具体描述
《找对病源，碱回命》由专业从事医疗保健工作10余年的医生撰写，结合最新的科研成果和作者丰富的临床实践经验。书中总结了三大身体酸碱性自测方法，读者在家中就可以随时检测自己的身体状况，做出科学的判断。针对各个年龄段人群的实际情况，书中为读者改善酸性体质提出了详尽的方法和计划，有针对性的同时更具有可操作性，人人都可以成为自己的保健医生。
作者根据多年的从医经验总结了一整套的饮食、运动、生活方式的调整等全方位的治“酸”排毒，预防治疗痛风、高血脂、高血压等各种常见病的有效疗法。
作者简介
目录信息
读后感
现在人压力大,身体差,原因众说纷纭,但有一点很重要:你的身体,血液,生活习惯是酸的吗?酸代表着不健康,酸代表着毒素大,酸,代表着你已经开始衰老了!随书附赠了PH试纸,可以用来测自己饮用的水,食物的酸度.找病因,先查酸碱!病不是没有原因就来到，身体素质影响着免疫力,酸碱中和,带...
评分现在人压力大,身体差,原因众说纷纭,但有一点很重要:你的身体,血液,生活习惯是酸的吗?酸代表着不健康,酸代表着毒素大,酸,代表着你已经开始衰老了!随书附赠了PH试纸,可以用来测自己饮用的水,食物的酸度.找病因,先查酸碱!病不是没有原因就来到，身体素质影响着免疫力,酸碱中和,带...
评分现在人压力大,身体差,原因众说纷纭,但有一点很重要:你的身体,血液,生活习惯是酸的吗?酸代表着不健康,酸代表着毒素大,酸,代表着你已经开始衰老了!随书附赠了PH试纸,可以用来测自己饮用的水,食物的酸度.找病因,先查酸碱!病不是没有原因就来到，身体素质影响着免疫力,酸碱中和,带...
评分现在人压力大,身体差,原因众说纷纭,但有一点很重要:你的身体,血液,生活习惯是酸的吗?酸代表着不健康,酸代表着毒素大,酸,代表着你已经开始衰老了!随书附赠了PH试纸,可以用来测自己饮用的水,食物的酸度.找病因,先查酸碱!病不是没有原因就来到，身体素质影响着免疫力,酸碱中和,带...
评分现在人压力大,身体差,原因众说纷纭,但有一点很重要:你的身体,血液,生活习惯是酸的吗?酸代表着不健康,酸代表着毒素大,酸,代表着你已经开始衰老了!随书附赠了PH试纸,可以用来测自己饮用的水,食物的酸度.找病因,先查酸碱!病不是没有原因就来到，身体素质影响着免疫力,酸碱中和,带...
用户评价
最近的睡眠质量一直不太好，经常在深夜醒来，然后就开始胡思乱想，越想越清醒，第二天精神状态也很差。我尝试过很多方法，比如睡前喝牛奶，泡脚，调整卧室的光线和温度，但效果都比较有限。这次偶然的机会接触到这本书，本来并没有抱太大的期望，但读完之后，真的有种醍醐灌顶的感觉。作者在书中非常深入地剖析了影响睡眠的各种因素，不仅仅是生理上的，更多的是从生活方式、心理状态以及日常习惯这些更深层次的方面来讲解。他举了很多生活中非常常见的例子，比如睡前使用电子产品的影响，不规律的作息时间是如何打乱身体节律的，以及情绪波动对睡眠质量的直接关联。我印象最深刻的是关于“身体的信号”那一章，作者用一种非常生动形象的比喻，把我们的身体比作一台精密但需要细心调养的机器，一旦某个零件出现问题，就会发出各种细微的警报。我们却常常忽视这些警报，直到问题变得严重才开始重视。这本书提供了一个非常系统化的视角，帮助我去理解为什么我的睡眠会出现问题，并且提供了一些非常实际可行的调整建议。我开始尝试书中提到的一些放松技巧，并且注意调整睡前的行为，虽然过程需要一点耐心和坚持，但已经能感觉到一些积极的变化，至少入睡变得更容易，半夜醒来的次数也明显减少了。
评分我一直认为，保持健康不仅仅是避免生病，更是一种积极的生活态度和生活方式。所以，我总是会搜寻那些能够提升生活品质、帮助我实现身心平衡的书籍。这本书可以说是近期我的一个重要发现。作者在书中展现了他对人体奥秘的深刻洞察，并且用一种非常贴近生活的方式，将这些知识传递给我们。他详细地阐述了身体的“化学环境”对健康的重要性，以及我们如何通过精心的调养，来维持一个良好的内在状态。我特别赞赏书中对于“身体反馈”的解释，它告诉我们，身体的每一个不适，其实都是它在向我们发出信号，提醒我们哪些地方需要注意。这本书不是在教你如何“对抗”疾病，而是在教你如何“呵护”你的身体，如何与它和谐相处。我从书中学习到了很多关于如何选择食物、如何安排作息、以及如何管理情绪的实用技巧。比如，书中关于“早餐的选择”那一章，就让我对我的早餐习惯有了彻底的改观。我开始有意识地选择那些能够为身体提供持久能量的食物，而不是那些短期内带来满足感，但长期来看却可能加重身体负担的食物。这种细微的调整，让我感觉一整天都充满了活力。
评分收到！我会以一个读者的口吻，为您创作10段不同风格、内容详实且绝不包含书名《找对病源,碱回命》的图书评价。每段评价都将超过300字，并用“
评分我一直对“饮食与健康”这个话题有着浓厚的兴趣，也阅读过不少相关的书籍。然而，这本书却给我带来了与众不同的体验。它没有那种高高在上的理论说教，也没有那种让人望而却步的复杂食谱，而是用一种非常温和、充满人文关怀的笔触，引导读者去探索身体与食物之间的关系。作者在书中详细解释了食物的“属性”，以及这些属性如何影响我们身体的内在环境。我尤其喜欢他关于“食物的能量”这一部分的论述，它让我意识到，食物不仅仅是满足口腹之欲的来源，更是为我们身体提供能量和养分的关键。书中提供了很多非常实用的建议，帮助我重新审视自己的饮食习惯。我开始尝试一些书中推荐的食物组合，并且注意到调整进食的时间和方式。最让我惊喜的是，这些改变并没有给我带来任何不适，反而让我感觉身体更加轻松，消化也更好了。这本书让我明白，健康饮食并非是压抑和牺牲，而是一种充满智慧的自我关怀。它鼓励我们去倾听身体的声音，去选择那些真正滋养我们的食物。
评分我对那些能够帮助我更好地理解身体，并且提供可行性建议的书籍总是充满好奇。这次我选择的这本书，完全没有让我失望。作者的文笔非常流畅，行文之间透着一股沉稳和智慧，让人读起来感觉很舒服。我特别喜欢他对身体内部机制的描述，那种严谨而又不失趣味的解读方式，让我对自己的身体有了全新的认识。书中有很多关于“排毒”和“净化”的论述，但它并不是那种鼓吹极端方法或者制造恐慌的论调，而是非常理性地解释了身体自带的净化系统是如何工作的，以及我们如何通过调整生活方式来优化这个过程。我印象特别深刻的是，作者提到了很多我们日常生活中容易忽视的“隐形杀手”，比如长时间久坐、缺乏运动、以及不健康的饮食习惯，这些看似微不足道的因素，却可能在悄无声息中影响着我们的健康。这本书提供了一个非常全面的视角，让我能够从更根本的层面去解决问题，而不是仅仅停留在表面的症状。我开始尝试书中提到的一些生活方式的调整，比如增加饮水量，调整进食顺序，以及尝试一些简单的运动。我发现，当我开始关注身体的内在需求，并给予它正确的支持时，身体会以一种非常积极的方式回应我。
评分”分隔。 这本书的封面设计倒是挺吸引人的，一种沉静又充满希望的视觉感受，让我忍不住在书店里多停留了几眼。我平常阅读习惯比较杂，什么类型都会涉猎，但说实话，很少有能让我一口气读完，并且读完后还能回味无穷的。最近我刚好在寻找一些关于生活方式调整和健康改善的书籍，因为我身边有一些朋友也面临着类似的困扰，总觉得身体状态不太理想，但又找不到问题的根源。我翻了几页，发现作者的文字非常有力量，而且逻辑清晰，不像有些健康类书籍那样充斥着空泛的理论或者晦涩难懂的专业术语。它更像是一位经验丰富的长者，在娓娓道来，将那些看似复杂的生活习惯和身体反应，用一种非常接地气的方式解释清楚。其中有几个关于饮食搭配的例子，我立刻就联想到了自己或身边人的日常饮食，感觉豁然开朗，原来很多小习惯的背后，竟然隐藏着对身体如此大的影响。这本书让我开始重新审视自己的生活节奏和饮食结构，尝试去理解身体发出的信号，而不是简单地忽略或者用药物去压制。它的阅读体验很流畅，就像在和一位非常懂得生活的朋友聊天，让你觉得健康这件事，其实并没有想象中那么遥不可及，反而充满了一种可以掌控的积极感。
评分最近感觉自己的身体总是提不起精神，容易疲劳，皮肤状态也越来越差，脸上总是冒一些小痘痘，而且好得特别慢。我试过各种面膜和护肤品，但效果都不是很明显，让我觉得是不是哪里出了问题。在一次偶然的机会，我看到这本书，当时就被它的标题吸引了，觉得它可能能给我一些启发。读完之后，我真的感觉像是打开了新世界的大门。作者非常细致地分析了导致身体出现各种亚健康状态的根本原因，并且提出了一个非常系统化的解决方案。他没有简单地告诉你应该吃什么或者不吃什么，而是从更宏观的角度，解释了我们日常饮食习惯、生活方式以及情绪管理是如何共同作用，影响身体内部环境的。书中关于“酸碱平衡”的理论，我之前也听说过，但总觉得有点模糊，而这本书用非常清晰的逻辑和大量的生活实例，让我彻底理解了它的重要性。我开始按照书中的建议，调整我的饮食结构，增加一些碱性食物的摄入，并且有意识地减少一些可能引起身体反应的食物。同时，我也开始更加关注自己的情绪变化，学习一些应对压力的方法。令我惊喜的是，仅仅过了不到一个月的时间，我就已经能感觉到身体的一些积极变化，疲劳感减轻了很多，皮肤状态也明显改善了。
评分我的生活一直围绕着忙碌的工作和学习，常常顾不上好好照顾自己的身体。最近感觉身体的各项指标都不是特别理想，容易疲劳，注意力也难以集中，让我开始反思自己的生活方式。这本书的出现，恰好解答了我的一些困惑。作者在书中非常深入地剖析了“身体的酸碱性”对健康的影响，并且提供了非常科学且易于实践的方法来调整。他没有用那些夸张的词汇来吸引眼球，而是用一种非常理性的态度，解释了身体内部环境失衡可能带来的各种问题。我印象深刻的是，作者在书中提到了很多我们日常生活中常见的食物，并且分析了它们对身体酸碱度的影响。这让我能够非常直观地了解，哪些食物是我的身体需要的，哪些食物可能正在给它带来负担。我开始按照书中的建议，有意识地调整我的饮食结构，增加一些碱性食物的摄入，并且减少一些酸性食物的摄入。同时，我也开始更加关注我的运动习惯和休息时间。令人欣喜的是，仅仅几周的时间，我就感觉自己的精神状态有了明显的改善，疲劳感减轻了，注意力也更加集中了。
评分作为一名对健康生活方式充满热情的人，我总是渴望找到能够帮助我更深入理解身体，并且提供切实可行建议的书籍。这本书无疑满足了我的这一期待。作者以一种非常科学严谨的态度，探讨了身体内部环境的微妙平衡，以及这种平衡对我们整体健康的重要性。他详细地阐述了各种生活习惯，从饮食、运动到情绪管理，是如何一步步影响身体的内在机制的。我特别欣赏书中关于“身体信号”的解释，它让我们明白，身体的任何不适，其实都是它在向我们发出提醒。这本书不是在教你如何“对抗”疾病，而是在教你如何“与”身体和谐相处，如何通过科学的方法，提升身体的自愈能力。我从书中学习到了很多关于如何正确选择食物、如何优化睡眠、以及如何管理压力的实用技巧。比如，书中关于“早餐的能量来源”那一章，就让我对我的早餐习惯有了彻底的改观。我开始有意识地选择那些能够为身体提供持久能量的食物，而不是那些短期内带来满足感，但长期来看却可能加重身体负担的食物。这种细微的调整，让我感觉一整天都充满了活力。
评分一直以来，我都对“身体的平衡”这个概念非常感兴趣。总觉得人体的运作就像一个精密的生态系统，一旦失衡，就会引发各种问题。我读过不少关于健康和养生的书籍，但很多要么过于理论化，要么过于片面，难以真正落实到日常生活中。这本书的出现，简直就是为我量身定制的。它没有用那种“包治百病”的宣传口号，而是以一种非常科学严谨的态度，深入浅出地探讨了身体内部环境的微妙变化，以及这些变化如何影响我们的整体健康。作者在书中详细阐述了各种生活习惯，从饮食、运动到情绪管理，是如何一步步影响身体的内在机制的。最让我惊艳的是，他能够将一些复杂的生理过程，用通俗易懂的语言解释清楚，并且提供了大量的案例分析，这些案例都非常有说服力，让我能够将书中的理论与自己的生活经验进行对照。我尤其喜欢书中关于“自我修复”的部分，它强调了人体本身就具备强大的自愈能力，关键在于我们是否能为它创造一个有利的环境。这给了我很大的启发，让我不再仅仅依赖外部的干预，而是更注重内在的调养和支持。读这本书的过程，就像在进行一次深入的身体探索，我开始更加关注身体发出的每一个细微信号，并尝试去理解它们背后的含义。
评分通篇都在重复一个论调几种方法。。基本上，饮食、运动，对任一人群都可以是有效用的吧。。
评分通篇都在重复一个论调几种方法。。基本上，饮食、运动，对任一人群都可以是有效用的吧。。
评分通篇都在重复一个论调几种方法。。基本上，饮食、运动，对任一人群都可以是有效用的吧。。
评分开始探索排毒的理论依据了。
评分开始探索排毒的理论依据了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有