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发表于2024-12-24
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你的食物就是你的药方,你的药方就是你的食物。
身体健康状况直接反映出我们吃的食物是否正确。吃对的不吃贵的,选择适合的食物,保障身体健康。
“喝下你的食物!喝水也要咀嚼!”膳食讲科学,身强体健;饮食习惯不规律,体弱多病;食品安全,警钟长鸣,把好食品质量关,选择健康食品,就是选择好身体。
平衡膳食
酸碱平衡,粗细平衡,荤素平衡,咸淡平衡,好身体的奠基工程!
培养习惯
三餐适度,细嚼慢咽,八分饱,多饮水,好身体的根本保障!
保障安全
保证食品安全,关注食物卫生,注意饮食禁忌,好身体的安全屏障!
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