The authors write about such topics as how to begin a running program, how to train to become competitive, how to run in races, and what is the proper health and nutrition for runners.
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据说1970s年代的跑者就已经在读这本圣典了。我手头的是祖传的，早就发黄要散架了。
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评分据说1970s年代的跑者就已经在读这本圣典了。我手头的是祖传的，早就发黄要散架了。
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