Adrenaline Junkies and Serotonin Seekers 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Church, Matt 作者

Transition Vendor

譯者

出版日期

144 頁數

$ 16.89 價格

Pap

叢書系列

9781569754375 圖書編碼

Adrenaline Junkies and Serotonin Seekers 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-19

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Adrenaline Junkies and Serotonin Seekers 在線電子書著者簡介

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Adrenaline Junkies and Serotonin Seekers 在線電子書圖書描述

This handy little book shows how easy it is to tap into the natural "drug store" in one's body - containing adrenaline, serotonin, cortisol, melatonin, and insulin - and activate internal feel-good chemistry. Adrenaline Junkies and Serotonin Seekers details the common chemical imbalances that can make people feel depressed, anxious, or exhausted. Charts and illustrations are combined with jargon-free text to explain the science behind body chemistry so people can easily identify their personal chemical profiles. The book offers specific programs to counter the imbalances. By applying proper sleep patterns, diet variations, exercise regimens, mental exercises, and stress controls for their specific chemical profile, readers will be able to gain control of their body and emotions and begin performing at their peak level every day.

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