当下的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

• 心理学
• 灵修
• 当下的力量
• 心理
• 修行
• 哲学
• 自我
• 宁静
• 自我成长
• 心灵鸡汤
• 正念生活
• 个人发展
• 内在力量
• 情绪管理
• 精神觉醒
• 幸福生活
• 认知提升
• 心态转变

原来世上绝大部分人，都被思维控制着，陷于漫无目的、绵绵不绝、无意识的思维活动中。而生命中的种种问题，比如内心无法宁静，被恐惧、苦难所折磨，所有真正的关系——与自己、与他人、与自然、与上帝——受阻，及至疾病、灾难，不止，“思维能量创造了现存的政治、经济和社会...  

这本书已经这么多版本，这么多版次，这么多评论，似乎无须再多一个人写点什么，做做广告。但这次的珍藏版实在太好，无论原文还是译文，装帧还是质量，都让人没话说，只想静静捧着书看完。 对于当下这个概念，在读本书之前，有三个人向我介绍过。一位是新华社中东问题特约记者，...

凡举读灵修书的人，多半都有一个跌入谷底的状态。 我也不例外。 日子过得太滋润了，有哪个人会去关心灵修？？如果能在挣钱、购物、性、食物上找到足够的麻痹或者称作是快乐，费什么力气去灵修。 可惜人人追求有不同。如若明白人生并不是简单地活着和快乐，靠实现梦想...  

凡是还没有找到他们内在真正的财富，也就是存在灿烂的喜悦，和伴随而来不可动摇的平安的人，就是乞丐，即使他们拥有庞大的物质财富。他们无视于内在已经拥有的，不仅包含，而且还远超过世间财的无限量的宝藏。他们向外攀援，追寻片面的享乐或满足、肯定、安全感或爱。 你可以...  

都说通过一个人最近看的书，可以知道她/他最近在想着什么。 前段时间，我买来的、看过的书，无一例外地全是游记类的书籍，可见那时我是多想出逃呢。。直到某一天晚上，我忽然意识到应该关注自己的内心了，于是我买来了这本《当下的力量》，用了一天的时间看完这本书后，紧接着...  

坦白说，这本书刚开始读的时候，我并没有立刻感受到它所说的“力量”。我有点困惑，甚至觉得它似乎有些“空泛”。我习惯了那些有明确的“目标”和“步骤”的书籍，而这本书似乎一直在回避这些。它更像是在引导我去“感受”，去“体会”，而不是去“理解”。我花了很长时间才慢慢领悟到，这本书的“力量”，恰恰在于它回避了那些我们习以为常的“答案”。它没有给我任何“可以依循的道路”，而是让我自己去探索。我开始尝试着去放慢我的节奏，去感受我周围的一切。我注意到，我过去有多少时间是在被我的念头所裹挟，我有多少时间是在为未来而焦虑，我又有多少时间是在对过去而懊悔。这本书，就像是一个温柔的提醒，它让我把注意力拉回到此刻。我开始去感受每一次呼吸的进出，去感受阳光在脸上的温度，去感受微风拂过发梢的感觉。这些曾经被我忽略的细微感受，现在却让我感到无比的生动和真实。我发现，当我真正地“临在”于当下时，我内心的平静就油然而生。我不再害怕失去，不再渴望得到。我只是去体验生命本身的存在。这本书，没有给我任何“工具”，但它给了我一种“能力”——一种看清真相，接纳现实的能力。

读这本书的过程，与其说是在“阅读”，不如说是在“体验”。它没有那些复杂的术语，也没有那些深奥的理论，它的语言是如此的简洁、纯粹，仿佛直接来自生命的源头。我感觉，这本书并不是要教我什么，而是要唤醒我本自具足的智慧。我记得书中提到，“当下”是我们唯一真实拥有的时间。这句话，看似简单，却蕴含着无穷的真理。我过去的生活，有多少时间是在对过去的追悔中度过，有多少时间是在对未来的担忧中消耗。我从来没有真正地“活在”当下。这本书，就像是一个温柔的提醒，它让我意识到，生命的意义并非在于完成多少事情，而在于此刻，我是否能够全身心地投入到生命的体验中。我开始尝试着去感受每一次呼吸，去感受每一次心跳，去感受阳光洒在皮肤上的温暖。这些曾经被我忽略的微小感受，现在却变得如此的生动和鲜活。我发现，当我真正地“临在”于当下时，我的内心就充满了喜悦和满足，这种喜悦和满足，并非来自外部的成就，而是来自内在的宁静。它让我不再害怕变化，不再恐惧衰老，因为我知道，生命本身就是一种永恒的流动，而我，就是这流动的一部分。这本书，让我学会了如何与生命同在，如何在这个纷繁复杂的世界中，找到属于自己内心的那片净土。

说实话，这本书的语言风格一开始让我觉得有点晦涩，因为它避开了许多我们日常交流中习以为常的表达方式。它似乎有意地在挑战我固有的语言认知，让我去体会那些语言背后更深层次的含义。我需要放慢速度，甚至需要反复阅读同一段文字，才能勉强捕捉到作者想要传达的那种微妙的感受。这对我来说是一种挑战，因为我习惯了快速获取信息，习惯了那些直白易懂的文字。但是，正是在这种“不适”中，我逐渐发现了它的价值。它迫使我走出舒适区，去尝试理解一种截然不同的沟通方式。当我不再纠结于字面意思，而是去感受字里行间那种空灵的意境时，我才开始体会到那种“力量”的存在。它不是那种能够让你搬动山的物理力量，也不是那种能够让你功成名就的世俗力量，而是一种更加内在、更加宁静的力量，一种与宇宙和谐共振的力量。我记得书中反复强调的“临在”这个概念，一开始我并不理解它到底意味着什么。但随着我越来越投入地去阅读和感受，我逐渐领悟到，临在并非一种需要刻意去达到的状态，而是我们本来就拥有的能力，只是被我们日复一日的忙碌和担忧所遮蔽了。这本书，就像是为我打开了一扇通往自己内在的窗户，让我得以看见那片一直存在却被遗忘的纯净之地。我不再追求那些虚幻的“成功”或“幸福”，我开始学会欣赏此刻的简单和美好。这种心态的转变，带来的平静与喜悦，是任何物质上的满足都无法比拟的。

我必须承认，初读这本书的时候，我有些摸不着头脑。它不像我过去读过的任何一本心理学或哲学书籍，没有清晰的章节划分，没有条理分明的论点，更没有“一步到位”的解决方案。它更像是一段漫长的冥想，一段意识的流动，有时候甚至感觉像是在跟一个非常聪明但又有些跳脱的朋友聊天。他会突然抛出一个看似简单却让人深思的问题，然后又让你自行去探索答案，而不是直接给出。我花了很长时间才明白，这本书的精髓并不在于它“说了什么”，而在于它“引发了什么”。它就像一面镜子，映照出我内心深处那些被我忽略或压抑的部分。我开始反思自己为什么总是沉溺于过去的遗憾，为什么总是对未来的不确定感到恐惧。这本书并没有教我如何“克服”这些情绪，它只是让我去“看见”它们，去理解它们是如何在我们心中运作的。我记得有一次，当我读到某个关于“念头”的部分时，我突然意识到，我一直以来都被自己的各种想法牵着鼻子走，把它们当成了事实。而这本书，则告诉我，念头只是念头，它们并非真实的存在，更不代表我这个人。这个认知，对我来说，就像是打开了一个全新的维度。我开始尝试着去观察自己的念头，而不去评判它们，不去认同它们。这个过程并不容易，需要极大的耐心和自我觉察。但随着练习的深入，我发现自己内心平静了许多，不再被各种纷扰的思绪所困扰。它没有给我任何“魔法”，但它给了我一种“能力”——一种看清真相，接纳现实的能力。我感觉自己不再是被动的受害者，而是拥有了更多的主动权，去选择如何回应生活中的一切。

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种极简却又充满张力的风格，仿佛在无声地诉说着一种深邃的哲学。拿到它的时候，我并没有立刻翻阅，而是将其放在书架上，让它与我平日里阅读的书籍一同呼吸，似乎也沾染上了那种沉淀下来的智慧气息。等待了一个多星期，直到我真正感觉自己需要一次心灵的涤荡，才郑重其事地打开了它。第一个字眼触及我的瞬间，我就知道，这是一次非同寻常的旅程。它不像那些急于灌输知识的书籍，而是像一位慈祥的长者，用一种极其缓慢、极其温和的方式，引导你走向一个你可能从未想象过的境界。读的过程，我常常会不自觉地停下来，放下书本，去感受周围的一切。清晨的阳光透过窗户洒在地板上的光斑，夜晚微风拂过树叶发出的沙沙声，甚至只是手中那杯温热的水，在指尖传递的温度，都仿佛被赋予了新的意义。我开始意识到，我过去的生活，有多少时候是在奔波，在焦虑，在追逐着虚无缥缈的未来，或者沉溺在无法改变的过去。而这本书，就像一把钥匙，轻轻地推开了那扇紧锁我心门已久的窗户，让我得以窥见此刻的生动与鲜活。它没有提供任何具体的“方法”去“改变”什么，它所做的，只是揭示了“存在”本身的奇妙。我理解，这种“力量”并非来自外部的争取，而是源自内在的觉醒，一种对当下最纯粹的接纳。我甚至发现，我阅读这本书的方式，也逐渐发生了改变。我不再急于翻阅下一页，而是细细咀嚼每一个字句，体会它们在心中激起的涟漪。这种阅读体验本身，就是一次对“当下”的练习，一次对“存在”的礼赞。这本书，改变了我对“阅读”这个行为本身的认知。

我之前一直认为，要改变自己，就必须采取一些“行动”，要去“做”一些事情。我参加各种培训，学习各种技能，试图通过这些外在的努力来塑造一个更好的自己。但结果往往是，我变得更加疲惫，更加迷茫。这本书，彻底颠覆了我过去对“改变”的理解。它让我明白，真正的改变，并非来自于外在的行动，而是来自于内在的觉察。它并没有教我任何具体的“技巧”去改变什么，而是让我去“看见”我内心深处那些不被我觉察的部分。我开始尝试着去观察自己的思维模式，观察自己的情绪反应，观察自己的身体感受。当我能够不带评判地去观察它们时，我发现，我不再被它们所控制。我不再因为愤怒而失控，我不再因为恐惧而退缩，我不再因为悲伤而沉沦。我学会了如何与我的情绪共存，如何与我的念头共存。这种“不抗拒”的练习，让我内心变得越来越平静。我不再需要去“追求”快乐，因为快乐本身就存在于我的体验之中。我不再需要去“避免”痛苦，因为痛苦也是生命的一部分。这本书，让我明白，生命的本质并非是“改变”一个糟糕的自己，而是“接纳”一个完整的自己。这种接纳，让我获得了前所未有的自由和喜悦。

我必须承认，这本书带给我的冲击是巨大的，但这种冲击并非那种毁灭性的，而是那种如同春雨般润物细无声的改变。我过去一直以为，人生的意义在于不断地“征服”和“获得”，在于不断地超越自我，成为一个更强大、更成功的人。我总是处于一种“向前冲”的状态，仿佛停下来就会被世界抛弃。然而，这本书却让我看到了另一种可能。它让我明白，真正的力量，并非来自于对外在世界的掌控，而是来自于对内在自我的接纳。它并没有教我如何去“改变”我的生活，而是引导我去“体验”我的生活。我开始尝试着去感受每一次呼吸，去感受阳光洒落的温暖，去感受微风拂过脸颊的轻柔。这些曾经被我视为“微不足道”的感受，现在却成为了我体验生命最深刻的源泉。我不再需要去“追求”快乐，因为快乐本身就存在于每一次当下的体验之中。我不再需要去“避免”痛苦，因为痛苦也是生命的一部分，也是一种体验。这本书，让我明白，生命最深沉的智慧，并非来自于知识的积累，而是来自于对生命本身的全然临在。这种临在，让我卸下了沉重的包袱，让我得以轻盈地行走于生命的旅程之中。

我一直以为，幸福是一种需要积极去争取，或者需要通过某种方式去“获得”的东西。我花费了大量的时间和精力去追求那些我以为会带给我幸福的事物，但结果往往是短暂的满足，或者随之而来的更大的空虚。直到我读了这本书，我才开始明白，幸福并非需要外求，它一直都在我身上。这本书的观点，可以说完全颠覆了我过去对幸福的认知。它并没有提供任何“幸福秘籍”，而是揭示了幸福的本质。我不再像过去那样，把注意力集中在“我想要什么”，而是开始关注“我拥有什么”。“拥有”并非指物质上的丰裕，而是指此刻此刻，我能够真实地感受到生命的存在。我记得书中描述了一个场景，一个非常简单的瞬间，却充满了无限的可能。我开始尝试着去捕捉生活中的这些“瞬间”，去细细品味它们。一杯咖啡的香气，家人温暖的笑容，甚至只是呼吸的每一次起伏，都成为了我感受幸福的源泉。这种从“追求”到“感受”的转变，让我摆脱了无休止的欲望和焦虑。我不再因为没有得到想要的而痛苦，也不再因为得到后又失去而失落。我学会了在任何境遇下，都能找到内心的平静和满足。这种内在的平和，让我不再害怕困难，不再畏惧挑战。我知道，无论发生什么，我都能找到属于自己的那份安宁。这本书，没有改变我的生活环境，但它彻底改变了我看待生活的方式，也因此，改变了我体验生活的方式。

这本书给我的感觉，就像是在漆黑的夜晚，点亮了一盏指路明灯。我过去一直迷失在人生的种种困惑和挣扎中，找不到方向，也找不到出口。我常常会问自己，生命的意义是什么？我存在的价值是什么？这些问题，让我夜不能寐，让我倍感焦虑。而这本书，并没有直接回答我的问题，它只是用一种非常柔和的方式，引导我去发现答案。它让我明白，生命的意义并非需要我们去“寻找”，而是需要我们去“体验”。它让我们意识到，我们所追求的那些“意义”，其实一直都隐藏在我们生活的点点滴滴之中。我记得书中描述了许多关于“臣服”的观点，一开始我不太理解，认为臣服就是一种放弃，一种软弱。但随着我深入阅读，我才明白，真正的臣服，并非是对命运的屈服，而是对自己内在声音的倾听，是对生命规律的顺应。当我不再抗拒，不再挣扎，而是选择去接纳和臣服时，我发现，许多曾经困扰我的问题，都迎刃而解了。我不再需要去“战胜”困难，我只需要去“经历”它。这种心态的转变，让我感到一种前所未有的轻松和自由。我不再担心自己是否足够好，是否足够成功，我只是去体验生命所赋予我的一切。这本书，让我明白，真正的力量，并非来自于外在的控制，而是来自于内在的接纳。

我发现，这本书并非那种可以“一目十行”的书籍。它的文字充满了力量，但这种力量并非那种外露的、具有侵略性的力量，而是一种内敛的、渗透性的力量。每次翻开它，我都感觉像是在进行一次心灵的洗礼。它没有给我任何“功理”或者“理论”，而是通过一种非常直接的方式，触及我内心的最深处。我记得书中反复提到“放下”的概念，一开始我并不理解，以为就是要我去放弃某些东西。但后来我才明白，这里的“放下”，并非是一种剥离，而是一种“不再执着”。它让我意识到，我过去有多少的痛苦，都来源于我对某些事物、某些想法的执着。我执着于过去的错误，我执着于未来的不确定，我执着于别人的看法，我执着于我应该成为的样子。这本书，就像是为我揭开了这一切的虚幻面纱。它让我明白，我所认为的“我”，其实是由无数个短暂的念头和感受所组成的，而我之所以痛苦，是因为我将这些短暂的念头和感受，当作了永恒的“我”。这个认知，让我感到一种前所未有的轻松。我不再需要去“维持”一个所谓的“我”，我只需要去“体验”生命的过程。我开始尝试着去观察自己的情绪，不去压抑它们，也不去放大它们，只是任由它们来来去去，就像天空中的云朵一样。这种“不评判”的观察方式，让我的内心变得越来越平静。这本书，给了我一种看待世界和看待自己的全新视角，这种视角，让我不再那么容易受到外界的干扰，也让我不再那么容易折磨自己。

凡举读灵修书的人，多半都有一个跌入谷底的状态。 生命的秘密在于：在你死亡之前死亡，并发现原来根本没有死亡。

凡举读灵修书的人，多半都有一个跌入谷底的状态。 生命的秘密在于：在你死亡之前死亡，并发现原来根本没有死亡。

凡举读灵修书的人，多半都有一个跌入谷底的状态。 生命的秘密在于：在你死亡之前死亡，并发现原来根本没有死亡。

在我低落时期即有力的把我拉出来并且长期影响着我

没看完，文字上模棱两可，描述上散漫无序，属于那种你既不能学着入门又没给你法印证的书，