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专注，平静，无限，自我认知，驾驭，成就，同理心，善念

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向内看，内在是一切善的源泉。 我今年开始冥想，觉得人慢慢能够平静，没那么浮躁，练了瑜伽自觉功当你浪费时间及生气的时候还是挺有用的。禅修和瑜伽有异曲同工之妙。 一休哥这么聪明，他的口头禅是不要着急,休息,休息一。 禅修，我们每天都在修行。喜欢禅修像有杂质的水壶...  

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身体可以训练，跑步能够提升心肺功能，肌肉训练能够增强力量。那么，我们的大脑和精神是不是也需要训练，也可以被训练呢？search inside yourself 这本书，从一个Google 工程师的角度出发，引用了大量实验数据，用工程师能接受的科学方式，给出了明确的答案。精神是可以被训练...  

《硅谷最受欢迎的情商课》作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言，诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题，不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情，还是想控制脾气、平和心态、提升自己...  

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