The Healing Power of Acupressure and Acupuncture

The Healing Power of Acupressure and Acupuncture pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Putnam Pub Group
作者:Bauer, Matthew
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2005-3
价格:118.00元
装帧:Pap
isbn号码:9781583332160
丛书系列:
图书标签:
  • Acupressure
  • Acupuncture
  • Traditional Chinese Medicine
  • Alternative Medicine
  • Health
  • Wellness
  • Pain Relief
  • Healing
  • Bodywork
  • Energy Medicine
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具体描述

Because no one knows how acupuncture first began, it's no wonder that Americans tend to be skeptical about the practice. But as difficult as it may be for many to believe, acupuncture has the potential to be an effective form of therapy in virtually every area of medicine. A well-trained acupuncturist can treat a wider variety of patients than practically any other type of healthcare professional. In his new book, The Healing Power of Acupressure and Acupuncture: A Complete Guide to Timeless Traditions and Modern Practice, renowned acupuncturist Matthew D. Bauer delves into the roots of acupuncture to offer the first comprehensive theory about the genesis of Chinese medicine, and offers practical information on how to obtain the most help from this ancient healing system. Adopting a unique and essential three-tiered approach, The Healing Power of Acupressure and Acupuncture covers the development of acupressure and acupuncture under the Eastern methods of science, describes simple acupressure methods that readers can employ on themselves, and explains how acupuncture's ability to stimulate self-healing, used alone or with Western therapies, can help cure dozens of health problems—many of which modern medicine alone is powerless to help! Readers will learn how to: · Effectively treat migraines, lower pack pain, asthma, allergies, stress, and more · Find the right practitioner · Balance their qi Acupuncture is based on the theory that there is an invisible force or energy in nature that the Chinese call qi. In a manner similar to blood circulation, qi flows to each cell via a complex network of pathways usually called "channels" or "meridians." If qi gets stuck, it causes an imbalance as upstream cells are flooded with too much qi and downstream cells receive too little. Acupuncture points are those spots where qi has the greatest tendency to get stuck; hence stimulating them with needles (acupuncture) or finger pressure (acupressure) helps free stuck qi and restore normal circulation. Once normal qi circulation is restored, the cells eventually return to their normal, healthy state.

开启身体内在的自愈之旅:精选疗愈实践深度解析 本书将带领您踏上一段探索人体内在强大自愈潜能的旅程,深入剖析一系列古老而有效的疗愈技法,旨在唤醒身体的自然修复机制,重塑身心灵的和谐状态。我们不拘泥于单一门派,而是精选出那些经过时间考验、被广泛认可的疗愈智慧,以清晰、易懂的方式呈现给读者,帮助您在日常生活中掌握主动健康的能力。 第一部分:深度理解身体的语言——脉络与能量的和谐共振 首先,我们将从基础入手,为您构建一个关于身体能量运行的宏观认知。这部分将详细阐述不同文化和哲学体系中关于“生命能量”或“气”的理解,并深入浅出地介绍中医理论中至关重要的“经络”概念。您将了解到经络并非只是解剖学上的血管或神经,而是构成人体生命活动物质和信息传递的通道,是连接身体各个脏腑、组织、器官的桥梁。我们会用生动的比喻和图示,帮助您理解经络的走向、穴位的分布以及它们与特定生理功能和病理变化的关联。 经络系统解析: 详细讲解十二正经(手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足太阴肝经)的循行路线、关键穴位及其在身体健康中的核心作用。同时,也将介绍奇经八脉(如督脉、任脉、冲脉、带脉等)在调节全身气血、平衡阴阳方面的独特功能。 穴位探秘: 深入介绍不同穴位的功能,不仅包括其在缓解疼痛、改善消化、提升免疫力等方面的作用,还将探讨其在情绪调节、安神定志、提升思维敏捷度等方面的潜在价值。我们将区分不同类型的穴位,例如阿是穴(即痛点)、特定功效穴、俞穴、募穴等,并解释其在实际应用中的选择原则。 能量流动与失衡: 解释当能量在经络中流动受阻或失衡时,可能出现的各种身体不适和疾病表现。通过对能量流动模式的理解,读者能更清晰地认识到身体发出的信号,并学会如何通过调整能量来促进健康。 第二部分:触碰生命的开关——精选疗愈技法的实践指南 在掌握了身体能量的基本原理后,我们将进入实践层面,为您详细介绍一系列安全、有效、易于上手的疗愈技法。这些技法并非药物或侵入性治疗,而是通过非侵入性的物理刺激,来引导身体进行自我修复。 指压疗法的艺术: 详细指导如何运用手指或工具对特定穴位进行按压。我们会区分不同力度的运用(如轻柔按压、中度按压、深层按压),以及不同按压手法(如揉、点、按、压)的技巧和适应症。本书将提供针对常见健康问题的具体穴位组合方案,例如改善失眠的穴位,缓解颈肩疼痛的穴位,以及提升消化功能的穴位等。您将学会如何通过自我诊断,找到最适合自己的穴位进行操作。 温热疗法的舒缓力量: 探讨温热疗法(如艾灸)在促进血液循环、驱散寒邪、缓解肌肉僵硬方面的卓越功效。本书将介绍不同艾灸工具的使用方法,如艾条、艾柱、艾盒等,并详细指导艾灸的禁忌症和注意事项。您将了解如何根据季节、身体状况选择合适的艾灸部位和时间,以达到最佳的温煦和疗愈效果。 其他辅助疗法: 拓展您的疗愈工具箱,介绍如刮痧、拔罐、按摩手法等具有协同作用的疗法。对于刮痧,我们将讲解不同部位的刮痧技巧、力度选择以及如何解读刮痧后的痧象。对于拔罐,我们将详细介绍干拔、走罐、留罐等方法,并重点强调拔罐的适应症和注意事项,以确保安全有效的操作。 第三部分:整合与调适——构建个性化的疗愈方案 理解了理论基础和掌握了实践技巧后,本书的最后部分将引导您如何将这些知识融会贯通,构建适合自身需求的个性化疗愈方案。 自我诊断与评估: 教您如何观察身体的细微变化,例如舌苔、面色、脉象等,以及倾听身体发出的信号,来初步判断身体的能量状态和可能的失衡点。 情志调适与能量平衡: 探讨情绪与身体健康的密切关系。我们将介绍一些通过特定穴位按压来调节情绪的方法,例如缓解焦虑、抑郁,提升自信心等。同时,也会提供一些关于冥想、呼吸练习的建议,帮助读者更好地管理压力,稳定情绪,从而促进身体的整体能量平衡。 生活方式的协同作用: 强调疗愈不仅仅局限于操作,更需要融入日常生活的方方面面。我们将探讨饮食、睡眠、运动等因素如何与经络疗法相互促进,以及如何根据身体的反馈,灵活调整生活习惯,实现长期的健康和活力。 应对常见健康问题的综合策略: 提供一系列针对常见健康困扰的综合性疗愈方案,例如: 睡眠障碍: 推荐安眠助眠的经络与穴位,结合温和的按压手法。 消化系统不适: 针对腹胀、便秘、食欲不振等问题,提供相应的经络调理和穴位按压建议。 疼痛管理: 涵盖头痛、腰痛、关节痛等多种疼痛情况,提供针对性的穴位选择和手法指导。 疲劳与亚健康: 介绍如何通过激发身体的能量,提升整体活力,改善精力不足。 情绪波动与压力应对: 提供舒缓情绪、缓解压力的特定穴位和按压技巧。 本书旨在成为您身边一位可靠的健康向导, empowering 您掌握开启身体内在自愈力量的钥匙。通过深入的学习和实践,您将能够更深刻地理解自己的身体,更自信地应对健康挑战,最终迈向一个更健康、更平衡、更有活力的生活。

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