在快节奏的现代社会里,焦虑像挥之下去的梦魇如影随形。我们为朝不保夕的工作而担忧,为随时可能分崩离析的家庭而操心,为自己的安全而忐忑,为潜伏的健康危机而惶恐……“焦虑”似乎无处不在,我们的生活竟然被这虚幻的担忧而弄得一筹莫展。
那么,如何才能摆脱集虑?是否可以找到无忧无虑的生活绿洲?在本书中,作者给出了最为有益的答案。<br>特里萨·弗朗西斯-张,自由撰稿人、畅销书作家,先后出版了30本
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其实书名应该改作“控制焦虑”比较恰当。内容不错,对自己有一定的帮助。
评分好书,没有焦虑过的人看不懂的
评分显然看了也没什么帮助啊~~
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评分好书,没有焦虑过的人看不懂的
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