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Advanced Sports Nutrition 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Dan Benardot 作者

Human Kinetics Publishers

譯者

2006-01-30 出版日期

352 頁數

USD 19.95 價格

Paperback

叢書系列

9780736059411 圖書編碼

Advanced Sports Nutrition 在線電子書圖書標籤: nutrition Sports Nutrition Fitness

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發表於2024-11-22

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Advanced Sports Nutrition 在線電子書用戶評價

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Advanced Sports Nutrition 在線電子書著者簡介

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Advanced Sports Nutrition 在線電子書圖書描述

Almed at dedicated athletes and coaches with a basic understanding of sports nutrition, seeking more advanced information and who are serious about improving training and competitive performances. Readers will learn how to effectively fuel the body and apply in-depth guidance to individual sport and fitness performance. Covers digestion and absorption, energy intake and expenditure, optimal fuel utilisation, the oxygen delivery system, the effects of altitude on nutritional needs, the unique needs of female athletes, as well as achieving and maintaining proper body composition and weight. Provides strategies for athletes to gain the optimal amount of essential energy, nutrients and fluids given such factors as the timing and type of activity.

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