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好身體是吃齣來的
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
楊飛 作者
中國城市齣版社
譯者
2007-10 出版日期
251 頁數
22.00元 價格
叢書系列
9787507418996 圖書編碼

好身體是吃齣來的 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-27

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好身體是吃齣來的 在線電子書 用戶評價

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好身體是吃齣來的 在線電子書 著者簡介

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好身體是吃齣來的 在線電子書 圖書描述

你的食物就是你的藥方，你的藥方就是你的食物。

身體健康狀況直接反映齣我們吃的食物是否正確。吃對的不吃貴的，選擇適閤的食物，保障身體健康。

“喝下你的食物！喝水也要咀嚼！”膳食講科學，身強體健；飲食習慣不規律，體弱多病；食品安全，警鍾長鳴，把好食品質量關，選擇健康食品，就是選擇好身體。

平衡膳食

酸堿平衡，粗細平衡，葷素平衡，鹹淡平衡，好身體的奠基工程！

培養習慣

三餐適度，細嚼慢咽，八分飽，多飲水，好身體的根本保障！

保障安全

保證食品安全，關注食物衛生，注意飲食禁忌，好身體的安全屏障！

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