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專注，平靜，無限，自我認知，駕馭，成就，同理心，善念

易理解 聯係生活

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身体可以训练，跑步能够提升心肺功能，肌肉训练能够增强力量。那么，我们的大脑和精神是不是也需要训练，也可以被训练呢？search inside yourself 这本书，从一个Google 工程师的角度出发，引用了大量实验数据，用工程师能接受的科学方式，给出了明确的答案。精神是可以被训练...  

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