Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression 在線電子書 圖書標籤: 心理學 英文原版 抑鬱癥 Psychology 谘詢 修行 training career
發表於2025-03-16
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025
This book presents an innovative eight-session program designed to prevent relapse in clients who have recovered from depression. Integrating cognitive therapy principles and practice into a mindfulness framework, the approach has been proven effective in controlled clinical research. The authors demonstrate how to teach clients to make a simple but radical shift in their relationship to the thoughts, feelings, and bodily sensations that contribute to depressive relapse. This shift can help prevent sadness from spiraling out of control. Written in a highly readable, accessible style, the book describes the theoretical basis for the approach and details each of the structured group sessions. It offers practical information on how to duplicate the program, including session curricula, samples of participant handouts, and numerous case examples and session transcripts.
作为继正念减压疗法(MBSR)之后最主要的正念疗法之一,正念认知疗法(MBCT)在北美、欧洲和澳洲地区都应用范围广泛。事实上本书英文版的第二版在2012年就出了,并且较第一版有较大改动,所以作为MBCT团体的带领者,我其实一直盼着中文第二版的出版。这次还没有自己下手,就获...
評分抑郁症严重地危害着人类的健康,至今仍不十分清楚其发病的确切机理,目前其病理主要有以下两大学说: 1、神经递质学说 认为抑郁症病因为大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足,导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态。临床观察到抑郁症患者大脑缺少5—羟色胺...
評分这本书是教你如何与不愿意面对的事情相处 你怎么去感觉到呼吸 怎么感觉到自己的存在 怎么感觉到快乐 怎么放下过去 怎么活在当下
評分作为继正念减压疗法(MBSR)之后最主要的正念疗法之一,正念认知疗法(MBCT)在北美、欧洲和澳洲地区都应用范围广泛。事实上本书英文版的第二版在2012年就出了,并且较第一版有较大改动,所以作为MBCT团体的带领者,我其实一直盼着中文第二版的出版。这次还没有自己下手,就获...
評分也许大多数人都有这样类似的体验。时常我感觉到自己有“厌世症”,这种成长过程中的烦恼从我上高中以后开始逐渐一次次显露出来。因为可能当时一方面对未来的迷茫感,另一方面由于我的家庭问题,我总是有自杀的念头。那时候我开始习惯性地在本子上写一些感性的文字,似乎那个时...
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