在快节奏的现代社会里，焦虑像挥之下去的梦魇如影随形。我们为朝不保夕的工作而担忧，为随时可能分崩离析的家庭而操心，为自己的安全而忐忑，为潜伏的健康危机而惶恐……“焦虑”似乎无处不在，我们的生活竟然被这虚幻的担忧而弄得一筹莫展。
那么，如何才能摆脱集虑？是否可以找到无忧无虑的生活绿洲？在本书中，作者给出了最为有益的答案。<br>特里萨·弗朗西斯-张，自由撰稿人、畅销书作家，先后出版了30本
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读后感
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好书，没有焦虑过的人看不懂的
评分好书，没有焦虑过的人看不懂的
评分其实书名应该改作“控制焦虑”比较恰当。内容不错，对自己有一定的帮助。
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