性命雙修養生延壽法 在線電子書 圖書標籤: 道學 內丹
發表於2024-11-08
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很好。
評分初級入門算是講得比較徹底
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氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法,氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功,動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引派以動功為主,特點是強調與意氣相結閤的肢體操作,而靜功是指身體不動,隻靠意識、呼吸的自我控製來進行的氣功,大多氣功方法是動靜相間的,本書主要介紹瞭性命雙修養生延壽功的修煉方法等。
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