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The New Power Program 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Colgan, Michael 作者

Apple Tree Pub Co Ltd

译者

出版日期

374 页数

$ 28.24 价格

Pap

丛书系列

9781896817262 图书编码

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发表于2024-11-21

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The New Power Program 在线电子书图书描述

This is not a book about body building It is a book about achieving maximum strength, speed and endurance. Unlike bodybuilders, who do not have to perform on the playing field, athletes should never train heavy all year long.The most a body can take of any heavy weight program is about 60 minutes. After that, hormone levels start to decline, neural fatigue sets in, and further weight work will not increase muscle power, or even muscle mass. And to back up his claims, Colgan sites mountains of scientific evidence.

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