别抓狂,灵感在这里! 在线电子书 图书标签: 焦虑 控制 感受 心理学 心理
发表于2024-11-25
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作者努力想写得好看,不过要么是中英思维差异,要么是翻译问题,有的段落十分勉强。对于焦虑症豆友来说,这本书值得长期持有,不定时翻阅,属于鸡汤类工具书。
评分将焦虑按种类分开,有针对性提出措施,还不错!书中例子不是国人生活,多少有点晦涩!其他都好!
评分焦虑它所占份额比我们意识到的大得多。不可不读,了解自己分析自己
评分焦虑它所占份额比我们意识到的大得多。不可不读,了解自己分析自己
评分整个创造过程、整个创意人生,甚至包括每个人的想法在内,无一例外都会触发焦虑感,如果能牢牢控制自己的思想,就能在很大程度上消除生活中的焦虑。
埃里克•梅塞尔博士
美国著名的创造力教练,也是一位多产的创作者,执笔的著作超过30部,其中包括《创意人生及阴影》等。同时他还担任《艺术日历》杂志的专栏作家,常在全球巡回举办讲座。现居美国旧金山湾区。
观点务实,技巧行之有效,
帮助每一位创意者克服他们所面对的挑战和恐惧感。
其中的案例教给你实现大胆创作、大量创作的有效方案。
在他从事心理咨询顾问和创造力教练的职业生涯里,埃里克•梅塞尔发现了创意工作者所面对的一种普遍性威胁,它被打上诸如“创作瓶颈”、“拖延症”或“舞台恐惧症”等标签,但实际上,它属于特定的焦虑。在它的作用下,创作者们的表现是自相矛盾般地远离他们梦寐以求的工作。这种“创意焦虑症”会外化为躲避工作,却辩解说时机还不成熟、市场推广环节不利——让创作者长期甚至是终生无法获得成果。梅塞尔懂得是什么造就了成功的创作者,他将这些方案在本书中一一同读者分享,其中包括详细的减压方案,以及如何在自我形象受损、工作进展不利及其他方面遭受挫折的情况下继续工作,在面对焦虑时该注意些什么等。按照本书的24堂课去做,就能让自由的自我表达取代无法创意的痛苦,给你带来丰厚的回报。
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