具体描述
这本书是关于从婴儿期到成年早期的发展。作者记录了76个婴儿从出生起到30岁的成长。考察他们不同生活路径的源头，以及什么对他们的影响最为深远。
作者将本书当做一系列的生活实践故事来进行写作，做了很多细节的呈现。作为精神分析师，作者会写作生活的故事，因为这样才能把作者思考的这些鲜活的人展现出来。精神分析的本质是发展内在的自由，从某种程度上本书实现了一部分这样的目标——教导如何去养育内在自由的孩子。希望读者能够从这些故事中找到温暖、感动和指引。
作者简介
亨利•马西（Henry Massie）
医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教。同时也是一位杰出的研究者，在母亲—婴儿的互动模式、母婴关系对婴儿情绪发展的影响等相关领域做出了卓越贡献。国际著名的研究“依附关系”的学者。
内森•塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教，同时担任沃勒斯坦研究基金精神分析方向的研究者，致力于精神分析方向的儿童精神病学和儿童发展的长程研究。
目录信息
读后感
在写这篇书评之前，我去看了看豆瓣上有名的“父母皆祸害”小组，也意外地发现还有一个“反父母皆祸害”的小组。前者在控诉父母的行为给自己造成的伤害，在积极探讨着反抗，后者在声明“怨恨只会伤害自己，我们有权利拥抱阳光。”到底跟父母是一种什么样态度，因为每一个人的生...
评分家庭对你的影响有多大？ 你的性格在多大程度上来自家庭的塑造？ 虽然自己没有小孩，而且身边的同学朋友也大多未生小孩，但我发现，大家对“养小孩”这一话题的关注度可谓越来越高。找机会看了《情感依附》一书，开始更细致和深入的体会养小孩过程中的“科学”二字。不管社会发...
评分本文首发于微信公众号：梧桐心理（wutongpsy）。 “如何养育出内在自由的孩子？”这个题目有标题党的嫌疑，但也正是《情感依附——为何家会影响我的一生》这本书的聚焦点，因为书由两位精神科医生所写，而“精神分析的本质是发展内在的自由……”。半个多月内，我兴致勃勃地读...
评分《情感依附》这本书读起来并不轻松。一份对76个家庭长达30年的跟踪分组分析报告奠定了其在儿童心理学及教育学研究方面不可撼动的学术地位。正因其遵守社会科学研究的规范性和表达的术语化，使得这些儿童的成长故事读起来并不流畅，因为读者要时时停下来分析这个故事对当事人造...
用户评价
《情感依附》这本书，真的像一位睿智的长者，用平静而深刻的语言，引导我去审视那些隐藏在心灵深处的情感密码。它没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，而是以一种温和的方式，让我们去认识自己、理解他人。我喜欢作者对“焦虑型依恋”的刻画，那种时刻都需要被确认、被安抚的内心需求，让我联想到了许多在情感中小心翼翼、患得患失的模样。书里对这种依恋模式的成因分析，以及它对人际关系造成的种种困扰，都写得非常真实。但更重要的是，它提供了一条走出困境的道路。它告诉我们，与其在外寻求永恒的确认，不如向内探寻，建立稳固的自我价值感。这种由外求转为内求的转变，是这本书给我带来的最宝贵的启示。我感觉，读完这本书，我不再那么害怕孤独，也不再那么需要通过别人的认可来证明自己的价值。我开始学会，如何成为自己的依靠，如何去爱那个不完美的自己。它让我对“情感”这个词，有了更成熟、更深刻的理解。
评分我一直认为，理解“依附”这个概念，是理解人际关系的关键。而这本书，无疑是我读过的最深刻、最全面的关于“依附”的解读。作者的文字，如同涓涓细流，缓缓地渗透进我的内心。我喜欢他对于不同依附类型所带来的行为模式的细致描绘。比如，那些总是害怕失去，而表现得异常粘人的伴侣，或是那些极力否认自己有情感需求，显得冷漠疏离的人，他们的行为背后，都有着深刻的“依附”原因。书里让我印象最深刻的是关于“修复”的章节。它告诉我们，即使我们的依附模式不那么健康，也并非无法改变。通过有意识的觉察，通过学习新的沟通方式，我们依然能够建立起更安全、更健康的连接。这种积极的导向，让我感到非常振奋。它不是在指责，而是在赋能。它鼓励我们去成为更好的自己，去建立更美好的关系。读完这本书，我感觉自己对“爱”的理解，不再是简单的占有和索取，而是包含了理解、支持、尊重和共同成长。
评分初读此书，我以为会是一部关于爱情的探讨，但随着阅读的深入，我发现它所涉及的情感维度要宽广得多。作者以一种近乎冷静的笔触，描绘了人类最原始、最本能的情感需求，以及这些需求如何影响着我们的行为模式，塑造着我们的人际关系。书中那些人物，他们可能在社会上扮演着不同的角色，有着不同的职业和身份，但归根结底，他们都面临着相似的情感困境。比如，那位始终渴望被关注的艺术家，或是那位为了取悦他人而不断改变自己的职场女性，他们的行为背后，都隐藏着对“被接纳”的深切渴望。作者并没有对这些行为进行评判，而是以一种理解和尊重的态度，去展现它们产生的原因和过程。我读到一些关于童年经历对成年情感模式影响的描写时，感触特别深。那些小时候未被满足的需求，就像埋藏在心底的种子，在多年后生根发芽，影响着我们成年后的情感选择。这本书提供了一个非常好的视角，让我们能够跳出自己固有的思维模式，去理解为什么我们会重复犯下相似的错误，为什么有些关系会让我们备受煎熬。它像是一面镜子，照出了我们内心的弱点，也照出了我们成长的可能性。
评分很难用简单的几句话来概括这部作品。它像是一幅细腻的心理地图，描绘了人类情感世界里那些曲折蜿蜒的路径。作者的文字非常有力量，不是那种煽情的力量，而是那种直击人心的力量。我读到书中关于“失落”的描写时，仿佛能感受到那种空虚感，那种无处安放的孤独。但是，作者并没有停留在描绘痛苦，而是通过对这些情感的深入剖析，指出了我们可以如何去应对，如何去从中成长。我尤其欣赏书中对“边界感”的讨论。在很多关系中，我们常常会模糊自己的边界，或者侵犯他人的边界，这都会导致很多不必要的冲突和痛苦。这本书提供了一个非常清晰的框架，让我们去理解什么是健康的边界，以及如何去建立和维护它们。它不是让你变得冷漠和疏离，而是让你学会保护自己，同时也尊重他人。我感觉，读完这本书，我对自己和他人之间应该保持怎样的距离，有了一个更清晰的认识。它让我明白，真正的亲密，并不是没有距离，而是懂得在尊重彼此独立性的前提下，建立深厚的情感连接。
评分这部作品，以一种别具匠心的笔触，揭开了人类情感世界最深层的一角。它不是那种能够让你一口气读完的快餐式读物，而是需要你反复咀嚼，细细品味的。我尤其喜欢作者对“回避型依恋”的分析。那种表面上对情感表现得毫不在乎，实则内心极度恐惧亲密的表现，让我联想到了自己身边的很多人，甚至包括我自己曾经的影子。书里对这种情感模式的起源，以及它如何影响人际关系的论述，都非常到位。它让我明白，很多时候，我们所谓的“冷漠”或“独立”，可能只是内心深处对伤害的一种防御机制。作者并没有对这些行为进行简单的标签化，而是以一种悲悯的眼光，去展现它们的根源。我读到那些关于“失而复得”的段落时，感觉自己仿佛也经历了一场心灵的洗礼。它告诉我们，即使曾经受到过伤害，也依然有机会去建立信任，去感受温暖。这本书，让我对人性有了更深的理解，也让我对未来的情感关系，充满了更多的信心。
评分当我拿起这本书时，我并没有抱有太高的期望，因为我读过太多关于情感的书籍，它们大多都相似，缺乏新意。但《情感依附》彻底颠覆了我的这种想法。它以一种全新的视角，探讨了我们与他人之间那种最基本、也最深刻的连接。我喜欢作者的叙事方式，他没有选择枯燥的理论堆砌，而是将深刻的道理，融入到一个个生动的故事里。比如，书中关于“共生关系”的描写，让我一下子就联想到了自己曾经经历过的某些令人窒息的关系。作者的文字，精准地捕捉到了那种被情感所绑架的无力感，那种为了维系关系而失去自我的痛苦。但是，他并没有让你一直沉浸在负面情绪中，而是引导你去思考，为什么会形成这样的关系，以及如何去摆脱它。书里关于“独立”与“依赖”的辩证关系，也让我受益匪浅。它不是让你变得孤僻，而是让你明白，真正的独立，是能够与他人建立健康的情感连接，同时又不失去自我的核心。这本书，更像是一位温柔的智者，在陪伴你探索情感的奥秘，并帮助你找到内心的平静。
评分我常常觉得，很多关于情感的书籍，都过于注重“如何去爱”或者“如何被爱”，却很少有人去深入探讨“为什么我们会依附”以及“依附带来的影响”。而这本书，恰恰弥补了这一块的空白。作者没有停留在表面，而是挖掘了情感依附的根源，从心理学、社会学等多个角度进行阐释。我特别喜欢书中对“安全型依附”和“不安全型依附”的分析，那些例子都非常贴切，让我能够清晰地辨认出自己可能属于哪种类型，以及这种类型会对我的生活带来怎样的影响。我记得书里提到一个场景，一个人在收到伴侣的短信时，会反复揣摩其中的含义，即使是简单的问候，也会被解读出很多潜台词。这种对细微之处的刻画，足以让任何有类似经历的读者产生共鸣。它让我意识到，很多时候，我们并非真的不被爱，而是我们内心的不安全感，让我们对周围的一切都产生了过度的解读。这本书，更像是一本“自我疗愈”的指南，它引导你去了解自己，去接纳自己，去改变那些阻碍你建立健康情感关系的不良模式。读完它，我感觉自己对“爱”这个字，有了更深刻的理解。
评分这本《情感依附》真的是一本能够触动灵魂的书。它不像市面上很多心灵鸡汤那样，只是给你灌输一些空泛的道理，而是用一种非常真实、非常贴近生活的方式，让你去感受、去理解。我喜欢作者对人物心理描写的细腻之处，那些微小的表情、细微的动作，都饱含深意。比如，书中有一个角色，在谈到自己过去的经历时，他的手指无意识地搓动着衣角，这是一个多么典型的、透露出内心情绪波动的细节！作者就是这样，通过这些具象化的描写，让我们能够更好地走进人物的内心世界。更重要的是，它让我开始反思自己的情感依附模式。我是否过于依赖别人？是否害怕孤独？是否总是试图去迎合他人？这些问题，平时我可能很少去深究，但这本书就像一个温和的催化剂，让我不得不去面对。书里的一些论述，虽然听起来可能有些“冷酷”，比如关于“情感断舍离”的观点，但我却觉得非常实用。它不是让你变得冷漠，而是让你学会区分哪些情感是健康的、是滋养的，哪些则是消耗的、是让你痛苦的。读完这本书，我感觉自己对情感有了更清晰的认知，也更有勇气去面对生活中复杂的情感关系。
评分这本书的封面设计就很有意思，那种淡淡的、有些朦胧的色彩，让人一看就觉得内心宁静，仿佛有什么重要的事情即将展开。我当初是被这个名字吸引的，“情感依附”，听起来就充满了故事感，关于人与人之间那种微妙的、剪不断理还乱的连接。拿到书后，我迫不及待地翻开了。开篇的文字，并没有直接切入那些轰轰烈烈的爱情或者激烈的亲情，而是从一些非常细腻的生活片段入手，比如一个眼神的交汇，一次不经意的触碰，甚至是一段沉默的陪伴。作者似乎有一种魔力，能够捕捉到那些平时我们容易忽略的、但却能深深触动人心的细节。我读着读着，脑海里就不断浮现出自己过去的一些经历，那些曾经让我感到温暖、也曾让我感到失落的时刻。书中的人物塑造也特别真实，没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的挣扎、无奈和渴望。他们之间的关系，也并非总是那么顺畅，会有误解，会有冲突，会有因为害怕失去而产生的固执，也会因为不被理解而产生的疏离。但正是这些不完美，让他们的情感连接显得更加动人。我特别喜欢作者对内心独白的描写，那些文字就像一把把钥匙，打开了角色的内心世界，让我们能够清晰地看到他们为何会做出某些选择，为何会产生某些情绪。读这本书，就像在和自己对话，又像是在和所有曾经爱过、被爱过的人对话。那种感觉，很奇妙。
评分这部作品带给我的震撼，远不止于情节的跌宕起伏，更多的是那种对人性深处挖掘的勇气和深度。作者并没有回避那些复杂、甚至有些难以启齿的情感，比如我们内心的不安全感，我们对被抛弃的恐惧，以及我们为了维持某种关系而不得不做出的妥协。我读到某些段落时，会忍不住停下来，反复咀嚼。它不仅仅是在讲述一个故事，更像是在解剖我们自己的灵魂。书里对“依附”的解读，并非单一的狭隘概念，而是将其延展到亲情、友情、甚至是我们与自己、与世界的联系。那些描述，让我重新审视了自己与父母的关系，与朋友的关系，甚至是我对工作、对生活的热情。我发现，很多时候，我们之所以会感到痛苦，是因为我们的依附方式并不健康，我们的期待值与现实之间产生了巨大的落差。书里提出的那些观点，虽然有些尖锐，但却十分具有启发性。它没有给出简单的答案，而是引导我去思考，去寻找属于自己的答案。我尤其欣赏作者的叙事技巧，他能够将宏大的情感主题，融入到一个个生动的小故事中，让我们在阅读中不知不觉地被带入情境，感同身受。这种“润物细无声”的感染力，正是这部作品最成功的地方。
评分超级棒的研究，超级棒的报告，超级多的启示。无论我们多大，离开得多远，我们的肩上始终都背着原生家庭。也许很多人没有那么幸运，没有遇上好的父母，也许很多人虽然在早年遇上了好的父母，但仍然无法阻挡未来道路上无可预见的创伤。尽管如此，只要我们的身体和心灵还在，就还有内省和成长的空间，去长大，永远不嫌晚。
评分读到第三章，泪如雨下。极好极好的书，对家庭对我们的影响，环境如何塑造我们有了更多认识。
评分53/100难得遇到好看到我睡不着觉一定要看完的书 太牛逼了这本书 76个家庭三十年的调查 告诉你幸福的人生究竟受到了多少家庭的影响
评分与《婴儿观察》一起看
评分心理咨询师要求
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