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The New Power Program 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Colgan, Michael 作者

Apple Tree Pub Co Ltd

譯者

出版日期

374 頁數

$ 28.24 價格

Pap

叢書系列

9781896817262 圖書編碼

The New Power Program 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-07

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The New Power Program 在線電子書用戶評價

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The New Power Program 在線電子書著者簡介

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The New Power Program 在線電子書圖書描述

This is not a book about body building It is a book about achieving maximum strength, speed and endurance. Unlike bodybuilders, who do not have to perform on the playing field, athletes should never train heavy all year long.The most a body can take of any heavy weight program is about 60 minutes. After that, hormone levels start to decline, neural fatigue sets in, and further weight work will not increase muscle power, or even muscle mass. And to back up his claims, Colgan sites mountains of scientific evidence.

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