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Live Longer

簡體網頁||繁體網頁
Sally Brown 作者
譯者
2007-1 出版日期
256 頁數
126.00元 價格
叢書系列
9780399533020 圖書編碼

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發表於2024-11-24

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Live Longer 在線電子書 圖書描述

52 invigorating ideas for adding more life to your years.

Scientists now believe that a human's true lifespan is between 110 and 120 years. Live Longer helps readers approach those triple digits and feel better than they ever dreamed by fighting off illness, cleaning up their lifestyles, defusing their genetic time bombs, and determining their "real age"-and then lowering it. Ideas range from the ordinary to the extreme:

- Idea #4: Boost your immune system

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- Idea #22: Walk the walk

- Idea #26: The sleep solution

- Idea #39: Save your skin

- Idea #43: Brain gym

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