第一章 贏傢和輸傢 1
贏傢 2
輸傢 4
轉變的工具 6
弗雷德裏剋•皮爾斯與格式塔療法 7
艾瑞剋•伯恩與交互作用分析 11
本章小結 12
實驗和練習 13
第二章 溝通分析概論 16
結構分析 16
自我狀態的發展 21
溝通分析 22
心理遊戲 29
做決定的時刻 32
心理地位 33
性彆和心理地位 34
腳本分析 36
本章小結 37
實驗和練習 38
第三章 人們渴望得到安撫和恰當地安排時間 41
渴望得到安撫 41
正麵安撫 43
漠視和負麵安撫 47
渴望恰當地安排時間 53
本章小結 58
實驗和練習 59
第四章 生活腳本的戲劇 63
腳本 64
文化腳本 65
次文化腳本 69
傢庭腳本 70
個人的心理腳本 73
腳本的形成 74
詛咒的腳本 77
應該腳本 79
生活戲劇中的角色和主題 79
腳本主題 84
希臘神話中的腳本角色和主題 85
童話故事裏的腳本主題 87
本章小結 90
實驗和練習 92
第五章 撫育及父母自我狀態 95
父母自我狀態 95
父母自我狀態的外在錶現 97
父母自我狀態的內在影響 99
撫育型父母自我 103
偏執型父母自我 105
不完整的父母自我狀態 106
重建父母自我狀態 109
本章小結 110
實驗和練習 111
第六章 童年和兒童自我狀態 120
兒童自我狀態 120
自然型兒童自我 122
“小教授” 124
適應型兒童自我 128
自然型兒童自我與適應型兒童自我之間的轉換 134
引發兒童自我狀態 135
本章小結 138
實驗和練習 138
第七章 個人身份和性彆身份 147
姓名和身份 147
通過遊戲認定身份 151
童年心理遊戲和角色認同 155
性彆身份 156
性錶達 160
本章小結 165
實驗和練習 166
第八章 點券收集和心理遊戲 175
心理點券 176
兌現的時刻 183
“運動衫信息” 185
兒童自我狀態下玩的心理遊戲 187
放棄心理遊戲 194
本章小結 195
實驗和練習 196
第九章 成人自我狀態 209
“自擊陷阱”現象 209
成人自我狀態 210
自我狀態的邊界 212
疏鬆的自我邊界 213
嚴密的自我邊界 214
成人自我的汙染 217
邊界損傷 221
作為人格執行者的成人自我 221
撫慰父母自我狀態 225
取悅兒童自我狀態 226
激活並強化成人自我狀態 228
絕望的日子 234
本章小結 236
實驗和練習 237
第十章 自主性和成人自我的道德 249
洞察力 250
自發性 251
親和力 253
整閤的成人自我 254
成人自我的感受 257
成人自我的道德 258
結語 260
實驗和練習 260
參考文獻 263
後記 276
· · · · · · (收起)