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看完一定就能有改善？很难说。不过作者确实认真地分享了很多记忆力训练方法。比如SEA和罗马室我个人就觉得很值得去练习试试。尤其是罗马室，不就是Sherlock的思维宫殿么。

当时看的不错，坚持几天写日记，现在呢，不翻书内容我都快忘记写的是什么了。

一直没看完。。。

说的七天练习课程的罗马室值得尝试！

参考上面介绍的书

1，记日记可以提高记忆力。每天可以选择感兴趣的事情写下来，包括感觉（sense）、情绪（emotion）、行动（action），即SEA.再利用关键词激发回忆。 2，运用联想法，把眼下的新事物跟你所熟悉的事物建立联系，通过创建画面来记忆。 3，小窍门：如果你记忆的是一张清单或一堆人...  

1 写日记，提取关键字。 2 动用视觉思维和想像力，罗马室法在顺序记忆方面的确很有用 3 维护有助于记忆力的身体状态：减轻压力（写日记有这一定作用）、保证睡眠。  

从小自己的记忆力都算不上优秀，尤其是令我痛苦万分的事情是我喜欢看书，但看完书，不等到我把书放回书柜，书中的内容能复述出口的就是超不过三句，每当别人向我问起一本我读过的书的好坏，我总是憋上10秒钟，最后遗憾的来一句：这是一本不错的好书，故事性强，也挺幽默之类的...  

知道这本书，是在牛头里。提到牛头，我不得不夸他一下：能自己学习且懂得学习的人实在是太少了。 至少在网上我见过几名，皆是能言善道之士，思想更是闪烁着脑白金，值得送人（笑）。 回到正题。这本书，一句话，不看没事，看了无害。毕竟该革一下么。

从小自己的记忆力都算不上优秀，尤其是令我痛苦万分的事情是我喜欢看书，但看完书，不等到我把书放回书柜，书中的内容能复述出口的就是超不过三句，每当别人向我问起一本我读过的书的好坏，我总是憋上10秒钟，最后遗憾的来一句：这是一本不错的好书，故事性强，也挺幽默之类的...