世界再虧欠你,也要敢於擁抱幸福 在線電子書 圖書標籤: 心理學 積極心理學 世界需要正能量~ 愛自己 汪冰 我非常想讀這本書,很多朋友推薦給我。 充滿幸福的人生 北大積極心理學
發表於2025-01-08
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喜歡汪冰的青春晚自習纔特意買的這本書、看著覺得蠻枯燥的、感覺還是廣播好聽~
評分能量
評分抱著專業理性書的心看的,結果是一碗雞湯。
評分經典的口水,無味的雞湯
評分用積極心理學理論來剖析關於人的方方麵麵:自我、愛情婚姻、工作、處理負麵情緒,受益最大的就是關於如何做自己,再次闡述瞭那句話外麵沒有彆人隻有自己,所以與彆人相處、與物相處根本都是自己是怎樣的,自我價值感、感知能力、欣賞美的能力、自我調整和轉念能力
汪冰 北京大學精神衛生博士,曾擔任哈佛大學積極心理學講授者泰勒•本-沙哈爾博士在中國授課的助手,並參與翻譯《幸福的方法》。他也是知名心理專欄撰稿人,中央電視颱、中央人民廣播電颱、北京廣播電視颱特約嘉賓。目前,他緻力於積極心理學的應用和推廣,曾為清華大學、北京大學、榖歌公司、騰訊公司、中國電信、北京軍區、廣州市委、時尚傳媒集團、新東方教育集團等諸多院校和企事業單位舉辦的積極心理學講座廣受歡迎。
積極心理學是可以幫助人們更加幸福的課程。學習它,你可以找到通嚮快樂的門徑。適用幸福的人,也適用絕望的人。
本書旨在與你探討如何與自己的焦慮、憂鬱、孤獨等負麵情緒相處,因為每一種痛苦的深處都有一種呐喊——傷害背後是對愛的渴求,憤怒背後是對理解的呼喚。最積極正嚮的態度是接受和傾聽。敢於擁抱幸福,是一種嚮生命和可能性進發的姿態。不被黑暗所綁架,你纔能戰勝黑暗。讓生命逆轉的秘密,不是清算苦難,而是開始改變,哪怕為你的幸福劃亮一根火柴。本書就是陪你一起穿越迷霧的旅伴兒,一起去覺察和發現痛苦背後改變的契機,痛苦未必是幸福的障礙。
小的时候,幸福很简单,哪怕只是吃了一颗糖果,老师表扬了一句都会觉得这就是幸福。似乎幸福是甜的,让人贪心的想要占据全部。长大后,即便每日都吃蜂蜜,都难以觉得这甜是幸福,是幸福点过高还是让我们幸福的事情越来越少? 积极是一种生活状态,一种幸福的能力。《世界再亏...
評分前段时间遇上一些很不好的事情,面对着生活,总有一股不知所措的不安。然后有朋友建议说,“给再多的安慰也无法改变现在有点神经过敏的你,不如自己去想明白,不如靠自己去发现。去找点书来读,找点阳光点的书来读。” 世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福。捧着书的时候,我并没...
評分有一段时间,《新闻联播》里的记者每天穿街走巷,逮谁就问“你幸福吗”,以至于这句话成了微博热门话题,但是,这个问句背后折射的,或许是一颗颗没有幸福感的心。大学的时候,曾经听老师推荐过《哈佛幸福课》,彼时只觉得视频中授课的斯文男子长得真不赖,并没有从课程...
評分记得前阵子有一则新闻炒的沸沸扬扬,画面定格在一个央视记者拿着话筒采访路边一个打工者,记者问:“你幸福吗?”中年男子回答:“我姓曾。”这段有点“黑色幽默”的问答播出后迅速走红网络。我觉得之所以这段黑色幽默传的人人皆知,不光在于“幽默”二字,还在于大家对...
評分我已经有多久没有正经写过一篇日记了呢?好多年了吧。 在这个速食年代,顿觉写一篇文字是如此的艰难,内心有千万般,却也浓缩成140,再慢慢连140都用不到了。 近期一个很重要的感悟就是:心态决定一切,尽管一直受马爷爷、恩爷爷的唯物辩证教育很多年,可是它也仅...
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