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專注，平靜，無限，自我認知，駕馭，成就，同理心，善念

易理解 聯係生活

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用开放的心态看自己和世界，是一种生活的态度。之所以用再次改变你的情商这个标题党，是因为有关情商、情绪以及非理性行为的图书作品实在是太多了。 《硅谷最受欢迎的情商课》作者谈到的培养情商的方法，是由注意力开始的。 注意力是个人一切理性行为的源泉。有关这个观点《...  

宗萨蒋扬钦哲仁波切的《正见》，是我非常喜欢的书，曾经反复看过多遍，我对情绪的觉知，就是从这本书里学来。如果说弱点，就是这本书只是讲道理，需要有悟性的人才能懂得。 《硅谷最受欢迎的情商课》是讲正见、正念的方法。所以，我觉得，这两本书，可以配合阅读。 《正见》...  

用开放的心态看自己和世界，是一种生活的态度。之所以用再次改变你的情商这个标题党，是因为有关情商、情绪以及非理性行为的图书作品实在是太多了。 《硅谷最受欢迎的情商课》作者谈到的培养情商的方法，是由注意力开始的。 注意力是个人一切理性行为的源泉。有关这个观点《...  

很生动，也很实用，不错的书。 p22 快乐是心灵的原本状态。（虽然从社会学上来说恐怕不妥，但对于激励人是很重要的观点） p26 跟随呼吸。一只在花瓣上休憩的蝴蝶随着微风上下摆动。你的注意力就是那只蝴蝶，而花瓣就是你的呼吸。 p30 一座山的姿势 p56 一次正念呼吸。产生...