇幅去描述那些在外界看来“平庸”但持之以恒的人,他们是如何通过这种内在的一致性,最终超越了那些频繁更换跑道、追逐热点的人。阅读过程中,我清晰地感受到一种“去芜存菁”的过程,很多我过去深信不疑的“成功学悖论”被一一拆解。这本书的伟大之处在于它的“去偶像化”,它没有树立任何高不可攀的榜样,而是把焦点完全放在了“我们自己”身上。它不强调天赋,不依赖运气,而是将所有的焦点聚焦于我们每天早晨醒来后,面对世界时所做出的细微选择。这让我感到一种踏实的希望,一种基于自身可控范围的乐观。

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学习的方法

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适合中学生读,其中几个比喻很形象

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大胆假设,小心求证。拿证据来。读书博,读书精。

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适合中学生读,其中几个比喻很形象

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翻完了。选编的内容太差劲了!除了读书买书要养成习惯以及治学三论中的思想方法工具证据论等(论证据最有意思,哈哈),其余都没啥参考价值。

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