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See-Sea 罗马室的介绍很好，就是我还没掌握。

对我这种懒人还真没什么作用

薄薄的一本书，粗略的看了一遍，记忆的敌人里提到的几个敌人，我几乎占全了：晚睡、工作压力、三心二意，天呐！书写记忆法使我想起了前几天看到《小狗钱钱》里小女孩记成功日记，关于重复我在使用Anki这款软件帮助记忆。罗马宫殿记忆法闻名已久，可以尝试练习，其他的？忘了！

对我这种懒人还真没什么作用

我小时候竟然会买会读这样子的书，，，，

知道这本书，是在牛头里。提到牛头，我不得不夸他一下：能自己学习且懂得学习的人实在是太少了。 至少在网上我见过几名，皆是能言善道之士，思想更是闪烁着脑白金，值得送人（笑）。 回到正题。这本书，一句话，不看没事，看了无害。毕竟该革一下么。

1，记日记可以提高记忆力。每天可以选择感兴趣的事情写下来，包括感觉（sense）、情绪（emotion）、行动（action），即SEA.再利用关键词激发回忆。 2，运用联想法，把眼下的新事物跟你所熟悉的事物建立联系，通过创建画面来记忆。 3，小窍门：如果你记忆的是一张清单或一堆人...  

有关联想记忆的书，帮助人们记忆日常生活中的事。很可惜，我没学会举一反三，我觉得对我学习外语没啥实质性帮助～：| 我想看得是怎么提高我的外语记忆能力，可是。。。 所以，我没法说它是一本好书，因为在我看来他更像是面向老年读者的。  

1 写日记，提取关键字。 2 动用视觉思维和想像力，罗马室法在顺序记忆方面的确很有用 3 维护有助于记忆力的身体状态：减轻压力（写日记有这一定作用）、保证睡眠。  

知道这本书，是在牛头里。提到牛头，我不得不夸他一下：能自己学习且懂得学习的人实在是太少了。 至少在网上我见过几名，皆是能言善道之士，思想更是闪烁着脑白金，值得送人（笑）。 回到正题。这本书，一句话，不看没事，看了无害。毕竟该革一下么。