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马丁·M.安东尼 (Martin M.Antony) 作者

重庆大学出版社

王鹏飞译者

2013-8-1 出版日期

203 页数

CNY 38.00 价格

平装

鹿鸣心理·心理自助系列丛书系列

9787562476504 图书编码

羞涩与社交焦虑在线电子书图书标签: 心理学社交焦虑社交心理焦虑推荐自助书修行教科书

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发表于2024-11-21

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羞涩与社交焦虑在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

基本就是很薄的教科书，跟自己学过的中文课本有些出入，可能是翻译问题？

评分☆☆☆☆☆

别慌别紧张，慢慢会变好。

评分☆☆☆☆☆

逃避永远都不是解决问题的方法，你所逃避的可能会在某一天不请自来，只有直面，没有捷径。看来我还是有一定的焦虑症的，不单单是社交焦虑症，不过这些没什么，自从30岁以后这种纯粹的心理焦虑状况已经很少出现了。再往前推15年，我能看到这样的书就好了。说实话，整个15岁之后，30岁月之前，我活得并怎么好。无知，无序，孤独，情绪的忽高忽低，焦虑一直伴随着我。还好通过阅读，慢慢地走了出来。

评分☆☆☆☆☆

一本有用的手册，改变认知+暴露训练可以有效缓解社交焦虑，重在实践。直面自己是关键，自己不想好了不管是谁（什么书）都帮不了你

评分☆☆☆☆☆

“道理我都懂，就是做不到”系列

羞涩与社交焦虑在线电子书著者简介

作者：（加拿大）马丁·M.安东尼（Martin M.Antony）（加拿大）理查德·P.斯文森（Richard P.Swinson）译者：王鹏飞李桃

马丁·M.安东尼（Martin M.Antony），心理学教授，加拿大圣·约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心主任。加拿大心理学学会主席。他现居多伦多。

理查德·P.斯文森（Richard P.Swinson），荣誉退休教授，加拿大麦克马斯特大学精神学与行为神经科学系前任主任，圣·约瑟夫卫生研究所焦虑症治疗与研究中心医学顾问，现居多伦多。

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羞涩与社交焦虑在线电子书图书描述

《心理自助系列:羞涩与社交焦虑(第2版)》内容简介：根据社交焦虑和治疗方面的最新科学知识与参考资料，《心理自助系列:羞涩与社交焦虑(第2版)》再版时已彻底更新（例如，关于社交焦虑的遗传基础那一小节现在包括了对人类基因组计划的探讨，这个计划在第一版出版时还未完成）。有关药物治疗的章节也进行了修订，添加了最近研究的社交焦虑药物治疗方面的最新信息。之前不清楚或不再适用的一些小节已经完全重写。我们又添加了很多新的案例，并且更新、简化了一些表格和日记。我们还添加了一些新的小节，包括对提高治疗动机策略的探讨，以及供社交焦虑症患者的家人和朋友阅读的小节。

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