如何控制自己的情绪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美]奇普•康利（Chip Conley）作者

中信出版社

[美]谢传刚译者

2013-11-1 出版日期

232 页数

38.00元价格

平装

丛书系列

9787508642345 图书编码

如何控制自己的情绪在线电子书图书标签: 情绪个人管理心理学情绪管理心理自我管理成长励志

喜欢如何控制自己的情绪在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-08

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

如何控制自己的情绪在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

如何控制自己的情绪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

如何控制自己的情绪在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我看的心理学how to do类的书很少，伯恩斯的新情绪疗法我很推荐，但那本书真的太厚了，几次拿起又几次放下，而且如果中途好久不看，会比较没有效果。但这本的优点恰好弥补了新情绪疗法的缺点，它每一个种情绪就一小章，看完一章可以随时放下，哪怕过很长时间再回来看也ok。关于失望那一章里有林肯的故事，看完好歹多了些正能量。其他的还没看完，但至少让颓废了近一个月的我想要振作点，做点什么了

评分☆☆☆☆☆

看完没特别感觉，但情绪分析进而改进的方法可以在迷茫的情绪中找到一条控制路径，其实这只要静下来好好想想就能做到

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要慢慢读，慢慢思考的书，剖析自己，剖析世界，这不就是我们来到这个世界的意义么？终于读完，它的确有帮助我认识各种情绪，以及，控制他们，虽然我目前做的还不够好~

评分☆☆☆☆☆

没有新意，废话太多。

评分☆☆☆☆☆

这种书我大多囫囵吞枣的，道理都懂，但没用…我再努力努力就是了。不过借这个创意写了个文章，也算物尽其用了。

如何控制自己的情绪在线电子书著者简介

奇普•康利毕业于斯坦福大学；美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人；除了《纽约时报》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》（Emotional Equations）外，他的著作还有《巅峰：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

如何控制自己的情绪在线电子书图书目录

如何控制自己的情绪在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

如何控制自己的情绪在线电子书图书描述

经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。

如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。

但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解。

本书的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。

有了这些情绪定律，人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太强，还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。

每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照《如何控制自己的情绪》，可以让内心静好。

如何控制自己的情绪在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!